Cum să ajuți o persoană cu alcoolism? 13 chei

Consumul de alcool este un fenomen acceptat social care, de fapt, a făcut parte dintr-un număr mare de culturi încă din cele mai vechi timpuri. Cu toate acestea, mulți oameni se angajează în consumul excesiv și prelungit de alcool în timp și ajung să devină dependenți de această substanță: vorbim despre dependența de alcool sau alcoolism.

Această situație are repercusiuni grave asupra subiectului, putând genera probleme grave de sănătate sau chiar duce la deces. Este vorba despre ceva dramatic pe care multe familii îl observă la unul dintre membrii lor, neștiind cum să acționeze. Cum să ajuți un alcoolic? În acest articol, vom discuta o serie de îndrumări generale pe care familia și prietenii le pot găsi relevante și utile în abordarea problemei.

• Articol înrudit: "Alcoolismul: acestea sunt efectele dependenței de băutură"

Amintirea conceptelor: ce este alcoolismul?

Alcoolismul este considerat dependență de alcool, adică dobândirea de dependenta atat fizica cat si psihica de consumul de bauturi spirtoase

care se generează datorită dobândirii toleranţei faţă de consumul acestuia. Organismul are nevoie de cantități mai mari de substanță pentru a observa aceleași efecte, în timp ce absența acestuia generează simptome puternice de sevraj, incluzând acum disforie, agitație, convulsii și alte tipuri de tulburare. Se consumă în așa fel încât să fie investit o cantitate mare de timp în obținerea de alcool sau alte activități relevante sau domenii ale vieții să fie neglijate sau afectate.

Ne confruntăm cu o situație în care subiectul pierde controlul asupra consumului, acesta fiind mult mai mare decât se așteaptă. intenționat și fiind realizat în ciuda cunoașterii posibilelor consecințe aversive atât pentru el, cât și pentru ai lui în jurul. Cu toate acestea, există adesea dorința de a opri utilizarea și este posibil să fi fost făcute una sau mai multe încercări pentru a face acest lucru (fără succes). În ciuda acestui fapt, ei neagă adesea existența unei dependențe.

Consumul necontrolat și frecvent de alcool poate avea consecințe dramatice, putand genera ciroza hepatica, ficat gras sau chiar disfunctie renala. Afectarea acestor organe poate fi ireversibilă și poate duce la necesitatea unui transplant sau chiar la moarte din cauza distrugerii țesuturilor menționate. Alcoolicul este frecvent intoxicat, prezența întreruperilor de curent și pierderea cunoștinței fiind frecventă. In unele cazuri subiectul poate ajunge la o coma etilica sau chiar la moarte din cauza stopului cardiorespirator.

Comportamentul este, de asemenea, modificat, variind de la agresivitate la pasivitate extremă și nu este neobișnuit ca comportamente riscante să fie efectuate în stare de ebrietate. Social pot suferi abandonul mediului sau pot genera mari suferințe celor din jur.

• Te-ar putea interesa: "Cele 8 semne ale dependenței de alcool"

Ajutarea unui alcoolic: câteva linii directoare de bază

Familiile și mediul apropiat nu știu de obicei ce să facă pentru a rezolva problema, învinuind adesea subiectul sau pretinzând că nu le cunoaște sau justificându-și comportamentul. Dar astfel de comportamente nu ajută pacientul, ci chiar îi pot complica starea. De aceea, vom trece acum în revistă câteva îndrumări pentru a ajuta un alcoolic, atât pentru a-l face să-și vadă problema, cât și pentru a-i facilita rezolvarea.

1. Mediul trebuie să recunoască problema

În primul rând, deși poate părea logic, primul pas de luat în calcul este nejustificarea sau ignorarea comportamentului si a consumului excesiv al subiectului cu alcoolism. Subiectul care suferă de această tulburare sau boală (nu viciu, ceva important de luat în seamă) face performanță un consum de alcool periculos și care are un număr mare de consecințe pe termen scurt și lung termen. Acest fapt, precum și faptul că este o boală sau tulburare și nu ceva pe care subiectul trebuie să-l facă și asupra căruia deține control total, trebuie înțeles și înțeles de mediul său apropiat.

Este important să țineți cont de acest punct, indiferent dacă subiectul este capabil să identifice și să recunoască problema sau nu este conștient de ea.

2. Faceți abordarea subiectului într-un moment de sobrietate

Un aspect, de asemenea, aparent logic, dar care poate fi greu de luat în considerare atunci când este vorba sosește beat și cu un comportament irațional, este să se ocupe de problema într-un moment în care este sobru. Discutarea subiectului în stare de ebrietate nu va avea același efect., nefiind subiectul în stare de a reflecta, putând uita cu ușurință ceea ce s-a spus sau chiar un răspuns agresiv din partea lui este posibil.

3. Luați o poziție de a ajuta și de a nu învinovăți

Poate fi simplu ca frustrarea și durerea cauzate de starea prietenului, partenerului, membrului familiei sau ființei noastre persoana iubită, sau comportamentul său sau lipsa perceptibilă de intenție de a schimba ne determină să-l învinovățim pentru situatie. Acest fapt nu ajută subiectul, dar poate genera reactanța și existența unor conflicte care în unele cazuri chiar pot împinge persoana afectată să bea mai mult pentru a evita disconfortul.

Nu este vorba despre a pretinde că nu se întâmplă nimic, ci despre abordează problema direct dar adoptând o atitudine empatică care permite abordarea subiectului într-un mod proactiv și colaborativ. De asemenea, este important de reținut că nu trebuie să fii condescendent sau să pleci dintr-o poziție de superioritate, lucru care va genera și reactanța.

4. urmăriți cum comunicați

Legat de punctul anterior, trebuie să avem în vedere că ne confruntăm cu o situație foarte complexă. Este necesar să putem să ne exprimăm sentimentele cu privire la situația pe care o trăiește persoana iubită, fiind util că ne includem în propoziții.

Îngrijorarea, dacă există, ar trebui exprimată și este adesea util să menționați unele dintre comportamentele pe care le găsiți îngrijorătoare. Exprimați-vă cu empatie și încercați să căutați dialogul, întrebând de ce unele comportamente nu sunt excesiv de solicitante.

5. menține un anumit grad de control

Subiectul cu alcoolism este cineva cu dificultăți profunde în controlul consumului de alcool, această pierdere a controlului fiind cel mai definitoriu aspect al acestei tulburări. Deși nu este vorba de a exercita un control continuu asupra fiecărui gest pe care îl faci, este indicat să păstrezi un anumit control asupra situației tale. Una dintre modalitățile de a face acest lucru este prin gestionarea banilor., în așa fel încât să poți controla suma pe care o poartă subiectul și ce se cheltuiește, și chiar pe ce în funcție de cum. Este adevărat că persoana poate obține bani din alte surse sau chiar poate fi invitată, însă această procedură este foarte utilă și limitează posibila achiziție de alcool.

6. Evitați expunerea la stimuli care declanșează răspunsul la băutură

Ființele umane sunt obișnuite să facă anumite lucruri în anumite locuri. Deși se poate bea oriunde, împiedica persoana alcoolică să fie expusă la situații sau medii care facilitează consumul E foarte folositor. De exemplu, barurile, discotecile sau petrecerile sunt medii în care consumul de băuturi alcoolice este obișnuit.

De asemenea, nu bea nici în fața ei. Acest lucru ar face subiectul să se gândească la alcool și, în același timp, ar trimite un mesaj contradictoriu: vreau să nu mai bei, dar eu beau.

7. Luați în considerare posibilul rol pe care îl avem în dependență

În general, când vorbim despre alcoolism, avem tendința de a ne gândi la subiectul în cauză ca fiind cel care are problema. Cu toate acestea, uneori mediul însuși favorizează sau are un fel de rol care facilitează recurgerea subiectului la consum. Avem un exemplu în blamarea menționată mai sus, în situații de abuz sau abandon sau chiar în paternalism excesiv.

8. mergi la profesionisti

Alcoolismul este o afecțiune gravă, o tulburare cronică a cărei existenţă poate pune în pericol viaţa celui care suferă. De aceea este esential sa mergi la un tip de profesionist pentru a trata diferitele elemente care conditioneaza si mentine consumul de alcool. În cazuri extreme, poate fi foarte util să mergi la un centru de detoxifiere (în unele cazuri Ar putea fi chiar cerută la nivel judiciar, deși este indicat să le facem să înțeleagă necesitatea merge).

În acest sens, este indicat să te interesezi și să participi activ la terapie, în așa fel încât să înveți să relaționezi cu pacientul. subiectul și cu simptomul și ghidurile de acțiune sunt dobândite pe lângă acordarea de sprijin social pentru a ieși dintr-o situație care, cel puțin, greu. De asemenea, este foarte util pentru a face subiectul să reflecte și să motiveze schimbarea.

9. Sprijină-le progresul

Pur și simplu recunoașterea alcoolismului este deja un pas foarte dificil pentru cineva cu această tulburare. ȘI procesul de încetare a consumului este lung (important: nu trebuie oprit brusc decât dacă există monitorizare medicală din cauza posibilei apariții a sindroamelor de sevraj potențial fatal, cum ar fi delirium tremens) și complex, având de tratat diferite aspecte, atât comportamentale, cât și cognitive. Sprijinul social și de mediu este un factor de prognostic bun și un stimul pentru progresul în tratament.

10. Încurajați-l să participe la grupuri de sprijin

Alcoolicii Anonimi este o asociație creată cu scopul de a servi ca grup de sprijin pentru a rezolva problemele de alcoolism și a genera o recuperare, în același timp care permite că subiectul întâlnește alții care au trecut prin aceeași situație. În aceste întâlniri, persoana va putea să-și exprime liber acele elemente și aspecte pe care nu le dorește sau nu le poate spune despre experiența sa și să contrasteze experiența sa cu cea a altora.

12. Activități plăcute incompatibile cu băutura

O modalitate de a ajuta o persoană dragă să renunțe la băutură sau să mențină schimbările cu tratamentul este să explorează și folosește cu el sau ea activități care sunt plăcute și care nu sunt compatibile cu consumul de alcool. Este vorba despre a învăța să te distrezi fără a fi nevoie să fii beat.

13. prevenirea recidivelor

Acesta este un aspect fundamental în toate dependențele. Tratamentul poate avea succes, dar existența diferiților factori de stres sau situații poate duce la o recădere în alcoolism. De aceea, așa cum se face deja în terapie, luăm în considerare necesitatea de a lucra la prevenirea acesteia cu elemente precum cele din cele două puncte anterioare.

Și de la terapie?

Cele menționate mai sus se referă la modalități de ajutorare a alcoolicului din context familial sau amic, fiind sprijinul spre retragerea alcoolului unul dintre cele mai importante elemente de menținere și generare a percepției și motivației pentru Schimbare. Dar de asemenea în terapia psihologică se folosesc diferite metode pentru a ajuta alcoolicul să nu mai consume alcool, pe lângă controlează pofta sau pofta de consum. De fapt, este important să poți participa la terapie, având în vedere cât de mult este în joc.

Aproximativ, terapia se concentrează mai întâi pe conștientizarea problemei în cazurile în care acest lucru nu există, pentru a-i determina ulterior pe oameni să reflecteze asupra avantajelor și dezavantajelor comportamentului de a consuma alcool, întăriți motivația de a se schimba și acționa prin diverse programe tehnice (inclusiv abordarea de consolidare a comunității, terapia conjugală și de cuplu, terapia cu expunere cu indicații de prevenire a răspunsului, managementul situațiilor neprevăzute, formarea în abilități de coping și sociale, programe de consum controlat) și, în final, menținerea acestor schimbări cu programe de prevenire recidive.

Pe parcursul tratamentului se pot folosi tehnici din aspecte teoretice foarte diferite, cele mai frecvente fiind cele cognitiv-comportamentale, sistemice si umaniste. De asemenea, este obișnuit ca substanțe precum disulfiram să fie utilizate în timpul tratamentului., care generează efecte neplăcute asupra organismului prin interacțiunea cu alcoolul în așa fel încât consumul acestuia capătă o culoare roșie aversivă.