Wu Wei: filosofia non-acțiunii

Ritmul agitat al vieții de astăzi, împreună cu situațiile de criză care ne înconjoară și nevoia de viteză și imediatitatea pe care ne-o transmite propria noastră conștientizare a culturii occidentale, ne face să rătăcim prin viață supra ingrijorat. Aceasta presupune o epuizare psihologică imensă și poate duce la numeroase modificări ale stării de spirit.

Totuși, am fi capabili să adoptăm o poziție sau o stare de spirit contrară? Aceasta este ceea ce propune Wu Wei, o filozofie orientală care, prin „non-acțiune” sau flux natural, ne încurajează să înțelegem problemele într-un alt mod. Dintr-o perspectivă foarte calmă și pe îndelete.

• Articol înrudit: "Teoria Yin și Yang"

Ce este Wu Wei?

De origine taoistă, Wu Wei este un concept filozofic puternic care poate fi tradus literal prin „a nu face” sau „fără efort”. În urma acestei traduceri vom putea înțelege mai bine în ce constă acest curent de gândire.

Conform filozofiei Wu Wei, cel mai bun mod de a face față unei anumite situații sau circumstanțe de viață este să nu acționezi. Cu toate acestea, acest concept a fost larg înțeles greșit în cultura occidentală, de atunci

Wu Wei nu apără pasivitatea, ci în ideea de a nu forța situația.

Pentru filozofia Wu Wei, a nu acționa nu înseamnă a nu face nimic, ci a face lucruri fără efort excesiv și prin creștere personală. Cu alte cuvinte, această dinamică a gândirii orientale apără a face lucrurile într-un mod simplu și firesc, fără a căuta urgență sau a forța situații.

• Te-ar putea interesa: "Cum să înveți să meditezi, în 7 pași simpli"

În apărarea neintervenției

După cum am spus, această filozofie este departe de indiferență sau nepăsare. Potrivit lui Wu Wei, inacțiunea este ceva care se întâmplă în mod natural. Un exemplu foarte recurent este cel care este ilustrat de creșterea unei plante. Crește prin inacțiune, nu își forțează creșterea; cu toate acestea, planta menționată continuă să se dezvolte perfect până când poate deveni chiar un copac puternic. Dimpotrivă, dacă ne uităm la acele ocazii în care încercăm să nu gândim sau să nu facem, vom observa că acest lucru necesită un efort mare din partea noastră. Este foarte greu să nu vrem să nu facem nimic, prin urmare, se cheltuiește mai multă energie decât ne lăsăm să mergem sau curgem.

Acesta este motivul pentru care un număr mare de oameni care încep meditația ajung să renunțe. Conceptul occidental pe care meditația l-a avut în mod tradițional Este să te forțezi să nu gândești și să încerci să-ți lași mintea goală, dar acest lucru este imposibil. Cu toate acestea, dacă s-ar lăsa pur și simplu duși de inactivitate sau de „nicio acțiune”, s-ar concentra și s-ar relaxa mai repede.

Această idee de a lăsa să treacă prin „non-acțiune” este ceea ce ridică filozofia Wu Wei. Nu constă în a rămâne inerți sau indiferenți, ci în momentele în care trebuie să facem ceva pentru a face față unui conflict, problemă sau decizie, o facem în timp ce curgem. Wu Wei constă într-o stare mentală în care suntem capabili să discernem între ceea ce necesită cu adevărat un efort și ceea ce un astfel de efort nu va fi decât o pierdere de timp și energie.

Ca regulă generală, în ziua noastră de zi cu zi suntem influențați de starea noastră de spirit și de dispoziția sau condiția noastră. mental, luând tot felul de decizii în baza acestor condiții și nu rațional, ținând cont doar de fapte.

Toate aceste griji, necazuri, prejudecăți și griji sunt antonimul direct al concepției pe care Wu Wei o are despre termenul curgere. De exemplu, când ne gândim la o situație cu care va trebui să ne confruntăm pe termen mediu sau lung, ne lăsăm influenţaţi de idei intruzive despre ce s-ar putea întâmpla sau nu, imaginându-ne toate scenariile posibile și irosind o cantitate imensă de energie. Toate acestea sunt opusul lui Wu Wei.

• Te-ar putea interesa: "Cum se aseamănă psihologia și filosofia?"

inacțiune vs. pasivitate

După cum am precizat la punctul anterior, Wu Wei nu apără pasivitatea, ci dimpotrivă, știind face lucrurile în mod spontan și natural. Fără să ne lăsăm purtați de neliniște sau neliniște.

Mai exact, unul dintre cele mai importante principii ale lui Wu Wei este cel care spune literal „nu nu trebuie să lași nimic nefăcut”, doar ideea este să ne atingem toate obiectivele cu cea mai mică uzură posibil.

Pentru a face acest lucru, trebuie să ne schimbăm modul de a face față situațiilor, ținând cont de două aspecte de bază:

• Trebuie să învățăm evenimente de încredere.
• Trebuie să ne profita de circumstante care ne sunt prezentate.

A urma principiile lui Wu Wei nu înseamnă renunțarea la visele noastre pentru a nu face față unei serii de provocări; dar să rămânem atenți la acele oportunități care ni se prezintă și să profităm de ele pentru a ne atinge obiectivele cu cel mai mic efort sau uzură posibil.

La fel, Wu Wei apără asta odată ce situația a trecut sau am rezolvat problema nu ar trebui să ne gândim la asta, altfel este posibil să rămânem ancorați în ea, uzându-ne sănătatea mintală și interferând cu capacitatea noastră de a percepe noi oportunități.

Ideea lui Wu Wei este să ne păstrăm calmul în ciuda conflictelor sau problemelor care pot apărea pe parcurs, deoarece mai devreme sau mai târziu vor fi rezolvate.

Cum putem practica această filozofie?

Este obișnuit ca, datorită culturii noastre și ritmului de viață occidental, să fim programați să facem față situațiilor așa cum facem, cu griji, graba si angoasa. Cu toate acestea, deși poate fi dificil la început, dacă decidem să schimbăm această dinamică, vom putea adopta filozofia Wu Wei și beneficiile acesteia.

Pentru aceasta, trebuie să dezvoltăm două abilități de bază în Wu Wei:

1. Învață să nu-ți mai faci griji

Prima dintre aceste abilități este să înveți sau să te obișnuiești să nu-ți faci griji. Acest pas Nu este vorba de ignorarea conflictelor, ci mai degrabă de a pune lucrurile în perspectivă. și acordați-le importanța obiectivă pe care o merită cu adevărat, pentru a dezvolta apoi strategiile de coping relevante.

Această filozofie poate fi înțeleasă mai bine sub faimosul precept de: „Dacă au o soluție, de ce vă faceți griji? Și dacă nu există o soluție, de ce vă faceți griji și dumneavoastră?

2. invata sa ai incredere

În cele din urmă, Wu Wei ne transmite nevoia de a menține încrederea pe tot parcursul vieții și evenimentele, precum și propria noastră capacitate de a le face față. Aceasta, și numai aceasta, este singura modalitate de a păstra mintea limpede și de a fi atenți la oportunitățile care ni se apar.