Astenofobia (frica de leșin): simptome, cauze și tratament

Ne dau vești proaste, ne trezim prea repede, facem prea mult exerciții, suferim de un insolat sau simțim dureri atât de extreme încât ne pierdem cunoștința. Toate acestea sunt situații care ne pot duce la leșin, ceea ce este înțeles ca o pierdere a conștienței care are loc trecător și asta este extrem de comun.

Nimănui sau aproape nimănui nu îi place să leșine, deoarece aceasta implică un sentiment de disconfort înainte și după pierderea cunoștinței și ne pune într-o situație de vulnerabilitate; Dar pentru unii oameni, simpla idee că ar putea face asta generează o panică intensă care le face viața de zi cu zi foarte dificilă. Este vorba despre astenofobie, tulburare despre care vom vorbi în acest sens.

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Ce este astenofobia?

Astenofobia se înțelege a fi frica extremă sau fobia de leșin. Este o fobie specifică, care presupune existența unui nivel ridicat de panică și angoasă în prezența sau expunerea unui anumit stimul sau situație.

Această modificare este clasificată în grupul de fobii la sânge-injecții-leziune sau SID. Această problemă poate apărea într-un mod unic și fără alte probleme, dar și Este de obicei legat de alte tulburări psihiatrice, cum ar fi agorafobia, în care există teama de a suferi un anumit tip de accident în situații în care este greu să primiți ajutor (cum ar fi în spații deschis acolo unde este aglomerație mare sau unde sunt foarte puțini oameni sau în locuri închise și aglomerate, cum ar fi transportul public).

la fel de asemenea poate fi legat de tulburarea de panică. Și este că anxietatea anticipativă tipică a acestei tulburări facilitează simptomele care pot fi asociate cu amețeli și slăbiciune sau chiar în unele cazuri să provoace leșin.

Simptome

Interesant este că fobiile legate de deteriorare și sânge pot avea un răspuns fiziologic care poate duce la leșin sau senzații. legat de debilitare și prezența daunelor, ceea ce face ca fobia însăși să favorizeze apariția situației care generează panică.

Senzațiile fizice precum transpirația, amețelile sau senzația de slăbiciune sunt frecvente în anxietate, dar sunt frecvente și cu puțin timp înainte de leșin. În acest fel, anxietatea însăși se alimentează pe sine, ceva care face din această problemă ceva care Provoacă multă suferință celor care o experimentează..

Această panică și angoasă pot genera a activare fiziologică puternică, provocând tahicardie, hiperventilație, transpirație, tremor, furnicături… și chiar criza de anxietate.

Teama că se va întâmpla generează de regulă anxietate anticipativă, ceea ce îl determină pe om să evite orice situație în care poate apărea ceea ce este de temut sau care este legat de acesta.

Afectare în viața de zi cu zi

Astenofobia este o afecțiune foarte frecventă în mai multe afecțiuni, cum ar fi agorafobia menționată mai sus, și poate provoca o mare afectare persoanelor care suferă de ea. Trebuie avut în vedere că senzațiile de slăbiciune și amețeli pot veni din mai multe motive.

Asa de, exercițiile fizice, căldura intensă sau nervozitatea pot provoca anxietate la acești oameni dacă ajung să considere că sunt un risc sau îl asociază cu posibilitatea de leșin, mai ales dacă s-a mai întâmplat deja. De asemenea, pot evita aglomerația sau transportul în comun, dacă și ei suferă sau ajung să sufere de agorafobie. Acest lucru le poate împiedica timpul liber sau chiar poate provoca modificări ale performanței lor în muncă în funcție de domeniul ocupațional în care lucrează.

În plus, probleme de sănătate precum tensiunea arterială scăzută, episoade febrile sau care produc slăbiciune sau amețeli Ele pot fi trăite ca pe ceva traumatizant, deoarece pot fi asociate cu posibilitatea de leșin. Sarcina poate fi, de asemenea, o etapă extrem de supărătoare, din cauza modificărilor hormonale și a riscului ca leșinul să provoace și daune copilului.

Pe lângă aceasta, teama de a leșina te va determina să eviți acțiunile care ar putea prezenta un risc în cazul în care îți pierzi cunoștința. printre acestea putem găsi, de exemplu, conducerea sau operarea de utilaje grele. De asemenea poate duce la situații de dependență față de ceilalți, neputând ieși singur din casă de teamă să nu leșin.

• Te-ar putea interesa: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora"

Cauze posibile ale acestei tulburări

Cauzele exacte ale acestei fobii sau ale altora nu sunt cunoscute, dar, în general, putem vorbi despre interacțiunea unei game largi de factori și Există multe teorii despre asta..

În primul rând, trebuie avut în vedere faptul că această fobie poate avea o semnificație evolutivă: înseamnă leșin pierde cunoștința și rămâne într-o stare de vulnerabilitate care, în natură, ar putea însemna moarte. În acest sens, ar putea fi un tip de fobie pentru care există o anumită predispoziție moștenită, deoarece ne împiedică să facem rău.

O altă explicație comună poate fi găsită în experiența experiențelor aversive și chiar traumatice care au fost asociate cu leșinul. De exemplu, să fi leșinat în public și să fi fost tachinat și hărțuit în legătură cu asta, să fi suferit sau a fost martorul unui tip de eveniment traumatic în care inconștiența a ajuns să aibă repercusiuni dureros. Este chiar posibil ca evenimentul aversiv cu care a fost asociat leșinul să se fi întâmplat cuiva.

De asemenea, este posibil să se fi născut fobia prin însuşirea unor scheme cognitive în care leşinul este legat de slăbiciune. Acest lucru este relevant mai ales în mediile rigide în care vulnerabilitatea nu este permisă și pedepsită. Astfel, poate exista o afectare la nivelul tiparelor educaționale care au fost primite de-a lungul vieții.

Tratament

Astenofobia poate fi o problemă invalidantă, dar din fericire se poate trata din psihoterapie. Ca și în restul fobiilor, cea mai reușită este terapia de expunere.

Acest tip de terapie presupune dezvoltarea unei ierarhii a situațiilor care produc anxietate între pacient și terapeut care pot fi ordonate în funcție de nivelul de disconfort pe care îl generează, ca ulterior și începând cu cei de nivel mediu, să facă o expunere la stimulii de temut, până când anxietatea se atenuează de la sine. (sau, dacă se folosește o altă procedură cunoscută sub numele de desensibilizare sistematică, până când este redusă de o activitate incompatibilă cu anxietate).

Încetul cu încetul și pe măsură ce subiectul reușește să-și scadă nivelul de anxietate (minim până la jumătate), el va urca în ierarhie.

În cazul astenofobiei, se poate face expunerea la situaţii evitate de teama de a leşina pentru a reduce afectarea de zi cu zi. Dar este indicat si, sa o tratezi cu adevarat, sa faci o expunere interoceptiva. Adică expunând subiectul la senzații similare cu cele pe care le-ar experimenta atunci când este aproape de leșin.

De asemenea, este necesar să lucrăm la nivel cognitiv: trebuie să discutăm despre motivul acestei frici, care implică pentru subiect sau cât de mult îl limitează, pe lângă restructurarea posibilelor părtiniri și convingeri dezadaptativ. Poate fi util să punem la îndoială riscul real și probabilitatea de leșin sau în cazul unor evenimente traumatice (un viol sau un accident de mașină de exemplu) acest factor ar trebui să fie lucrat cu atenție și să contribuie la reprocesarea evenimentului într-un mod care să nu limiteze viaţa pacientului.

În cele din urmă, utilizarea tehnicilor de relaxare poate fi utilă, sau chiar în cazuri extreme ar putea duce la prescrieți niște anxiolitic pentru a putea rezolva problema mai ușor (deși de obicei nu este recomandabil).