14 cuvinte toxice pe care ar trebui să le eliminați din vocabular

Există cuvinte toxice pe care nu ar trebui să le folosim. Unele dintre ele sunt negative pentru noi deoarece sunt termeni limitativi care ne împiedică să avansăm și se dezvolta, altele nu sunt foarte specifice iar altele pot afecta stima de sine a persoanei careia i se aplica. spunem.

După cum afirmă psihologul Montse Luján Treviño: „Modul în care folosim limbajul afectează altele, pentru că putem scufunda pe cineva sau putem provoca o schimbare de atitudini în funcție de ce spunem".

• Articol înrudit: „Cele 16 tipuri de limbaj (și caracteristicile lor)”

suntem ceea ce spunem

Cuvintele au un efect pozitiv sau negativ asupra noastră și asupra celorlalți. Catherine Pratt, autoarea cărții „How to Deal with Negative People”, spune că oamenii negativi îi pot face pe alții să se simtă epuizați sau chiar deprimați. Și asta este cuvintele pe care le folosim nu afectează doar alți indivizi, dar vorbesc mult despre noi. După cum spune expresia populară, „limbajul este reflectarea gândirii noastre”.

Cuvintele toxice au și consecințe asupra propriei imagini și asupra modului în care ne văd ceilalți. Oamenii vor să ne înconjoare de oameni pozitivi și să evite acei oameni care ne fac să ne simțim rău și care proiectează negativitate. În plus, cuvintele toxice sunt și cuvinte limitative, în sensul că ne limitează dezvoltarea personală și nu ne permit să obținem succesul.

O listă de cuvinte toxice

Dar, ce cuvinte toxice sunt? care sunt cuvintele negative?

Există o serie de termeni pe care nu ar trebui să-i folosim ca parte a limbajului nostru. Ei sunt următorii.

1. Incompetent

Sunt cuvinte care atunci când cineva le primește îi fac să se simtă stângaci și inepți. De aceea ar trebui să evitați să numiți pe cineva incompetent. Deoarece? Deoarece fiecare persoană are o serie de puncte tari și puncte slabe și poate fi bun la îndeplinirea unor sarcini, dar nu și la altele.

De exemplu, o persoană nu se pricepe încă să lucreze ca ospătar, dar poate avea o bună stăpânire a noilor tehnologii și poate funcționa excelent ca programator web. Pentru a nu folosi cuvântul incompetent atunci când vine vorba de muncă sau studii, este întotdeauna înțelept să încurajăm acest individ să-și găsească adevărata pasiune. Poate că nu funcționează pentru acel job, dar va mai fi unul în care te vei încadra perfect și în care îți vei putea exploata aptitudinile.

2. ciudat

Indivizii pot avea multe prejudecăți și pot fi defensivi cu ceea ce nu se potrivește în schemele noastre mentale. Există multe culturi cu modurile lor de gândire și valorile și obiceiurile lor, iar acesta este ceea ce face lumea noastră atât de variată, bogată și diversă. C.Când spunem că cineva este ciudat, spunem că suntem normali.când, în realitate, toți suntem diferiți.

Dacă ești unul dintre cei care numesc pe cineva ciudat și suferă de un fel de problemă, ar trebui să fii recunoscător pentru norocul pe care l-ai avut să te naști într-o familie bună și să te bucuri de sănătate. Viața poate fi foarte nedreaptă pentru unii oameni.

3. Am nevoie de tine

Această expresie, dacă este folosită într-o relație, se referă la dependența emoțională. Este folosit de persoanele care au o stima de sine scazuta si care se atrag de o relatie in ciuda faptului ca sunt toxice. Când cineva are o stima de sine mare, nu are nevoie de nimeni pentru a fi fericit., pentru că partenerul este o completare și nu este totul pentru el sau ea.

Desigur, nu este nimic rău în a te bucura de compania unei persoane dragi și nici în a-ți exprima dragostea pe care o simți. Totuși, a confunda acest lucru cu normalizarea faptului că depinzi de celălalt (cu tot ceea ce implică asta) te poate face să cazi într-un fel de mic cult bazat pe doi oameni.

• Articol înrudit: „12 sfaturi pentru a depăși dependența emoțională”

4. Nu pot

„Nu pot” este unul dintre acele cuvinte limitative care vă fac imposibil să acționați și sunt paralizante.. Cu excepția cazurilor extreme, efortul și perseverența vă vor permite să vă atingeți obiectivele, atâta timp cât aceste obiective sunt realiste și știți să vă gestionați resursele. Dar trebuie să fie clar că de multe ori, cea mai mare barieră care există între tine și obiective realizabile sunt gândurile de auto-sabotare, create ca o scuză pentru a nu ieși din zona de confort.

5. Trebuie, nu trebuie

„Ar trebui sau nu” are legătură cu o serie de convingeri sociale sau cu ceea ce îți spun alții să faci. Ești singura persoană care știe ce te motivează și ce te va face fericit. Deci acum puteți șterge acest cuvânt sau expresii precum: trebuie să mă căsătoresc, trebuie să fiu doctor etc. din dicționarul dvs. personal. Mai bine să folosești așa: „Vreau să fiu pompier” sau „Vreau să călătoresc”.

6. Imposibil

Acest cuvânt este similar cu „nu se poate” și așa cum s-a menționat mai sus, cu excepția unor cazuri, se pot atinge obiective realiste. Mai mult decât imposibil, ar fi mai bine să spui: „este greu, dar nu imposibil”.

Întrebarea este că deși în practică există lucruri care nu se pot face într-un anumit timp și cu resursele care este disponibil, folosim foarte des în concept de imposibilitatea de a nu ne deplasa din loc, de a nu face un efort pentru a progresa.

7. Ură

Ura este o emoție negativă care încurajează agresivitatea și violența. Potrivit psihologului Manuel Vitutia din Huffington Post, „Această emoție ne fură liniștea și nu ne lasă să ne bucurăm de nimic altceva. A simți ură este ca și cum ai suferi de un ulcer.” Nu vom ajunge nicăieri spunând cuiva că îl urăm. Acceptarea este întotdeauna mai bună și mergi mai departe fără ranchiună.

8. Plictisit

Întotdeauna sunt lucruri de făcut, dacă te plictisești este pentru că nu ai o viață bogată. În loc să stai pe canapea uitându-te la televizor, mai bine te plimbi, alergi sau citești o carte de psihologie interesantă ca acestea: „Cele mai bune 30 de cărți de psihologie pe care nu le poți rata”.

9. Furios

Furia este adesea o reacție pe care o regretăm.. De exemplu, atunci când suntem într-o relație și explodăm din cauza unei prostii, atunci este timpul să ne cerem scuze pentru reacția noastră și să recunoaștem că nu a fost așa de mare lucru. Experții spun că furia este o reacție secundară care ascunde adesea nesiguranța, frică val tristeţe. Prin urmare, dacă ai de gând să te enervezi, mai întâi analizează dacă nu există altă cauză care să-ți provoace furia.

10. Vina

Învinovățirea altora poate, de asemenea, masca propriile noastre nesiguranțe., și poate evita să recunoaștem că și noi suntem vinovați. De fapt, este mai ușor să dai vina pe celălalt decât să reflectezi profund din partea ta a vina.

11. Urât

Trăim într-o societate care prețuiește foarte mult aspectul fizic al oamenilor și în care predomină o cultură a imaginii.. Și nu toată lumea are trăsături fizice care se îndrăgostesc. Dar asta nu-ți dă dreptul să disprețuiești pe cineva din acest motiv, pentru că poate avea și alte calități importante în interior. A numi pe cineva urât îi poate face mult rău și de aceea trebuie să-l ștergem din dicționarul nostru.

12. Inutil

A numi pe cineva inutil este ca și cum l-ai numi incompetent.. Este o insultă înjositoare care ar trebui evitată cu orice preț. La locul de munca, daca crezi ca cineva nu are calitatile necesare pentru a indeplini acel rol, anunta-l dar incurajeaza-l sa se dedice la altceva. Cu siguranță îi poți scoate talentul în alt mod.

13. Eșec

Cuvântul eșec trebuie șters din dicționarul personal, pentru că este un cuvânt limitativ și, prin urmare, interferează negativ în dezvoltarea personală. Eșecurile sunt experiențe din care poți învăța și sunt experiențe foarte îmbogățitoare.

14. Rău

A numi pe cineva rău este nespecific. De asemenea, dacă ceva este bun sau rău poate fi discutabil. De exemplu, există oameni care cred că a face sex cu mai multe persoane este rău, chiar dacă chiar nu este.

La fel, putem numi pe cineva rău pur și simplu pentru că nu ne tratează așa cum ne-am dori. Pentru a da un alt exemplu, dacă partenerul nostru ne părăsește, durerea ne va face să-l vedem ca pe o persoană rea, pentru că resentimentul este cel care se manifestă.