Tulburare disforică premenstruală: simptome și tratament

Deși este adevărat că modificările hormonale tipice ale ciclurilor menstruale au capacitatea de a influența în starea de spirit a femeii, există o condiție în care aceste modificări sunt prezentate într-un foarte acuzat.

Vorbim despre tulburarea disforică premenstruală, despre care vom vorbi pe parcursul acestui articol; precum și simptomele acestuia, cauzele posibile și liniile directoare de tratament.

• Articol înrudit: "Cele mai frecvente 16 tulburări mintale"

Ce este tulburarea disforică premenstruală (PMDD)?

Tulburare disforică premenstruală (PMDD), cunoscut și sub numele de sindrom premenstrual sever sau tulburare premenstruală severă, este o afecțiune care afectează doar femeile și în timpul căreia pacientul poate prezenta simptome de depresie excitabilitate severă și iritabilitate și tensiune cu aproximativ 7 până la 10 zile înainte de începerea perioadei menstrual.

Acest tip de afecțiune este considerată o prelungire, cu simptome mult mai intense, a Sindromul premenstrual (SPM). În ciuda faptului că în ambele cazuri femeia experimentează o serie de simptome atât emoționale, cât și fizice, în tulburarea disforică premenstruală acestea sunt semnificativ mai intense, până la punctul în care pot interfera cu cele personale, sociale și muncă.

Se estimează că această afecțiune apare aproximativ între 3 și 8% dintre femeile care au menstruație lunar și regulat. Cu toate acestea, există multe controverse și dezacord în jurul PMDD. Motivul este că există unele sectoare profesionale care apără ideea că în realitate, femeile care suferă de fapt de un alt tip de tulburare care este amplificată în aceste zile înainte de menstruație.

Simptome PMDD

După cum sa menționat anterior, tulburarea disforică premenstruală și sindromul disforic premenstrual au în comun o serie de simptome care le diferențiază de alte tulburări legate de dispoziție.

Cu toate acestea, diferența principală dintre tulburarea disforică premenstruală și sindromul premenstrual constă în faptul că, în timp ce PMS nu interferează semnificativ cu rutina a persoanei, în timp ce PMDD se prezintă mult mai intens, pronunțat și debilitant.

Mai jos este o listă a simptomelor asociate cu PMDD. Cu toate acestea, nu există un model unic și comun de simptome, dar acestea pot varia de la o femeie la alta, atât ca incidență, cât și ca severitate.

În cadrul acestei simptomatologie putem distinge între acele simptome sau manifestări de natură fizică și simptomele psihologice ale afecțiunii.

1. simptome psihologice

Printre aceste simptome găsim următoarele.

• Sentimente acute de tristețe și deznădejde, uneori însoțite de idei suicidare.
• Încordare.
• senzație de anxietate.
• Anhedonia sau dezinteresul pentru activitate și relații sociale.
• Senzația de pierdere a controlului.
• Fluctuații ale dispoziției.
• Perioade de plâns.
• Atacuri de panica.
• iritabilitate perseverentă.
• Nevoia de aporturi excesive sau alimente nesănătoase.
• Tulburări de concentrare.
• Probleme de somn.

2. simptome fizice

Acestea sunt cele mai frecvente simptome fizice.

• sensibilitatea sânilor.
• dureri de cap.
• Balonare și gaze.
• Dureri musculare sau articulare.

Ce cauze are?

În prezent, nu există un răspuns satisfăcător la întrebarea ce cauzează PMDD. Cu toate acestea, se știe că schimbările hormonale tipice acestor perioade joacă un rol important în aceasta.

Există o serie de factori care facilitează apariția acestei tulburări. Unii dintre ei sunt:

• Istoric familial de TDPM.
• Consumul de cofeina in cantitati mari.
• Supraponderal.
• Alcoolism.
• Lipsa exercițiului fizic.

În plus, după cum sa menționat mai sus, există un număr mare de cazuri în care tulburarea disforică menstruală este însoțită de următoarele afecțiuni psihologice:

• Tulburare afectivă emoțională.
• depresie majoră.
• Poze dornice.

Cum poate fi diagnosticat?

Nu există teste de diagnosticare, fizice sau psihologice, care să permită o evaluare directă și rapidă a PMDD. Pentru a face un diagnostic de succes, care elimină posibilitatea ca persoana să sufere de un alt tip de tulburare psihologică, este necesar să se facă un istoric medical complet al pacientului. Aceasta poate fi însoțită de o evaluare psihiatrică și o serie de examinări fizice, cum ar fi un examen ginecologic complet.

O tehnică foarte utilă în diagnosticarea acestui tip de afecțiune este ca pacientul să efectueze o autoevaluare folosind un calendar sau un jurnal de simptome. În ea puteți ține o evidență a celor mai importante simptome, notând și când apar și în ce circumstanțe.

Ideea este de a păstra acest jurnal timp de cel puțin două cicluri menstruale pentru a determina posibilele cauze ale tulburării și dezvolta un tratament mai adaptat nevoilor specifice ale pacientului.

In acelasi mod, acest jurnal va favoriza o evidenta a evolutiei persoanei pe parcursul tratamentului si va putea vedea reflectate rezultatele si realizarile acesteia.

Tratament PMDD

Odată ce a fost pus diagnosticul de PMDD, este foarte probabil ca medicul să inițieze tratament farmacologic pentru a reduce intensitatea simptomelor si astfel reduc nivelurile de disconfort si lasa loc unei eventuale terapii psihologice.

Această terapie farmacologică poate include foarte bine utilizarea de medicamente antidepresive, cum ar fi fluoxetina sau sertralina, care facilitează reducerea simptomelor emoționale, precum și a oboselii și a problemelor pentru dormit; sau recurge la pilule contraceptive cu intentia de a atinge un echilibru hormonal și, prin urmare, emoțional.

În plus, în unele cazuri suplimente nutritive precum triptofan, vitamina B6 sau magneziul au fost de asemenea eficiente în tratarea acestor simptome.

Pe de altă parte, unele studii sugerează că utilizarea anumitor remedii naturiste, cum ar fi nadinul poate ajuta la reducerea simptomelor de iritabilitate, fluctuații de dispoziție sau sensibilitate mamară.

Cu toate acestea, înainte de a începe orice tip de tratament, inclusiv cel mai natural, este necesar să se consulte cu un medic pentru a evalua care este cea mai bună opțiune pentru simptomatologia specifică a pacientului.

Odată început tratamentul farmacologic, este foarte recomandată începerea unei terapii psihologice prin care să se adreseze problemele psihologice ale tulburării disforice premenstruale și posibilele complicații pe care aceasta le provoacă în ziua de zi a rabdator.

În sfârșit, schimbarea obiceiurilor zilnice pentru unele mai sănătoase va genera și numeroase efecte benefice asupra sănătății persoanei. Aceste modificări includ următoarele linii directoare:

• Dieta echilibrata în care predomină alimentele integrale, fructele și legumele. Precum și o scădere a consumului de cofeină, băuturi energizante și alcoolice, zaharuri și sare.
• Efectuarea exercițiilor aerobice în mod recurent.
• Modificarea obiceiurilor de somn.