Poate stresul să provoace amețeli?

Stresul este una dintre cele mai răspândite probleme psihologice la nivel mondial. Marea majoritate a oamenilor vor experimenta episoade de stres și anxietate ridicat la un moment dat în viața lor, care, într-o măsură mai mare sau mai mică, le vor afecta sănătatea mentală și fizică.

Într-adevăr, Stresul și anxietatea pot provoca schimbări la nivel fizic, deși, de multe ori, nici măcar cei afectați nu știu să vadă relația. Stresul tau se poate manifesta prin tot felul de disconfort intestinal, dureri, probleme coronariene...

Toate aceste probleme sunt legate de o activitate ridicată a organismului nostru, cu care ne apare o întrebare care merge exact în cealaltă direcție, adică „dezactivarea” Poate stresul să provoace amețeli? Și pierderea cunoștinței? Să vedem în continuare.

• Articol înrudit: „Tipuri de stres și declanșatorii săi”

Este posibil ca un nivel ridicat de stres să provoace amețeli?

Stresul este o emoție care ne pune în tensiune, atât fizic, cât și emoțional. Această stare apare atunci când percepem o amenințare care ne poate pune în pericol integritatea fizică și mentală. Corpul nostru se pregătește să facă față acestui potențial pericol, pregătindu-se să emită unul dintre următoarele două răspunsuri: luptă sau fugă. Problema este că, dacă stresul este susținut mult timp și se transformă progresiv în anxietate, acesta poate trece de la a fi o reacție adaptativă la o problemă disfuncțională.

Stresul, dacă nu este redus sau tratat corespunzător, ne poate da multe probleme fizice.. Într-adevăr, stresul nu doar ne tensionează emoțional, făcându-ne să simțim îngrijorare, frică sau chiar tristețe și disperare. Stresul se poate transforma în disconfort intestinal, bătăi rapide ale inimii și respirație, spasme, transpirații și tremor.

Toate aceste simptome au o relație ușor vizibilă cu stresul. Din cauza stresului mare pe care îl punem asupra corpului nostru atunci când ne aflăm într-o stare stresantă, corpul nostru răspunde „atacând”. Cu toate acestea, oricât de surprinzător ar părea, același stres este cel care ne poate determina să emitem un răspuns bine contrar celui al luptei și fugii, făcându-ne să ne pierdem capacitatea de reacție și chiar conștiința: the ameţeală.

Înțelegem amețeala psihogenă sau vertijul ca fiind un fenomen psihosomatic care apare foarte frecvent, cauzat de supunerea organismului la stres foarte mare. Când suntem stresați, corpul nostru investește multă energie în diferite structuri, în special în inima, plămânii și mușchii., ceea ce înseamnă că odată cu trecerea timpului și în cazul în care stresul nu a fost redus, persoana ajunge să-și epuizeze energiile și, ca urmare, devine amețită și leșin.

În ciuda faptului că relația dintre corp și minte este larg cunoscută, de multe ori medicii nu consideră anxietatea ca o posibilă cauză pentru a explica amețelile, concentrându-se exclusiv și exclusiv pe aspecte pur fiziologice, cum ar fi o boală a sistemului vestibular, consumul de droguri sau o leziune a creier. Toate aceste cauze ar trebui să fie primele care trebuie analizate și tratate dacă există. Cu toate acestea, în cazul în care cauza lor este necunoscută, ar trebui luată în considerare posibilitatea ca în spatele lor să existe o problemă psihologică.

Cu alte ocazii, apare și posibilitatea ca aceste amețeli să se datoreze stresului. In orice caz, departe de a merge la psiholog pentru ca pacientul să învețe modalități de a-și gestiona problemele, se prescriu anxiolitice pentru a reduce simptomele dar nu pentru a pune capăt adevăratei probleme. Aceasta înseamnă că există riscul ca pacientul să abuzeze de medicamente și că, dacă tratamentul medicamentos trebuie să se încheie, aceste amețeli vor reapărea foarte intens.

• Ați putea fi interesat de: „Bunăstarea psihologică: 15 obiceiuri pentru a o atinge”

Cum sunt produse?

Spre deosebire de amețelile asociate cu consumul de droguri sau leziunile neurologice, amețelile de stres pot fi cauzate de doi factori: hiperventilația și vasovagală în apropierea sincopei.

hiperventilatie

Unul dintre cele mai evidente simptome atunci când suntem stresați este hiperventilația. Acest Apare atunci când respirăm rapid, ceea ce crește oxigenul din sânge. Ca urmare, poate da o senzație de sufocare, combinată cu amorțeală la nivelul extremităților și în cele din urmă produce amețeli și vertij.

Când suntem în mijlocul unui atac de stres ne putem trezi foarte speriați, ceea ce ne face să respirăm și mai repede. Cu toate acestea, oricât de ciudat ar părea, nu trebuie să fii conștient de faptul că ești stresat pentru ca hiperventilația să apară. Se poate întâmpla ca persoana să respire repede de mult timp de când, stresată fiind aproape întotdeauna, acest lucru a devenit un obicei. Pentru că nu-ți dai seama, nu încerci să te calmezi și crește șansele de a amețeli.

presincopă vasovagală

Presincopa este senzația de atenuare a conștiinței, deși fără a o pierde complet. Acest simptom a nu se confunda cu leșinul, în care există o ușoară pierdere a conștienței.

O situație care provoacă hiperstimularea nervului vag poate provoca o reducere a ritmul cardiac și dilatarea vaselor de sânge prin stimularea sistemului parasimpatic. Pe măsură ce ritmul cardiac scade, care este sub 60 de bătăi (normalul este 60-100), o cantitate mai mică de sânge la creier, ceea ce, la rândul său, înseamnă mai puțin oxigen pentru creier și are loc pierderea parțială sau parțială a conștienței total.

Tratament

În sine, amețelile datorate stresului sau vertijul psihogen nu sunt periculoase, deși pot fi trăite într-un mod deosebit de supărător și chiar traumatizant. Ele pot precede un atac de panică și pot face persoana să creadă că moare. Acesta este motivul pentru care este atât de important ca persoana să meargă la un psiholog pentru a trata anxietatea de bază., învață tehnici pentru a o gestiona și strategii pentru a obține un anumit control atunci când apar aceste amețeli.

După cum am menționat anterior, în primul rând este necesar să confirmăm că aceste amețeli nu se datorează Probleme medicale, în special leziuni cerebrale, probleme cu sistemul vestibular sau consumul de droguri. Odată ce s-a confirmat că nu există nicio problemă de acest tip, este indicat să mergeți la terapie psihologică, explicându-i psihologului cum este o zi normală din viața pacientului, ce aspecte te ingrijoreaza si la ce te gandesti cand suferi de ameteli si atacuri de panica.

Puteți merge și la psihiatru dacă este necesar și dacă amețelile sunt încă prea dese și intense. Calea farmacologică de tratare a anxietății din spatele acestor amețeli sunt ISRS, sulpiride (antipsihotice), neuroleptice cu potență scăzută sau unele benzodiazepine cu un timp de înjumătățire scurt. Chiar și cu aceste opțiuni farmacologice, trebuie înțeles că anxietatea nu este o problemă care apare pur și simplu din cauza dereglarea neurotransmitatorilor precum cortizolul si histamina, dar pentru ca pacientul are o viata extrem de stresanta.

Din acest motiv, atât cu cât și fără ajutorul tratamentului farmacologic, pacientul va merge la psihoterapie unde va psihoeduca, de preferință cu terapie cognitiv-comportamentală și tratamente specializate în abordarea tulburărilor anxietate. Pacientul poate suferi de tulburare de anxietate generalizată, tulburare de stres post-traumatic sau chiar fobie socială., diagnostice care printre simptomele sale sunt amețeli.

Referințe bibliografice:

• Balabán, C.D. și Thayer, J.F. (2001). Baze neurologice pentru echilibrul și legăturile de anxietate. J Anxiety Disorder, 15(1-2) p. 53-79.
• Fata, H.L. (2010). Relația dintre tulburările de anxietate și tulburările urechii interne. Rev. Fac. Med. 58 (1): 60-70.
• Furman, J.M., Balaban C.D. și Jacob, R.G. (2001) Interfață între disfuncția vestibulară și anxietate: Mai mult decât doar psihogenitate. Otol Neurotol., 22(3): p. 426-7.
• Morris, L.O. (2010). Anxietate amețeli Asociația Americană de Fizioterapie, Secția de Neurologie.
• Saman, Y. et. Al. (2012) Interacțiuni între stres și compensarea vestibulară – O revizuire. Front Neurol; 3: 116.