Amintiri false: așa ne înșală memoria

„Asta este adevărat pentru că îmi amintesc perfect” Este un argument folosit pe scară largă și pe care de obicei îl considerăm valabil fără discuție. Dar atunci, de ce oameni diferiți au amintiri diferite despre același eveniment dacă memoria noastră este infailibilă?

Răspunsul este clar memoria noastră ne înșală constant. Creierul folosește scurtături pentru a economisi timp și energie, iar acest lucru îl face să facă anumite greșeli care uneori pot avea consecințe.

Aceste „scurtături” ale creierului pot provoca eșecuri în memorie și da naștere la așa-numitele „amintiri false”, care pot apărea atât spontan, cât și induse, și se caracterizează prin faptul că amintirile ale unei persoane sunt alterate sau chiar generate din nimic, fiind inconsecvente cu privire la realitate.

• Articol înrudit: "Tipuri de memorie: cum stochează creierul uman amintirile?"

Fazele creării amintirilor

Pentru început, trebuie să fim conștienți de asta memoria noastră nu este atât de precisă pe cât credem și că, în timpul procesului, pot apărea modificări. Pentru a crea o memorie, trebuie să apară diferite faze.

1. Pentru ca un eveniment să aibă loc și atenția noastră să fie concentrată într-o oarecare măsură asupra lui

În primul rând, are loc un eveniment (atât intern, cât și extern) și focalizarea noastră atențională este concentrată asupra acestuia (în întregime sau parțial).

2. Prelucrarea și filtrarea informațiilor

Odată ce ne uităm la acel eveniment, încercăm să-l procesăm.. În acel moment începe o filtrare și o restructurare, deoarece acea realitate obiectivă va fi alterată de procesele noastre cognitive, stereotipurile, ideile preconcepute...

De exemplu, dacă tocmai am văzut un film înfricoșător și merg noaptea pe stradă fără nimeni cu mine, este mai probabil să detectez umbrele ca posibile amenințări.

3. Completarea automată a informațiilor

Am procesat deja evenimentul și am generat un anumit grad de distorsiune, dar prin „înregistrarea lui în memoria noastră” apar adesea găuri, unele mari și altele mai mici.

Pentru a ne scuti de efort, creierul nostru tinde să umple acele goluri cu informații credibile că continuă să se împlinească cu ideile preconcepute pe care le-am avut sau influențate de surse externe. Odată înregistrată în creier, această informație este la fel de „reală” ca ceea ce a fost perceput de fapt.

• Te-ar putea interesa: "Psihologie cognitivă: definiție, teorii și autori principali"

4. recuperarea amintirilor

Următorul pas este să evocați amintiri, adică să recuperați acele informații după ce le-ați stocat. Există lucruri pe care creierul nostru le „șterge”, așa că nu putem recupera decât ceea ce a fost consolidat în rețelele noastre neuronale.

Dar aici se poate întâmpla o altă mare filtrare și restructurare. Dintre acele amintiri care de la început pot fi amestecate, acum fac parte acestea, iar cu această materie primă se completează din nou golurile care pot fi generate în timp. Și din nou, amintirile Ele pot fi influențate de surse externe sau pur și simplu de ideile noastre.

În acest moment, trebuie să acordăm o atenție deosebită modului în care își are originea nevoia de a evoca ceva: poate fi prin vedere, ascultați, mirosiți, gustați sau atingeți elemente neutre care au o anumită relație între ele sau se poate face prin expunerea la întrebări, De exemplu. În cazul întrebărilor, acestea pot fi părtinitoare, astfel încât să ne condiționeze deja răspunsul și creierul; acest simplu stimul poate modifica inconștient golurile din memoria noastră.

5. Repetiţie

Acest proces de memorare și evocare a unui eveniment poate avea loc de mai multe ori., iar acest lucru poate determina schimbarea în continuare sau poate veni un moment în care una dintre „versiuni” rămâne fixă, considerând-o absolut adevărat.

Apariția unor amintiri false

Cu tot acest proces, vedem asta există diferite aspecte în care memoria noastră poate să nu fie atât de sigură pe cât credeam. Din momentul în care primim și interpretăm informația, prin stocare și în final prin expunerea memoriei, aceasta este modificată. Modificarea respectivă poate fi involuntară și spontană sau, dimpotrivă, poate fi indusă extern.

Dacă o idee se repetă în mod repetat, dacă sunt expuse versiuni alternative similare, dar în concordanță cu faptele, dacă este condiționată o întrebare pentru a forța un tip de răspuns... toate acestea pot altera informațiile deja intrinsec ireale pe care le numim memorie.

„Amintirile false” sunt cheie pentru înțelegerea diferențelor individuale dintre oameni la nivel cognitiv și pentru a fi conștient de acestea ne poate ajuta să înțelegem de ce ne amintim lucrurile diferit.

Înțelegerea modului în care funcționează memoria este un aspect de bază pentru orice psiholog, atât pentru rezolvarea conflictelor interpersonale, cât și pentru tratarea fobiilor, traumelor etc. De exemplu, în cazul unei traume, este posibil să nu ne amintim ceva din cauza mecanismului nostru de supraviețuire ne protejează și că această amintire ne vine în minte evocată mai târziu de ceva ce este legate de.

Acest lucru poate provoca o mare tulburare în persoană, iar dacă psihologul știe cum funcționează memoria, va ușura un tratament foarte complex. Sub aspectul conflictelor interpersonale, de multe ori avem tendința de a crede că celălalt „își amintește ce vrea” sau că ele sunt Alții distorsionează realitatea, iar psihologul ne poate oferi cunoștințe pentru a înțelege de ce se întâmplă aceste lucruri. discrepanțe.

Autor: Iván Claver, Psiholog la Psihologi Mariva