Relații absorbante: ce să faci și cum să le recunoști

Relațiile tind să fie un aspect al vieţii afective marcat de intensitatea emoţiilor implicat. Este normal ca zilnic să petreci mult timp gândindu-te la partenerul tău sau la experiențele legate de acesta, chiar și atunci când nu ești acolo. Totuși, există limite la orice și, uneori, aceste legături emoționale se traduc în obiceiuri și rutine care solicită prea mult de la sine.

În acest articol vom vorbi despre relații absorbante, care sunt caracteristicile care le permit să fie detectate și ce tip de soluție poate fiecare dintre problemele pe care le ridică (deși, în unele cazuri, soluția cea mai rezonabilă este încheierea relației, așa cum Vom vedea).

• Articol înrudit: "Lupta pentru putere în relațiile de cuplu"

Relații absorbante: cum sunt ele?

Este normal ca persoanele implicate într-o relație să observe din când în când anumite tensiuni atunci când vine vorba de a trăi menținând în același timp acea legătură afectivă deosebită. În cele din urmă, au o legătură romanticănecesită, într-o măsură mai mare sau mai mică, acceptarea unui angajament.

Obligațiile și responsabilitățile comune fac perspectiva de a face sacrificii în prezent pentru a fi alături de cealaltă persoană în eforturile pe termen lung rezonabil și, deoarece a fi într-un cuplu necesită timp și anumite resurse, acest lucru nu se potrivește întotdeauna cu ceea ce fiecare membru, separat, își dorește în ici și acolo. acum.

Cu toate acestea, un lucru este să investim ceea ce este rezonabil în relație și să le exprimăm celuilalt că avem interesele lor în minte și altul este a nu putea avea viață din cauza solicitărilor constante legate (cel puțin, aparent) de acea legătură iubitor. În acel moment apar relațiile absorbante.

O relație absorbantă este, pe scurt, o dinamică relațională între două sau mai multe persoane în care fie există o asimetrie clară și unul dintre membri. trebuie sa sacrifici mult pentru a satisface cerințele celuilalt, sau toate persoanele implicate trebuie să depună toate eforturile și timpul lor în relație, în mod constant și cu mare efort. Dar această definiție este oarecum ambiguă, așa că haideți să vedem care sunt caracteristicile obișnuite ale acestor relații.

1. Trebuie să aștepți multe zile pentru a avea timp singur

Fiecare persoană are nevoi diferite când vine vorba de nevoia de a fi singură mai mult sau mai puțin frecvent, dar este normal și sănătos să nu trebuie să aștepte zile întregi pentru a o putea face (începând din momentul în care apare dorința de a-și rezerva un moment pentru sine la fel).

În unele cazuri, membrii cuplului au o viziune distorsionată asupra realității, conform căreia ambele formează ceva ca un super-organism format din doi oameni care nu pot fi niciodată despărțiți și trebuie să împartă totul. Încercarea de a urma acest principiu este epuizantă și frustrantă în marea majoritate a cazurilor. Chiar și cei mai îndrăgostiți tind să aibă nevoie de momente pentru a face lucruri care le interesează fără interferența celorlalți.

• Te-ar putea interesa: "Aceasta este personalitatea celor care iubesc singurătatea și nu se tem să fie singuri"

2. Nu e timp să văd prietenii

Faptul de a începe o relație nu implică lăsarea prietenilor deoparte. Aceste legături de prietenie, care de multe ori există de ani de zile, sunt ceva foarte valoros, dar unii oameni ei cred că în relațiile amoroase se așteaptă să nu se ocupe de acest tip de legături personale luate în considerare „periferice”. Sunt cazuri, chiar, în care se ia de la sine înțeles că să stai cu acești oameni fără să mergi cu partenerul tău, sau fără să le spui în prealabil, este o trădare, lucru care descurajează evident acest gen de întâlnire.

Acest lucru nu numai că face ca aceste prietenii să lâncezeze în timp. În plus, generează izolare, ceea ce duce la un cerc vicios: tot timpul este dedicat cuplului pentru că nu mai este nimeni cu care să se întâlnească și să facă lucruri sau să lanseze proiecte interesante.

3. Este vorba despre schimbarea personalității pentru a se potrivi cu celălalt

Nu este nimic în neregulă în a încerca să se îmbunătățească în unele aspecte, dar sunt cazuri în care membrii unei relații absorbante, sau unul dintre ei, intenționează să modifică întreaga structură a propriei personalități pentru a se potrivi perfect cu partenerul tău, până la punctul de a încerca să-ți dezvolți hobby-uri pentru care nu le simți interes real, adoptă o ipostază și o atitudine artificială care nu corespunde propriei identități, etc

Pe scurt, un lucru este să îmbunătățești țintirea către un scop care are o semnificație reală pentru tine, iar altul este să iei drept referiți la ceea ce se crede că celălalt se așteaptă și face eforturi pentru a deveni asta, numai pentru presupusul bine al relaţie.

4. Atitudinile pasiv-agresive sunt adoptate din proprie inițiativă

În multe relații solicitante, încălcarea anumitor reguli este descurajată, deși nu au nicio valoare reală din punct de vedere tehnic, sunt considerate importante pentru că au de-a face cu a fi împreună.

Nu este că ar fi elemente cu valoare simbolică asociate unui eveniment important (de exemplu, mersul la film de ziua de naștere a relației, așa cum s-a făcut la prima întâlnire), dar se presupune că acele reguli nu trebuie încălcate pentru că altfel implică gândirea individuală în afara cuplului.

De exemplu, mergi la muncă la birou în loc să o faci pe canapea de acasă cu iubitul sau prietena ta sau, într-un caz mai puțin extrem, petrecerea unei vineri mergând la un concert fără cealaltă persoană pentru că nu vrea merge.

În aceste cazuri, atitudinile pasive agresive funcționează în practică ca o pedeapsă fără ca în teorie să fi fost făcut ceva rău.

A face?

În comunicare și onestitatea este cheia. Trebuie să-ți exprimi propriile nevoi. ceea ce are și care nu trebuie să se limiteze la sfera cuplului, și fă-o asertiv și sincer, dar nu unilateral sau tăietor, deoarece este o schimbare a obiceiurilor care poate fi delicată și ușor de interpretat greșit dacă nu se explică tot ceea ce se întâmplă cu adevărat.

Pe de altă parte, dacă celălalt nu este capabil să respecte faptul că ai nevoie de mai mult spațiu pentru tine, aceasta este considerată o problemă serioasă care transformă această dinamică relațională într-o problemă. relație toxică, în care este ușor să apară abuzul (nu neapărat fizic).