Hidrofobia (frica de apă): cauze și tratament

Una dintre cele mai frecvente tulburări psihologice este fobia specifică; cu toate acestea, nu este neapărat invalidant, deoarece persoanele care suferă de aceasta tind să evite ceea ce le provoacă frică sau le este greu să o găsească în mediul lor obișnuit. Cu toate acestea, nu toți stimulii fobici pot fi evitați cu ușurință.

În acest articol vom analiza frica de apă, cunoscută și sub numele de hidrofobie sau acvafobie. Vă vom explica în ce constă, care sunt cauzele sale și cum se aplică expunerea în direct, cel mai eficient tratament pentru fobiile specifice, în cazul hidrofobiei.

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Ce este hidrofobia?

Hidrofobia sau acvafobia este un tip de fobie specifică, adică o tulburare de anxietate în care expunerea la un anumit stimul provoacă frică intensă și disconfort care determină persoana să evite și să scape din situație. În acest caz, obiectul fricii este apa.

În cadrul fobiilor specifice pe care le găsim subtipul de mediu sau natural

; hidrofobia poate fi inclusă în această categorie, alături de frica de înălțime (acrofobie), de întuneric (nyctophobia) sau de furtuni (astrafobie).

Persoanele cu hidrofobie au diferite simptome legate de evitarea apei. Cel mai frecvent au frica de a te înec când înot, dar s-ar putea să nu vrea să bea lichide sau să evite dușul și baia pentru a nu intra în contact cu apa, mai ales dacă fobia este foarte irațională.

Astfel, frica de apă poate interfera în viața celor care suferă de ea în mai multe moduri. De exemplu, persoanele cu hidrofobie care nu fac duș pot avea probleme de igienă și sociale și cei care evită să bea apă pot suferi de deshidratare, care provoacă oboseală, durere și inadecvare cardiac.

Cel mai frecvent este ca frica de apa apare in copilarie si dispare spontan pe masura ce copilul creste. Cu toate acestea, dacă frica este foarte intensă sau persistentă (și deci îndeplinește criteriile de diagnostic pentru fobia specifică) este indicat să consultați un specialist, deoarece fobiile tind să se agraveze în timp.

• Articol înrudit: "Cele mai frecvente 7 fobii specifice"

Cauzele fricii de apă

Din psihologie au fost oferite multe ipoteze despre cauzele fobiilor specifice. În prezent predomină modelele comportamentale și cognitiv-comportamentale, deși perspectiva evoluționistă a adus și ea contribuții relevante în acest domeniu.

Teoria pregătirii lui Seligman presupune că, pe măsură ce specia noastră a evoluat, oamenii s-au consolidat prin ereditate predispoziţii biologice de a asocia anumiţi stimuli şi răspunsuri deoarece acestea ne-au favorizat supravieţuire.

În cazul hidrofobiei, frica de apă ar fi putut preveni, în principal, decesele prin înec. În prezent, mulți oameni ar menține această „asociere pregătită” într-o măsură mai mare sau mai mică, ceea ce ar explica parțial diferitele grade de hidrofobie.

Indiferent dacă există sau nu un preparat biologic, în timpul vieții noastre putem asociaţi prin condiţionarea clasică frica cu orice stimul prin experiente anxiogene. În plus, dacă nu are loc o expunere, aceste temeri sunt intensificate de întărirea negativă, așa cum este propus de modelul cu doi factori al lui Mowrer.

Cu toate acestea, este și posibil să dobândești o fobie fără o experiență negativă directă, ci mai degrabă prin observarea sau transmiterea de informaţii. De exemplu, o fată sau un băiat ar putea începe să se teamă de apă după ce a văzut o persoană care se îneacă într-un film sau a auzit o poveste similară.

• Te-ar putea interesa: "Condiționarea clasică și cele mai importante experimente ale sale"

Rabia și hidrofobia

Este foarte frecvent să apară frica de apă în stadiile avansate ale rabiei deoarece spasmele faringiene caracteristice acestei boli provoacă dureri la înghițire. De fapt, cuvântul „hidrofobie” este uneori folosit ca denumire alternativă pentru această boală.

Rabia este o boală virală care afectează toate mamiferele. Provoacă o inflamație a creierului (encefalită) care sfârșește prin a ucide animalul sau persoana afectată. În prezent există vaccinuri care previn și elimină virusul rabiei.

În acest caz, hidrofobie apare ca o consecință naturală a simptomelor fizice a bolii, deci are caracteristici diferite de cele ale hidrofobiei psihogene. Același lucru este valabil și pentru frica de apă produsă de alte cauze organice.

Tratamentul acvafobiei: expunere in vivo

Când hidrofobia se datorează cauzelor medicale, corectarea afecțiunii face adesea ca simptomele să dispară. Pe de altă parte, dacă teama este explicată de factori psihologici, tratamente pentru fobia specifică, bazat în principal pe tehnica expunerii in vivo.

Expunerea în direct constă în a rămâne aproape de stimulul fobic (obiectul fricii) până când anxietatea este redusă. Prin această procedură persoana învață să gestioneze anxietatea și verifică dacă temerile nu sunt împlinite.

În general sunt necesare multe sesiuni de expunere: practica de către pacient este unul dintre cei mai buni predictori ai succesului acestui tratament. Cel mai frecvent este că se realizează ierarhii ale situațiilor fobice și se progresează de la cele care provoacă o frică ușoară la cele care au provocat adevărată panică la începutul terapiei.

Din moment ce majoritatea persoanelor cu hidrofobie le este frică să cadă în apă și să se înece, situațiile de temut la care vor trebui să se expună sunt de obicei legate de a sta lângă apă și de a înota, sau de a învăța să facă acest lucru. În cazurile în care frica este diferită, cum ar fi înecul, situațiile de expunere pot varia.

Persoanele cu această fobie sunt, de asemenea, probabil să interpreteze senzațiile normale în timpul înotului, cum ar fi dificultăți de respirație, ca semne că viața lor este în pericol. În aceste cazuri, poate fi recomandabil să folosiți expunerea interoceptivă la senzații fizice pentru a facilita restructurarea cognitivă.