6 probleme de comunicare foarte frecvente în relațiile de cuplu

Fiecare relație trece prin momente bune și, de asemenea, prin momente slabe; in orice caz, există unele probleme recurente de comunicare în coabitarea în cuplu care poate genera disfuncţionalităţi în ea. A ști să identificăm și să rezolvăm acest tip de dificultăți este cheia pentru a menține relația în stare bună și pentru a ne ajuta să fim fericiți.

Nu există soluții magice pentru a avea relația perfectă cu acea persoană pe care o iubim, dar există câteva chei care ajută la întărirea relației și la ducerea ei la un nivel superior.

• Articol înrudit: „12 sfaturi pentru a gestiona mai bine argumentele de cuplu”"

6 probleme de comunicare care afectează multe relații

Acestea sunt câteva dintre cele mai frecvente probleme de comunicare în relațiile de cuplu, fiecare explicată împreună cu posibilele soluții.

1. gelozie

gelozie constituie una dintre consecinţele lipsei de comunicare care poate exista într-un cuplu: Având în vedere lipsa de informații, avem mai multe șanse să dezvoltăm gânduri cu capacitatea de a ne îngrijora și să ne facă să ne simțim rău în legătură cu ceea ce s-ar putea întâmpla în viitor.

Este relativ obișnuit să găsim cazuri de cupluri care se simt geloase la un moment dat în relație, sau că partenerul nostru o simte; totuși, orice tip de neînțelegere trebuie lămurit cât mai curând posibil pentru a nu se răspândi.

Și este că, Dacă începem să avem neîncredere în cealaltă persoană, ne confruntăm cu un semn de comunicare proastă în cuplu, iar acest lucru trebuie remediat, altfel lucrurile se pot înrăutăți sau „explodează” la un moment dat.

Gelozia recurentă a unuia dintre membrii cuplului este aproape întotdeauna un simptom al unei situații de neîncredere pe cealaltă parte. De aceea, pentru a rezolva această problemă, trebuie să recâștigăm încrederea partenerului nostru printr-un dialog sincer care merge la fundul problemei.

• Ați putea fi interesat de: „Cele 5 motive pentru care apare gelozia partenerului”

2. Neștiind cum să-și ceară scuze

O altă dintre problemele de comunicare care apar în relațiile care ajung să se rupă este incapacitatea unuia sau a ambilor membri de a-și cere iertare reciproc. A ști să ceri iertare este unul dintre cele mai recunoscute semne de maturitate, empatie și respect pentru cealaltă persoană.

Așadar, pentru a realiza o relație bună, trebuie să învățăm să cerem iertare ori de câte ori este necesar și să reparăm prejudiciul.

3. Presupunând că a vorbi despre viața de zi cu zi înseamnă a pierde timpul

Sunt oameni care au o dorință scăzută de a fi într-o relație sănătoasă, precum cei care Ei nu sunt capabili să împărtășească celeilalte persoane ceea ce se întâmplă în viața lor.

De fapt, într-o relație, tot ce ni se întâmplă poate fi discutat și merită atenție dacă am simțit asta. Este vorba despre a împărtăși atât binele, cât și răul care ni se întâmplă, să știm să comunicăm partenerului nostru tot ce ni se întâmplă în viață și care este relevant pentru noi.

Și asta este a ști să împărtășim lucrurile rele care ne fac să suferim este la fel de important ca să împărtășim acele lucruri bune care ni se întâmplă zilnic.și care include împărtășirea sentimentelor, emoțiilor, situațiilor de durere sau tristețe și, de asemenea, a fi asertiv, este adică să știm să comunicăm celuilalt ceea ce ne dorim în orice moment, eficient și fără a-i face rău în vreun fel caz.

4. lipsa de ascultare

Un element de bază în orice relație este să știi să asculți cealaltă persoană. Deși poate părea un clișeu, este un element de care trebuie să ținem cont dacă dorim ca relația noastră să meargă bine, întrucât uneori putem acorda o atenție excesivă propunerilor sau voinței noastre, fără să ascultăm ce trebuie să contribuie cealaltă persoană.

Multe relații se deteriorează din cauza lipsei de ascultare a unuia dintre membri, sau din cauza unei probleme de ascultare și atenție reciprocă între cei doi. Ascultându-ne în mod activ partenerul și asistându-ne la nevoile, visele și aspirațiile acestuia, vom îmbunătăți viitorul relației noastre și stabilitatea acesteia, evitând situațiile ambigue.

• Ați putea fi interesat de: „Ascultarea activă: cheia comunicării cu ceilalți”

5. Pierderea respectului

Aceasta este una dintre problemele care pot cuprinde toate cele enumerate mai sus. Respectul este pilonul fundamental al unei relații de cuplu și prin extensie a oricărei relații apropiate, fie că este vorba de prieteni sau de familie.

De fapt, acest tip de atac ne împiedică să stabilim legături de comunicații normale, deoarece acesta intra într-o dinamică de luptă împotriva ego-urilor.

Când ne pierdem respectul pentru cealaltă persoană sau ambii membri ai cuplului își pierd respectul unul pentru celălalt, Ne confruntăm cu o situație greu de salvat, dar în unele cazuri poate fi canalizat pentru a recupera relaţie. Respectul constă, în câteva cuvinte, în tratați cealaltă persoană așa cum am dori să fim tratațiÎn acest fel, vom recupera o relație respectuoasă de cuplu.

6. discuții frecvente

A avea ceartă cu persoana cu care ne împărtășim viața este obișnuit, un alt lucru este să intrăm într-o dinamică de discuții constante așa cum se întâmplă în unele cupluri.

Pentru a nu transforma discuția și confruntarea în starea obișnuită a relației noastre, este indicat să punem în practică tot ce s-a menționat mai sus, să fim empatici și să ne punem în locul celuilalt, să fim respectuoși, să ascultăm și să împărtășim întotdeauna sentimentele noastre care ne afectează cel mai mult.

Cea mai bună opțiune: terapia

Terapia de cuplu este o formă de intervenție psihologică în care se lucrează foarte mult abilitățile de comunicare și comunicare în general. De fapt, nu este atât un arbitraj între două părți, ci mai degrabă un proces de învățare în care ambii membri ale relației dezvoltă și învață să-și gestioneze emoțiile și să le pună în cuvinte, printre altele lucruri.