Cum să comunicăm mai bine cu familia noastră: 5 sfaturi

Mediul familial se bazează în mod fundamental pe modul în care membrii familiei se relaționează între ei. De aceea, a comunica bine sau prost în cadrul acestui grup poate face diferența între a crea legături afective solide și funcționale, sau a experimenta în mod constant dispute, lupte și singurătate.

În acest articol ne vom uita la câteva îndrumări pentru a ști cum să comunicăm mai bine cu familia noastră. Ține minte, totuși, că va trebui să implementezi acești pași în ziua ta; a face asta de câteva ori este inutil.

• Articol înrudit: "Cele 8 tipuri de conflicte familiale și cum să le gestionăm"

Cum să comunici bine cu familia

Oricât de mult membrii familiei petrec timp împreună, asta nu înseamnă că gestionează corect comunicarea între ei. De fapt, în unele cazuri problemele de comunicare devin înrădăcinate iar trecerea timpului nu face decât să le agraveze datorită inerţiei pe care o aduc.

În cazul în care nu se mai petrece prea mult timp cu familia, este foarte posibil ca principala problemă de comunicare cu familia să aibă de-a face cu de-a face cu izolarea, adică faptul de a nu interacționa practic niciodată cu acești oameni, sau de a face acest lucru foarte puțin și prin mass-media digital.

Fie că locuiți sau nu în aceeași casă cu restul familiei, ei bine, trecerea timpului nu trebuie să repare nimic. De aceea este important să ne ocupăm de situație și să avem grijă de modul în care comunicăm cu tații, mamele, bunicii, unchii, frații... Creați punct și promovați schimbarea în bine. poate face atât convieţuirea, cât şi exprimarea afecţiunii să beneficieze de ea aproape instantaneu.

Urmați aceste sfaturi pentru a schimba calitativ modul în care se dezvoltă relațiile dintre membrii familiei.

1. nu lua nimic de bun

Faptul că am petrecut mult timp cu familiile noastre poate crea iluzia că știm ce gândește fiecare dintre membrii săi. Din acest motiv, uneori blocajul de comunicare între două persoane de același sânge se datorează unei neînțelegeri.

Ideea că cunoaștem o persoană atât de bine încât nici nu trebuie să ne întrebăm cum se simte Poate face multe daune în relațiile apropiate.. Oamenii sunt ființe complexe și, prin urmare, comportamentul nostru nu este întotdeauna previzibil.

• Articol înrudit: "Comunicare asertivă: cum să te exprimi clar"

2. Rupe rutina cu un gest conciliant

Un mic detaliu simbolic îl poate face pe fratele, unchiul sau bunicul cu care dorim să îmbunătățim comunicarea Realizează că ceva s-a schimbat și nu mai presupune că interacțiunea ta cu noi va fi guvernată de aceleași reguli mereu.

De exemplu, a da o palmă pe spate sau a oferi ceva de băut, în funcție de cum a fost relația înainte, poate fi ceva nou, oricât de nesemnificativ ar părea. În fața acestor acte, este mai ușor să pornești de la zero și să facilitezi posibilitatea stabilirii comunicare mai fluentă și sinceră. Următorul ghid de urmat este tocmai despre acesta din urmă.

3. Faceți din onestitate valoarea dvs. „călăuzitoare”.

Din momentul în care decizi să îmbunătățești comunicarea cu familia ta, este important să fie clar că onestitatea devine o prioritate în interacțiunile cu acești oameni care te-au văzut crește. Motivul este simplu: altfel, valoarea acordată acestor inițiative de comunicare va fi foarte mică, de vreme ce contextul familial este unul în care se așteaptă o mai mare sinceritate și deschidere. Pentru a ne conecta mai bine cu membrii familiei, este necesar să nu încercăm să ne ascundem vulnerabilitățile cu orice preț.

A nu fi total transparent la locul de muncă sau cu oamenii pe care tocmai i-ai întâlnit nu este descurajat, dar familia, prin definiție, este locul în care personalul este împărtășit aproape totul despre unul la fel.

4. pune efort în ascultare

Ascultarea activă este un element fundamental în orice proces de comunicare, iar cele care se desfășoară în cadrul familiei nu fac excepție de la această regulă. Uneori, avem tendința să cădem în capcana că pentru simplul fapt că cine ascultă teoretic nu trebuie să vorbiți sau să vă mișcați, vă puteți deconecta complet de împrejurimile dvs., îndreptați atenția către orice.

Acesta poate deveni un obicei care ucide orice încercare de a comunica, deoarece dialogurile în care ca doar unul isi face partea, nu ii place nimanui si servesc drept "pedeapsa" pentru ca au incercat sa declanseze o disputa. conversaţie.

Astfel încât, când cealaltă persoană vorbește, taceți și nu întrerupeți, dar dă semne că urmezi firul celor spuse și că te interesează, gata să adaugi ceva în plus atunci când vine rândul tău să vorbești. Să vă uitați unul în ochii celuilalt este esențial (dacă vă este greu, încercați să nu vă îndepărtați de fața celuilalt sau să priviți în jos, și contactul vizual se va stabili spontan), precum și darea din cap din când în când, făcând comentarii foarte scurte pe măsură ce mergeți, etc

• Te-ar putea interesa: "Ascultarea activă: cheia comunicării cu ceilalți"

5. Arată că nu judeci

Membrii unei familii se cunosc într-un mod mult mai intim decât se cunosc restul oamenilor. Prin urmare, este bine să ne amintim că acele imperfecțiuni ale altora pe care le recunoaștem sunt o reflectare a caracterului uman al unei rude, și ceva care la alți oameni este de obicei ascuns.

Prin urmare, este convenabil să nu faceți comparații nedrepte: dacă arată un frate, o mamă sau un văr imperfect este pentru că avem mai multe oportunități să le cunoaștem decât restul, nu pentru că sunt neapărat mai rele.