6 obiceiuri și comportamente ale oamenilor care se subestimează

De mai multe ori am vorbit Psihologie și minte despre dificultățile prin care trec persoanele care au o stimă de sine scăzută. Înainte de a începe să citiți acest text, vă recomandăm să aruncați o privire la următoarele postări:

„10 chei pentru a-ți îmbunătăți stima de sine în 30 de zile”

„Cele 4 tipuri de stima de sine: te prețuiești pe tine?”

„Stima de sine scăzută? Când devii propriul tău cel mai mare dușman

Oamenii care se subestimează: ce au în comun?

Ești unul dintre acei oameni care se subestimează? Poate că nu este cazul tău, dar cu siguranță cunoști pe cineva din familia ta sau din cercul tău de prieteni care se subestimează. Trăim într-un mediu competitiv în care suntem foarte predispuși să subestimăm alți oameni, dar această problemă poate afecta o persoană și în raport cu opinia pe care o are despre sine.

Sunt mulți oameni care tind să aibă o părere proastă despre ei înșiși, iar aceasta este o problemă care îi limitează în viața personală și profesională. Cauzele subestimării sunt destul de specifice: lipsă de încredere în sine, nesiguranță, complexe...

În articolul de astăzi vom cunoaște cheile comportamentale și psihologice ale oamenilor care se subestimează. Dacă credeți că ați putea avea o problemă similară cu cea pe care o descriem, ar fi o idee bună să vă puneți la treabă pentru a îmbunătăți acest aspect important al sănătății dumneavoastră psihologice.

1. esti excesiv de modest

Ești excesiv de umil? Modestia este un punct comun printre oamenii care se subestimează. Acest lucru nu înseamnă că toți oamenii modesti se subestimează pe ei înșiși, dar este foarte obișnuit ca oamenii nesiguri să răspundă la un compliment cu „nu mare lucru”.

În acest caz, cel mai bun sfat este să te lași iubit de ceilalți. Acceptarea lingușirii și a laudelor este o modalitate excelentă de a vă conecta cu o altă persoană. Umilința este o virtute, dar trebuie să fii și conștient de atuurile tale. Un lucru nu îl înlătură pe celălalt.

2. Prețuiești prea mult opinia altora

Oamenii care nu se prețuiesc suficient de multe ori fac referiri constante la opinia altor oameni. Exemple în acest sens: „Iubitul meu spune că...”, „Șeful meu îmi spune mereu...”. Acest lucru, deși a priori nu este un lucru rău, denotă o anumită nesiguranță în sine și, prin urmare, acestea oamenii caută să reafirme ceea ce cred pe baza opiniilor și pozițiilor figurilor ale autoritate.

A vorbi mereu și a te susține cu ceea ce au spus alții înainte este un semn de vulnerabilitate și lipsă de încredere în sine. Opiniile tale sunt ale tale și trebuie să le afirmi.

3. Întotdeauna pui binele celorlalți pe primul loc.

Oamenii care se gândesc mereu la bunăstarea celorlalți sunt de obicei considerați amabili și altruiști. Este un lucru pozitiv, dar ai grijă dacă pui mereu fericirea altora înaintea propriei tale. Pentru că poate îți subestimezi valoarea ca ființă umană.

Dacă vezi că tot ceea ce faci este axat pe satisfacerea altora, trebuie să-ți amintești că și tu meriți momente de fericire. Nu e rău să te tratezi din când în când.

Aflați mai multe: „Sindromul Wendy: oameni cu frică de respingere”

4. Ești o țintă ușoară pentru râs și ridicol

Oamenii nesiguri se gândesc constant la impresia pe care o lasă tuturor celor pe care îi întâlnesc.. Este atât de greu să nu te mai gândești la asta? Pentru cineva care o subestimează, este mult. Acest lucru le provoacă anxietate și poate duce la batjocură și râsete din partea oamenilor din jurul lor.

Trebuie să înveți să-ți îmbunătățești încrederea în sine. Când acționezi natural, fără artificii, oamenii observă și prețuiesc pozitiv. Dacă, pe de altă parte, ești prea atent să le placă, vei provoca efectul opus.

5. te îndoiești de șansele tale

Fiecare are calități unice, dar oamenii care se subestimează nu reușesc să le realizeze.. Ei trăiesc gândindu-se că sunt doar o persoană în plus la un milion și că nu se remarcă în mod special la nimic. Acest lucru poate însemna că nu riscă să spună ceea ce simt față de o altă persoană sau că la locul de muncă se simt mulțumiți de foarte puțin.

Aceste tipuri de gânduri defetiste te fac doar să te scufunzi și să nu-ți ridici capul. Ele sunt sursa de nesiguranță. Dacă nu crezi în tine, cine va crede?

6. Te simți bine în zona ta de confort

Una dintre cauzele insecurității resimțite de oamenii care se subestimează este incapacitatea lor de a ieși din zonă de comfort. Se simt confortabil să aibă o viață gri și nu se simt suficient de puternici pentru a-și îmbunătăți situația. În loc să fugă de tot ceea ce îi face să se simtă rău, oamenii nesiguri tind să se retragă în ei înșiși; stau nemişcaţi.

Trebuie să încerci să ieși din acest cerc vicios și căutați instrumentele care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți stima de sine. Prin aceste sfaturi, s-ar putea să-ți dai seama că ceva nu este în regulă în viața ta. A sosit momentul să găsești calea de a avea o mai bună stimă de sine și de a începe să te prețuiești pentru ceea ce meriti, ceea ce este mult.