Cele 4 beneficii ale terapiei preventive de cuplu

Problemele de relație pot fi foarte variate, dar dincolo de caracteristicile lor și de modul în care se exprimă în conviețuire trebuie avut în vedere și un alt factor: cel timp.

Și este că nu este același lucru să încerci să depășești acest tip de probleme atunci când abia apar, decât atunci când opțiunea de a pune capăt relației afective este deja pe masă; formele de disconfort care trebuie tratate sunt diferite, la fel si posibilele solutii.

Prin urmare, în acest articol Vom vorbi despre beneficiile terapiei preventive de cuplu, adică în stadiile incipiente ale problemei de depășit pentru ca legătura amoroasă să rămână puternică și stabilă.

• Articol înrudit: "Cum să eviți conflictele de cuplu?"

De ce să mergi la terapia preventivă de cuplu?

Este obișnuit să vorbim despre iubire practic ca și cum ar fi un obiect, ceva ce „are” în sine.

Această viziune esențială a ceea ce înseamnă să iubești pe cineva ne face să uităm că acest set de Emoțiile sunt de fapt un set de predispoziții psihologice, adică se bazează pe Acțiuni. ȘI

acțiunile sunt întotdeauna ceva care evoluează: sunt situate nu atât în ​​spațiu, cât în ​​timp.

Din acest motiv, este important ca, atunci când identificăm probleme în coexistența cuplu, în modul de a interacționa cu celălalt sau în modul de exprimare a iubirii, să ținem cont de faptul că fiecare relație afectivă este un proces, ceva care se dezvoltă în timp și că are diferitele sale faze, fiecare cu caracteristicile sale.

Aceasta presupune că posibilele crize de cuplu care pot apărea nu sunt ceva iremediabil, nu sunt ele înseamnă că această relație nu a fost niciodată autentică sau că se bazează deja pe o incompatibilitate.

Și mai înseamnă că Cu cât reacționăm mai repede la aceste semnale de alarmă, cu atât mai bine.; Simplul fapt de a preveni situația să creeze conflicte și situații dureroase de reținut este deja un factor care protejează intensitatea și consistența acelei iubiri.

• Te-ar putea interesa: "Cele 5 tipuri de terapie de cuplu"

Beneficiile terapiei preventive de cuplu

Mersul la terapie de cuplu atunci când situația relației amoroase nu a devenit încă o sursă constantă de nefericire Vă permite să evitați multe probleme și suferințe. Acestea sunt cele mai benefice aspecte ale acestui tip de intervenție de către psihologi formați în terapia de cuplu.

1. Preveniți ca problemele să devină cronice

Când problemele de cuplu tocmai au început, pot apărea și dispărea mai fluid, în funcție de mult context. Cu toate acestea, odată cu trecerea timpului, persoanele implicate în relație au șanse mai mari să se obișnuiască cu ea. gestionarea defectuoasă a acestei probleme, ceea ce face ca aceasta să apară din nou și din nou și să devină parte din viața de zi cu zi.

De aceea este important sa previi inca din primele saptamani în care este posibilă depistarea problemelor din viața împreună. În această etapă, vor fi apărut conflicte care pot fi rezolvate mai ușor, astfel încât nu deveniți cronici și nu ajungeți să submineze relația pe termen lung, sau să declanșeze direct ruptura.

2. Promovează comunicarea sinceră

În momentele inițiale ale unei crize de relație, există mai puține motive pentru a avea resentimente față de cealaltă persoană, deoarece încă nu au existat multe argumente puternice. Din acest motiv, este mai ușor să abordăm această problemă în terapia de cuplu, deoarece costă mai puțin să te deschizi și să fii sincer despre ceea ce gândește și simte cineva, expunând propriile vulnerabilități.

3. Există mai multă motivație pentru a te angaja în terapia de cuplu

Mulți oameni merg la terapie de cuplu atunci când situația din viața lor amoroasă deja s-a deteriorat atât de mult încât în ​​adâncul lor vor despărțirea sau divorțul.

În aceste cazuri, mersul la cabinetul psihologului este parțial o ultimă speranță și parțial un alibi moralitatea de a putea spune „am încercat”, iar asta demotivează, nu invită angajamentul față de proces terapeutic.

Aceste tipuri de probleme sunt evitate dacă mergem la terapie de cuplu în stadiile incipiente.

4. Cazi mai puțin în lupta ego-urilor

Atunci când problemele de relație au deja o istorie lungă, cei care sunt implicați în ele au mai multe șanse să o facă prioritizează satisfacția de a „câștiga lupta” decât să depăşească conflictul în cel mai constructiv mod posibil.

Cauți terapie de cuplu de către profesioniști?

Dacă sunteți interesat să aveți asistență profesională prin servicii de terapie de cuplu, vă rugăm să ne contactați. Echipa de psihologi psihoinstrumente Avem mulți ani de experiență în lucrul cu persoane implicate în căsătorii și logodne aflate în criză sau care încep să fie disfuncționale în unele aspecte ale relației.

În prezent, servim atât personal la centrul nostru situat în Barcelona (zona Vallcarca), cât și online prin apel video. Pentru a vedea informațiile noastre de contact, accesați această pagină.

Referințe bibliografice:

• Biscotti, O. (2006). Terapia de cuplu: o privire sistemică. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). „Starea civilă și satisfacția la cinci ani după un studiu clinic randomizat care compară terapia de cuplu comportamentală tradițională cu cea integrativă”. Jurnal de Consultanță și Psihologie Clinică. 78 (2): p. 225 - 235.
• Harvey, J. H., Ormarzu, J. (1997). Atenție la relația strânsă. Personality and Social Psychology Review, 1: pp. 223 - 239.
• Morgan, J.P. (1991). Ce este codependența? Journal of Clinical Psychology 47(5): pp. 720 - 729.
• O'Donohue, W. & Ferguson, K.E. (2006). Practică bazată pe dovezi în psihologie și analiza comportamentului. Analistul comportamental de azi.
• Serrano, G. și Carreno, M. (1993). Teoria iubirii a lui Sternberg. Analiză empirică. Psicothema, 5(Supliment): pp. 151-167.