Cum să gestionezi emoțional îndoielile înainte de a te căsători

Când vine vorba de a face un pas atât de important precum căsătoria cu partenerul nostru, este obișnuit să apară unele îndoieli de ultimă oră; îndoieli care ne fac să reflectăm și să ne regândim dacă să mergem înainte sau nu.

Uneori este foarte greu să știm cum să gestionăm emoțional această tendință de a pune la îndoială pasul pe care urmează să-l facem atunci când ne căsătorim cu cineva și, în unele ocazii, acest lucru dă naștere unei dinamici de autosabotaj. Și este că simplul fapt de a întări ideea că s-ar putea să greșim este suficient pentru a genera ceea ce este cunoscut ca o profeție care se împlinește de sine: Percepția acestei relații ca cuplu este tulburată de pesimism și angoasă, astfel încât căsătoria devine efectiv o opțiune pentru mulți. clarobscur.

Prin urmare, în acest articol vom aprofunda subiectul cum să gestionezi emoțional îndoielile înainte de a te căsători.

• Articol înrudit: „6 convingeri limitative și cum ne dăunează în fiecare zi”

Sfaturi pentru a depăși îndoielile înainte de a te căsători

Deși toți oamenii sunt diferiți și își fac griji pentru lucruri diferite, acestea sunt principalele surse care ne pot stârni îndoieli înainte de a ne căsători.

1. Ne facem timp pentru a reflecta fără a ne judeca pe noi înșine

Să-ți iei timp pentru a reflecta asupra ideii de a te căsători în singurătate este o modalitate excelentă de a evalua dacă ar trebui să facem pasul sau dacă ar fi mai bine să așteptăm puțin sau să respingem idee. Asta nu trebuie să implice amânarea zilei nunții, dar trebuie să ne rearanjam agenda sau calendarul pentru a putea avem momente în care să ne dedicăm doar să ne gândim la asta.

De asemenea, trebuie să ne reamintim frecvent că nu datorăm o căsătorie nimănui; Este dreptul fiecăruia să se gândească mult înainte de a face acest pas important. Nu trebuie să cedem sentimentului de vinovăție, pentru că așa este rezultat al presiunii sociale.

2. Analizați-ne valorile și proiectele de viață

Când gestionăm emoțional îndoielile cu privire la căsătorie, este important să avem întotdeauna o referință despre ideile pe care trebuie să ne bazăm pentru a evalua argumentele pro și contra.

Și în acest sens, Un loc bun de unde să începem este o listă a valorilor și priorităților noastre în ceea ce privește proiectele de viață.. Ar trebui să fie o listă de concepte relativ abstracte, dar care pot fi surprinse în câteva cuvinte. Nu ar trebui să ne așteptăm ca toată lumea să fie compatibilă cu căsătoria cu acea persoană, dar ar trebui optează pentru ca majoritatea să fie sau, cel puțin, să fie readaptată la acest nou stil de viață al căsătorit.

3. Evaluează compatibilitatea personalității

Cuplurile de lungă durată tind să-și consolideze angajamentul față de valori precum afecțiunea reciprocă, încrederea și compatibilitatea personalităților, caracterului și modului de a fi al ambilor membri ai cuplului.

Reflectarea asupra cât de compatibili suntem cu persoana cu care ne vom căsători este o modalitate bună de a ști dacă relația noastră va dura. Acest lucru înseamnă analizează în profunzime dacă avem personalități sau moduri de a ne asemăna sau dacă se completează reciproc.

A avea o personalitate complementară cu cea a partenerului tău înseamnă că există o bună chimie cu cealaltă persoană și aceea între ambii membri relația este fluidă, pozitivă și în care sunt generate dinamice relaționale potrivite pentru crearea unui viitor în uzual.

• Ați putea fi interesat de: „Opusul chiar se atrag?”

4. Scrieți motivele pentru care suntem cu partenerul nostru

Un bun exercițiu pentru a depăși îndoielile pe care le putem avea atunci când decidem dacă vrem să ne căsătorim este să scriem pe o foaie de hârtie toate motivele pentru care suntem și dorim să fim alături de noi cuplu.

Deci ne putem exprima cunoaștem motivațiile care ne fac să ne dorim să fim alături de acea persoană și prețuiește elementele pozitive pentru care am dori să ne angajăm într-o căsătorie de durată.

5. Îmbunătățiți comunicarea

Ca în orice relație interpersonală, comunicarea este și un alt dintre elementele esențiale pentru ca o căsătorie să reziste în timp.

Evaluarea dacă avem un nivel bun de comunicare cu persoana cu care urmează să ne căsătorim este o altă reflecție care trebuie să desfășurăm anterior în forumul nostru intern, cu obiectivul de a avea o relație de succes în viitor.

Cuplurile cu un nivel bun de comunicare tind să vorbească în orice moment despre orice problemă care poate apărea zilnic și Sunt mai eficienți când vine vorba de rezolvarea lor.. Dimpotrivă, un nivel scăzut de comunicare tinde să provoace mai multe probleme zilnice și conflicte în cuplu.

• Articol înrudit: „Cele 12 abilități de comunicare de bază”

6. Valorificați dinamica care se pune în practică în momentele dificile

Luarea în considerare a modului în care lucrează partenerul nostru în perioadele de cea mai mare dificultate este, de asemenea, necesară pentru a decide dacă relația ar funcționa într-o căsnicie ipotetică pe termen lung.

Relațiile de cuplu se întăresc în adversitate, când ar trebui să fie mai unite, și este în acestea momente în care strategiile sociale și de comunicare pe care le are fiecare membru al grupului sunt puse la încercare. cuplul.

Un cuplu care nu merge bine in situatii adverse sau că nu știe să funcționeze în momentele grele, îi va fi greu să reușească și să reziste în viitor.

• Ați putea fi interesat de: „Criza de cuplu: 7 semne care indică faptul că ceva nu este în regulă”

Cauți suport psihologic profesional?

Dacă sunteți interesat să beneficiați de asistență psihologică, vă rugăm să mă contactați.

Numele meu este Toma Sfânta Cecilia, sunt psiholog specializat in modelul cognitiv-comportamental si va pot asista personal si online.