Apeirofobia: frica irațională de infinit

Există diferite tipuri de fobii, unele dintre ele chiar ciudate. De exemplu, hexakosioihexekontahexafobia sau frica de numărul 666, turofobia sau frica de brânză sau uranofobia sau frica de rai după moarte. Astăzi vom vorbi despre o altă fobie rară: cea apeirofobie sau frica de infinit

Dar înainte de a începe să vorbim despre această fobie și pentru a înțelege mai bine ce caracterizează tulburările fobice, vom începe prin a explica pe scurt în ce constau în general fobiile.

Dacă doriți să aflați mai multe despre fobiile ciudate, puteți citi articolul nostru: „Cele mai rare 15 fobii care există"

Ce este o fobie?

O fobie este o frică puternică irațională și incontrolabilă de situații, obiecte, activități sau oameni.. Aparține grupului tulburărilor de anxietate, iar cel mai caracteristic simptom al său este dorința excesivă și irațională. pentru a evita obiectele sau situațiile ca o modalitate de a reduce anxietatea sau disconfortul pe care acestea oameni.

Experții afirmă că anumiți factori genetici și de mediu favorizează apariția unei fobii. Cu toate acestea, una dintre cauzele care ridică cel mai mare consens în rândul cercetătorilor este că fobiile apar pentru că persoana a avut 

experiență traumatizantă (mai ales în copilărie), căruia îi asociază ulterior elementul care îi provoacă frică. Această învățare ar avea loc Condiții clasice.

Vrei să afli mai multe despre condiționarea clasică? Vă recomandăm articolul nostru " Condiționarea clasică și cele mai importante experimente ale sale”

Este important de reținut că asocierea care ar provoca fobia poate fi directă sau indirectă. Se vorbește de asociere directă atunci când acel element (obiect, situație etc.) a fost însăși cauza care duce la o fobie. De exemplu, dacă un copil este zgâriat de o pisică pe care a deranjat-o inconștient și, ca urmare a acestei experiențe, dezvoltă o fobie a pisicilor. Asocierea indirectă se referă la momentul când frica apare deplasată. De exemplu, atunci când un copil are fobie de vaccinuri doar pentru că știe că doare.

Clasificarea fobiilor

Fobiile pot fi clasificate după cum urmează: fobie socială, agorafobie și fobie specifică.

• Fobie sociala: Acest tip de fobie se caracterizează deoarece persoana care suferă de aceasta simte o teamă irațională de situații de interacțiune socială. De exemplu, atunci când trebuie să vorbești în public, pentru că ți-e frică să nu fii judecat, criticat sau umilit. Aceasta este o tulburare gravă care nu trebuie confundată cu timiditatea. Persoanele cu fobie socială pot simți o anxietate puternică atunci când vorbesc la telefon sau mănâncă în fața altor persoane, așa că evită aceste tipuri de situații.

• Agorafobie: Deși mulți oameni cred că agorafobia este teama irațională de a fi în spații deschise, cum ar fi străzi mari sau parcuri, nu este chiar așa. Indivizii care au agorafobie simt o angoasă puternică produsă de situațiile în care se simt neprotejați și vulnerabili atunci când suferă un atac de anxietate. Cu alte cuvinte, ei intră în panică că situația este în afara controlului lor. Pacientul cu acest tip de fobie se izolează de obicei acasă ca o formă de evitare.

• Fobie specifică: frica irațională apare în acest caz înaintea unui stimul, de exemplu, o situație, un obiect, un loc sau o insectă. Prin urmare, apeirofobia ar fi clasificată în acest tip de fobie.

Aflați mai multe despre diferitele tipuri de fobii în acest articol: „Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Caracteristicile apeirofobiei

Gândirea la univers și la infinit ne poate provoca anumite întrebări sau reflecții la care este greu să răspundem, ceea ce ne poate provoca un anumit grad de anxietate. Acum, când acest gând despre infinit sau despre lucruri imense ne provoacă o frică irațională extremă și un mare disconfort, atunci ne confruntăm cu un caz de apeirofobie.

Conceptul de apeirofobie se referă la un tip neobișnuit de fobie. De obicei vorbim despre alte fobii în care obiectul fobic este tangibil: fobia păianjenilor sau fobie de clovn, De exemplu. Toate obiecte sau persoane care pot fi ușor atinse și evitate. Pentru unii, imaginarea fobiei infinitului poate fi chiar dificilă.

Frica de infinit poate apărea atât ziua, cât și noaptea. De exemplu, atunci când subiectul care suferă de aceasta este atât de calm în sufrageria casei sale și un gând intruziv la infinit îi provoacă o problemă serioasă de anxietate. Sau când ești în pat, încercând să adormi, și aceeași imagine îți provoacă o teamă puternică care nu-ți permite să dormi toată noaptea.

vertij existențial

Apeirofobia este un tip de fobie în care focusul fricii este ceva total abstract, și nu o anumită ființă vie, peisaj sau obiect. Asta înseamnă că depinde de activități legate de introspecție și imaginație, deși simptomele sale nu trebuie să apară doar atunci când reflectezi în tăcere și cu ochii închiși.

Există anumite experiențe care intră în noi prin simțuri și, în anumite cazuri, ne pot face să gândim la infinit. Acești stimuli senzoriali depind de fiecare persoană, dar unii dintre cei mai recurenți sunt cerul, marea sau secvențele numerice care nu se termină niciodată.

Aperiofobia este trăită ca o senzație de vertij produsă de ideea că, pe măsură ce cineva intră în contact cu infinitul, nu există nici un punct de sprijin în care persoana poate rămâne „ancorată” și menținând un anumit control asupra situației. Această idee o face, într-un anumit sens, asemănătoare agorafobiei, deoarece în aceasta apare și un val de frică la ideea că mediul devine copleșitor și imposibil de controlat.

Tratament

Întrucât apeirofobia este o tulburare de anxietate cauzat în principal de experiențele traumatice din trecut, este necesar să vedeți cât mai curând un profesionist în sănătate mintală. The terapie cognitiv comportamentală sau sănătate mintală S-au dovedit a fi foarte eficienți în depășirea acestor tipuri de tulburări, deși este important să rețineți că simptomele apeirofobiei aproape niciodată nu dispar complet.

Puteți afla mai multe despre aceste tipuri de terapie în articolele noastre:

• Terapia cognitiv-comportamentală: ce este și pe ce principii se bazează?
• Terapia cognitivă bazată pe mindfulness: ce este?