Psihoterapie experiențială dinamică accelerată: ce este și cum funcționează

Există tot mai multe modele și abordări nou create, în contextul clinic psihoterapeutic. Unul dintre aceste modele, de apariție recentă, este psihoterapie experientiala dinamica accelerata, creata de dr. Diana Fosha.

În acest articol vom explica, pe scurt, în ce constă acest model terapeutic, care sunt cele 4 mari baze ale sale și cum poate ajuta oamenii să-și reducă suferința emoțională.

• Articol înrudit: "Cele mai eficiente 10 tipuri de terapie psihologică"

Psihoterapie experiențială dinamică accelerată: ce este?

Psihoterapia dinamică-experienţială accelerată (AEDP) este un model integrator în psihoterapie și este special conceput pentru a trata traume psihologice. Se bazează pe vindecare și o viziune non-patologizantă a simptomelor, și este orientată spre transformarea persoanei. Această terapie, pe de altă parte, este psihodinamică și psihanalitică.

Psihoterapia experiențială dinamică accelerată a fost creată de un psiholog american, Dr. Diana Fosha, doctor în psihologie (dr.). Diana Fosha a fondat Institutul AEDPT din New York (SUA), iar în prezent este directorul acestuia. În acest centru predă și cursuri de psihologie clinică și lucrează ca psihoterapeut.

Pentru a dezvolta un astfel de model, Fosha a înțeles suferința oamenilor ca oportunități de vindecare și de a experimenta o transformare mai mare., iar pe această idee s-a bazat psihoterapia experiențială dinamică accelerată. Potrivit autorului său, această transformare nu ar fi posibilă fără anumite experiențe de suferință trăite.

De fapt, acest model terapeutic folosește termenul de „Transformare” pentru a se referi la acea forță care motivează individul să depună un efort pentru a se vindeca, a fi autentic, vital și a se conecta cu el însuși.

În ceea ce privește influențele sale, psihoterapia experiențială dinamică accelerată se bazează pe diferite discipline sau orientări terapeutice. Acestea sunt teoria atasamentului, terapii concentrate pe corpul însuși, neuroștiința afectivă și diferite studii transformaționale.

Scop

Scopul psihoterapiei experiențiale dinamice accelerate este de a ajuta pacientul să devină mai puternic în fața circumstanțelor nefavorabile ale vieții și mai ales după ce a trăit o situaţie traumatizantă.

Pentru atingerea acestui obiectiv, relația terapeutică stabilită între pacient și psiholog este esențială; Această relație trebuie să ofere pacientului o bază sigură, unde să-și exprime emoțiile și temerile cele mai intime, așa cum vom vedea mai târziu.

Prin acest model de terapie se lucrează la traume, pierderi și consecințele dureroase ale anumitor experiențe de viață, precum și în alte aspecte sau simptome care pot apărea pe parcursul procesului terapeutic.

4 fundamente

Psihoterapia experiențială dinamică accelerată se bazează pe 4 fundamente sau piloni, care reflectă filosofia sa. Aceste puncte sunt cheie pentru dezvoltarea unui proces eficient de psihoterapie în cadrul acestei abordări și sunt următoarele:

1. Puterea de a fi înțeles

Psihoterapia experiențială dinamică accelerată se bazează pe ideea că a fi ascultat este sănătos. Acest lucru este esențial pentru mulți oameni și este de fapt unul dintre fundamentele oricărui proces psihoterapeutic.

Deci, în cadrul acestei abordări, se promovează un spațiu pentru a explora nevoile și dorințele pacientului, și astfel să promoveze schimbarea. Terapeutul îl va ajuta pe pacient să exploreze toate aceste sentimente care decurg din experiența lor traumatică.

2. capacitatea de vindecare

Un alt dintre fundamentele psihoterapiei experiențiale dinamice accelerate este credința în capacitatea de vindecare a pacientului, care se regăsește în interiorul său.

uneori dar această abilitate este blocată de circumstanțe vitale sau de experiențe mai ales dureroase. Terapeutul de aici va avea misiunea de a promova această capacitate, care este de fapt intrinsecă fiecăruia.

3. Capacitatea de a experimenta emoții

Următorul fundament al Psihoterapiei experiențiale dinamice accelerate constă în importanța descoperirii treptate a capacității individului de a experimenta emoții. Aceste emoții pot fi pozitive sau negative, dar important este că sunt împărtășite și procesate.

În acest context apar așa-numitele „experiențe emoționale corective”, care fac parte din procesul psihoterapeutic și care ajuta pacientul sa-si conteste ideile si sa selecteze acele experiente care il pot ajuta cu adevarat. Astfel, prin diferite tehnici din cadrul terapiei, se deschide un nou mod de a trăi emoțiile de către pacient.

4. Examinarea rănilor

Ultimul fundament sau pilon al Psihoterapiei Experientiale Dinamice Accelerate presupune explorarea emotiilor pacientului in profunzimea lor maxima, astfel incat sa se poata vindeca. Aceasta presupune explorarea „rănilor”, a traumelor și a punctelor lor slabe.

Prin vindecare, transformarea spre o interpretare mai sanatoasa a realitatii, conform acestui model terapeutic. Pentru ca vindecarea să existe, procesarea emoțiilor, atât pozitive, cât și negative, este esențială. Terapeutul însoțește pacientul pe tot parcursul acestui proces.

Rolul terapeutului

Ce rol joacă terapeutul în Psihoterapia Experienţială Dinamică Accelerată? Este piesa esențială pentru ca pacientul să aibă o bază sigură din care să explice cum se simte. Astfel, terapeutul trebuie să manifeste un comportament deschis și apropiat față de pacient și să elimine orice indiciu de judecată sau prejudecată.

Important este să creezi un spațiu de liniște și înțelegere, astfel încât persoana să se poată deschide. Pentru aceasta, și ca în orice psihoterapie, este de asemenea important ca terapeutul să dea dovadă de încredere și să transmită pacientului mesajul că „nu este singur”.

Se poate întâmpla (și așa ar trebui să fie) ca pacientului să se deschidă un spațiu de liniște și încredere și poate fi pentru mulți pentru prima dată când nu se simt singuri. Pentru a face acest lucru, toate comportamentele de exprimare a sentimentelor pe care pacientul le manifestă trebuie întărite, întrucât vor exista momente de vulnerabilitate și suferință care trebuie abordate și cuprinse.

Pe de altă parte, psihoterapie experiențială dinamică accelerată acordă o mare importanță mișcării corpului pacientului, precum și expresiei feței, tonului vocii, mișcărilor oculare, gesturi în general, postură etc. Terapeutul, în orice moment, trebuie să se ocupe de aceste comportamente, pentru a se conecta cu pacientul și a explora cu el.

• Te-ar putea interesa: "Raport: 5 chei pentru crearea unui mediu de încredere"

experiențe pozitive

Psihoterapia experiențială dinamică accelerată acordă, de asemenea, o mare importanță experiențe pozitive ale pacientului, deoarece sunt foarte benefice pentru procesul de vindecare sau transformare. Aceste experiențe permite lucrul cu efecte pozitive. În plus, emoțiile pozitive trebuie și ele procesate și reglate, la fel ca și cele negative.

De altfel, și pentru a-i verifica utilitatea, s-a observat cum aceste experiențe pozitive ajută la recuperarea pacientului. Astfel, vedem cum acest model de psihoterapie pleacă de la o viziune nepatologizantă a simptomelor, și cum se bazează mai ales pe vindecare și emoții pozitive.

Cine poate folosi această terapie?

În mod logic, oameni bine pregătiți în ea. Din fericire, nu se rezumă la psihologi, dar psihoterapia experiențială dinamică accelerată poate fi practicată și de către psihiatri, asistenți sociali...

Cu toate acestea, în contextul asistenței medicale și în ceea ce privește psihologii, În mod ideal, persoana ar trebui să aibă o diplomă de master în sănătate generală sau PIR (Psiholog intern rezident), pe lângă faptul că are pregătire și experiență clinică.

Referințe bibliografice:

• AEDP: Neuroplasticitatea în acțiune | În engleză cu traducere în spaniolă | dr. Diana Fosha | Barcelona, ​​Spania. (2019). Seminar CCCB Barcelona.
• AEDP Europa. (2019). Ce este AEDP sau Psihoterapie dinamică experiențială accelerată?
• Markin, R. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D. și Gleiser, K. LA. (2018). Procesul de schimbare în psihoterapie dinamică experiențială accelerată (AEDP): O analiză de studiu de caz. Journal of Psychotherapy Integration, 28(2): 213–232.
• Vergara, C. (2017). Spre o psihoterapie a emoției bazată pe neuroștiințe. Revizuirea cărții Puterea de vindecare a emoțiilor: neuroștiință afectivă, dezvoltare și practică clinică. Noutăți în psihologie.