Cele 8 sfaturi pentru a-ți gestiona mai bine timpul ca psihoterapeut

Profesioniștii în psihologie oferă un serviciu esențial societății, iar nucleul acestei lucrări, rolul în cea care arata valoarea adaugata pe care o ofera cel mai mult, consta in sedintele de psihoterapie desfasurate cu pacientii.

Totuși, munca psihologului nu se limitează la acele minute de dialog cu o persoană care are nevoie de ajutor profesional, deoarece între ședințe există o serie întreagă de responsabilități care, deși par banale, sunt totuși esențiale: redactarea și depunerea documentelor, gestionarea programelor, păstrarea confidențialității evitând în același timp pierderea documentelor, etc Tipul de protocoale și rutine pe care psihoterapeutul le folosește pentru a îndeplini aceste sarcini pot face diferența între a face bine la locul de muncă și a nu o face.

Pentru a obține performanță maximă în fiecare dintre aceste blocuri de muncă zilnică, psihoterapeuții trebuie să implementeze o serie de tehnici utile pentru a-și gestiona mai bine timpul și își îndeplinesc cu succes responsabilitățile fără a suferi o uzură semnificativă din cauza încărcăturii de munca, sau un cost de oportunitate mare din cauza neputând dedica mai multe ore săptămânale pentru îngrijire pacientii.

Cum să îmbunătățești gestionarea timpului la locul de muncă dacă ești psihoterapeut?

Dacă sunteți psihoterapeut și doriți să aflați cele mai bune sfaturi de realizat, continuați să citiți. Aici vei găsi un rezumat al celor mai bune strategii pe care le poți folosi pentru a îmbunătăți gestionarea timpului tău de lucru ca psiholog.

1. Utilizați un transcriptor automat

Utilizarea unui transcriptor automat în fiecare sesiune de terapie vă va permite să notați tot ce a fost spus în timpul acesteia, pentru a putea analiza ulterior în profunzime cele mai importante conţinuturi. Deși nu înseamnă că este total inutil să iei notițe în timpul sesiunii, economisește mult timp între o sesiune și următoarea. deoarece este suficient să te uiți la un text generat automat pentru a localiza rapid părțile cu mai multe informații relevante.

• Articol înrudit: „10 caracteristici esențiale ale unui psiholog bun”

2. Aplicați software specializat

Un alt sfat de care poți ține cont pentru a-ți gestiona mai bine timpul de lucru ca profesionist este să ai utilizați software specializat pentru a automatiza diferite funcții și sarcini ale postului, cum ar fi psihoterapeut.

În prezent există unele aplicații și programe care ne pot ajuta să automatizăm procese cheie, cum ar fi facturarea și taxele pentru sesiuni precum eHolo; Este ceva care vă va ajuta să economisiți timp și bani.

3. Folosește Tehnica Pomodoro

Din domeniul psihologiei, de zeci de ani au fost studiate diverse strategii pentru a îmbunătăți performanța oamenilor în diverse domenii ale vieții lor, atât pe plan personal, cât și profesional sau academic. Tehnica Pomodoro este una dintre cele mai folosite pentru a evita distragerile la locul de muncă între sesiuni și sesiune și este, de asemenea, foarte util să ne îmbunătățim performanța și productivitatea în fiecare zi de lucru. loc de munca.

Aceasta constă, în linii mari, în menţinerea unui ritm de lucru în care să lucrăm timp de 25 de minute și să ne odihnim timp de 5 pentru a recăpăta forța și a restabili capacitatea de atenție, programând alarme legate de un cronometru.

• Ați putea fi interesat de: „Cum să devii profesionist în psihologie?”

4. Utilizați software în cloud

Utilizarea software-ului în cloud pentru a putea lucra de oriunde cu o conexiune la Internet vă va ajuta flexibilizați ziua de lucru, deoarece vă permite să vă părăsiți casa sau locul de muncă în timpul zi de lucru. Această strategie este din ce în ce mai folosită de profesioniști din diverse discipline pentru a-și desfășura activitatea în afara contextului obișnuit.

5. Implementați un sistem de memento

Pentru a vă aminti momentele cheie din timpul zilei de lucru, este indicat să implementați un sistem de memento-uri și alarme de pe orice dispozitiv electronic. În acest fel vă veți asigura Amintiți-vă în momentele cheie acele sarcini, obligații sau numiri lucruri importante pe care le poți avea în orice moment al săptămânii.

• Articol înrudit: „Cum să gestionezi mai bine timpul la serviciu”

6. Actualizați-vă profilurile digitale

În prezent, este de mare importanță ca orice job să aibă un profil profesional adaptat tuturor tipurilor de platforme digitale și rețele sociale, astfel încât serviciile dvs. să ajungă la cel mai mare număr de persoane în cel mai bun mod posibil. Internet.

Păstrați la curent informațiile despre serviciile dvs. pe care le oferiți pe site-ul dvs. web și rețelele sociale (pentru a evita neînțelegeri) vă va permite să vă măriți portofoliul de clienți grație marii difuzări obținute în Internet.

7. Organizați un program fix

Organizarea este esentiala in orice disciplina sau munca si in domeniul psihoterapiei, profesioniștii trebuie să mențină un program zilnic fix care să le permită să îndeplinească toate sarcinile zilei.

De aceea este important să creați un program în care să aveți scurte pauze aproximativ la fiecare 50 de minute performati mai bine si sa nu suferiti un stres excesiv de munca, care pe langa faptul ca va genera disconfort v-ar face sa munciti mai mult încet.

8. Oferiți o agendă publică

Agenda publică este o formă relativ recentă de organizare care este pusă în practică de tot mai mulți psihoterapeuți la locul lor de muncă. Aceasta constă în oferirea unui sistem electronic de agendă pe Internet, astfel încât clienții înșiși să fie cei care programați-le vizitele direct în funcție de disponibilitatea dvs., fără a fi nevoie să scrieți sau să sunați aceasta.

Acest lucru facilitează foarte mult munca psihoterapeuților, deoarece clienții înșiși sunt cei care vin la profesionist și programați o vizită direct pe cont propriu, ceea ce economisește timp semnificativ.

Faceți cunoștință cu eHolo: cel mai bun instrument pentru psihologi și centre de psihologie

EHolo este o platformă de management digital utilă pentru psihologi, special conceput pentru ca profesioniștii în psihoterapie să poată economisi timp și să se concentreze pe îngrijirea pacientului. Software-ul său este conceput pentru a răspunde nevoilor de zi cu zi ale unui cabinet, centru de psihologie sau clinică cu servicii de asistență pentru sănătate mintală și unifică toate instrumentele necesare pentru a performa profesional în acest domeniu: facturare automată pentru psihologi, transcriere audio automată, agendă și calendare pentru organizarea sesiunilor de terapie, sistem de memento, acces rapid la istoricul clinic, consimțământ informat și chestionare, și altele.

Pentru a afla toate caracteristicile eHolo, vizitați site-ul lor.