Dragostea sociabilă: ce este și cum ne afectează relațiile

Dragostea este o mare sursă de satisfacție dar și de conflicte. Este despre un sentiment universal înconjurat de complexităţi; nu există doi oameni să experimenteze la fel. Această diferență duce la numeroase și diferite dezacorduri în cuplu.

De asemenea, a iubi pe cineva poate provoca multe tulburări interne. Prin urmare, multe lucrări poetice și teatrale vorbesc despre acest sentiment universal și încearcă să-l explice prin evidențierea dificultăților sale. Dar nu numai artiștii sunt interesați de dragoste și de complexitatea ei...

Din domeniul psihologiei s-a încercat și înțelegerea dragostei prin diferite investigații și ipoteze. Ba mai mult, în ultimul secol au apărut câteva teorii raționale despre iubire care încearcă să o abordeze într-un mod de înțeles.

Teoria triunghiulară a iubirii afirmă că toate relațiile amoroase se bazează pe prezența sau absența iubirii. trei elemente caracteristice: intimitatea, angajamentul și pasiunea, care sunt situate la capetele a triunghi. Conform acestei idei promovate de psihologul Robert Sternberg; Formele de iubire existente pot fi descrise și definite în funcție de care dintre aceste componente le posedă, iar iubirea desăvârșită - la care aspirăm - le conține pe toate trei în echilibru egal.

iubire sociabila Face parte dintr-una dintre cele 7 moduri de a iubi pe care le identifică Robert Sternberg. Acest tip de iubire se găsește în relațiile care prezintă intimitate și angajament, dar fără pasiune. Putem spune că dincolo de iubirea pasională, relații care se bazează pe tipul iubirii sociabili împărtășesc o serie de acorduri indestructibile, care au fost stabilite de-a lungul anilor. anii.

În acest articol încercăm să înțelegem acest tip de iubire -bazat pe intimitate și angajament- că Poate fi cheia cuplurilor durabile în timp, dincolo de primii ani de îndrăgostire.

• Articol înrudit: „Teoria triunghiulară a iubirii a lui Sternberg”

Ce este iubirea sociabila?

Iubirea sociabilă este definită ca o formă de iubire durabilă care se construiește în timp și se caracterizează prin interdependenţa membrilor cuplului, unde predomină sentimentele de intimitate și angajament.

Pentru ca aceasta iubire apare si se dezvolta in timp, apare de obicei in cuplurile care sunt impreuna de multi ani, apare de obicei in casniciile cu copii sau cu o lunga istorie in spate. Din perspectiva teoriei triunghiulare a iubirii de Robert J. Potrivit lui Sternberg, aceste tipuri de relații au un grad ridicat de intimitate și angajament.

Angajamentul derivă din promisiuni pe termen lung în care celălalt poate avea încredere că vom fi mereu acolo, indiferent de ce. Menținerea unei relații atât prin momente bune, cât și prin momente rele este necesară pentru acest tip de iubire stabilă. Această componentă include decizia de a iubi pe cineva mult timp.

În cadrul unei relații există emoții care apar dintr-un sentiment de apropiere. Componenta de intimitate se referă la dorința de a împărtăși, dărui și primi. Acest lucru se întâmplă în cadrul unei relații când sunt experimentate sentimente de afecțiune, conexiune și legătură cu celălalt.

În aceste privințe, dragostea sociabilă se deosebește de iubirea pasională. Pasiunea este adesea considerată componenta ideală a dragostei și romantismului. Cu toate acestea, acest tip de dragoste de film poate fi periculos atunci când nu este însoțit de intimitate sau angajament.

Mulți oameni simt o mare pasiune la începutul relației lor, dar aceasta se estompează în timp dacă nu există încredere în a depăși momentele rele împreună. Angajamentul apare atunci când s-a format o legătură care depășește iubirea inițială.. Trebuie să te concentrezi pe această componentă, mai degrabă decât doar pe pasiune, dacă vrei să te bucuri de o relație pe termen lung.

Pasiunea pentru cineva produce o puternică atracție fizică și mentală. Dar fără intimitate și încredere între două persoane, relațiile romantice sunt greu de menținut. Dragostea romantică se estompează mai repede decât iubirea sociabilă, deoarece acest tip de iubire pasională nu include componenta de intimitate.

• Ați putea fi interesat de: „Cele 5 tipuri de terapie de cuplu”

Cum se manifestă iubirea sociabilă?

Relațiile romantice în care există un angajament pot dura toată viața. Cu toate acestea, dacă au succes depinde atât de personalitățile persoanelor implicate, cât și de etapele vieții. De asemenea, unii oameni cred că pasiunea este esențială pentru viață; acest lucru îi poate expune riscului de a căuta noi aventuri romantice pe măsură ce trec anii.

iubire sociabila Este asemănătoare cu relația trăită de doi prieteni apropiați, care au trăit și au depășit multe lucruri împreună. Cu toate acestea, acest tip de iubire nu este ca iubirea goală, care se bazează doar pe obligație sau angajament. Legătura și complicitatea dintre doi oameni care se bucură de dragostea sociabilă este extraordinară. Fiecare parte a cuplului vede în cealaltă persoana în care are cea mai mare încredere și este cea cu care decid să împartă viața; inclusiv punctele sale bune și rele.

Cuplurile bazate pe dragostea sociabilă se bucură de o mare înțelegere reciprocă care decurge din trecerea anilor și din depășirea diferitelor dificultăți. Se susțin și se îngrijesc unul de celălalt la un nivel profund, alegându-se în fiecare zi, sunt, de asemenea, capabili să fie vulnerabili și să împărtășească vise și realizări, precum și eșecuri.

În dragostea sociabilă, cei doi membri ai cuplului sunt strâns legați și oferă o mare stabilitate și siguranță. Ambii împărtășesc un proiect de viață comun și o perspectivă pentru viitor.

• Articol înrudit: „Ce este psihologia socială?”

Biochimia iubirii sociale

Dragostea în toate formele ei este alimentată de chimie. Helen Fisher, un antropolog binecunoscut, susține că oamenii au dezvoltat trei sisteme cerebrale separate. Fiecare dintre aceste sisteme este condus de substanțe neurochimice asociate specifice. Testosteronul provoacă pasiune; dopamina, norepinefrina si serotonina sunt la originea romantismului; iar oxitocina şi vasopresina provoacă ataşament.

Niveluri ridicate de dopamină, norepinefrină și serotonină, cunoscute sub numele de cocktail-ul dragostei, apar devreme în relație și, de obicei, nu durează mai mult de câțiva ani în cel mai bun caz. Din fericire, substanțele chimice din îmbrățișare (oxitocină și vasopresină) durează mai mult.

Acest lucru îi face pe oameni să simtă un atașament mai mare de-a lungul anilor datorită eliberării de hormoni. Astfel, biochimia care creează sistemul de atașament care susține o relație amoroasă pe termen lung înlocuiește biochimia iubirii romantice euforice în primii ani ai relației. După cum vedem, chimia iubirii pasionale este efemeră; natura sa schimbătoare sugerează că în cele din urmă va evolua într-o iubire matură mai stabilă.

• Ați putea fi interesat de: „Chimia iubirii: un drog foarte puternic”

Știu să reconstruiesc pasiunea?

Pasiunea poate dispărea din relațiile care durează mult timp. Totuși, nu este ceva care, prin definiție, există doar la începutul întâlnirii cu cineva; aceasta poate fi reconstruită în mod proactiv.

În timp ce construirea unei relații este întotdeauna dificilă și vine cu multe provocări, multe cupluri trec cu succes prin fazele inițiale și în scădere ale pasiunii. Acest element trebuie reconstruit de mai multe ori pe parcursul unei vieți împreună. Cu toate acestea, vestea bună este că cuplurile care au trecut deja acest test o dată au șanse mai mari să o facă din nou.

Deși, dacă trăim într-o legătură amoroasă sociabilă și am dori să dezvoltăm componenta pasională absentă; există o serie de chei care ne pot ajuta să o atingem. S-a demonstrat că împărtășirea experiențelor noi și incitante provoacă aceleași efecte neurologice în creier ca dragostea romantică.

Acest lucru sugerează că refacerea pasiunii dintre cupluri presupune să facem schimbări în rutina noastră zilnică, acestea Schimbările pot include: a face față împreună unei noi provocări, a învăța o nouă abilitate sau a practica un sport. Activitățile riscante oferă participanților posibilitatea de a simți rușine, ceea ce ajută la întărirea legăturii, pe lângă împărțirea timpului de calitate. Există și idei mici care ne pot ajuta să ne reconectam cu pasiune, de exemplu, vizionarea unui film pentru a simți și a împărtăși împreună ceea ce trăiesc personajele și emoțiile lor.

Unii cred că dragostea poate fi forțată și revenind la etapele inițiale ale curtarii. Poti incerca sa faci cuplul sa se indragosteasca din nou printr-o cina intima sau o escapada de weekend. Odată ce găsim scânteia, este important să o menținem. Este esențial să te angajezi să încerci experiențe noi sau să te bucuri de momente comune.