Ecoanxietatea: consecințele psihofizice ale unei boli în progres

Conceptul de eco-anxietate se referă la îngrijorarea cu privire la impactul schimbărilor de mediu asupra vieții oamenilor. Cu alte cuvinte, îngrijorare excesivă și fără speranță cu privire la schimbările climatice și consecințele acesteia despre soarta pământului.

Un concept real care a căpătat o importanță mai mare pe măsură ce devenim conștienți de degradarea și maltratarea la care ne supunem planeta. Această idee, care se dezvoltă de ceva timp, dar a căpătat recent importanță, afectează în principal tinerii cu vârste cuprinse între 16 și 25 de ani din cele mai dezvoltate țări, pentru că în ele nevoile de bază sunt mai bine acoperite decât în ​​altele cu mai puțin noroc. Mișcări eficiente au fost dezvoltate pentru a crește gradul de conștientizare despre importanța îngrijirii planetei și măsuri concrete de luat, dar deocamdată sunt insuficiente.

• Articol înrudit: „Ce este psihologia socială?”

Ce este anxietatea ecologică?

În acest articol ne vom referi la eco-anxietate ca Preocuparea pentru climă și impactul asupra mediului afectează negativ oamenii în viața lor de zi cu zi și sănătatea mintală

.

Este important să cunoaștem simptomele și consecințele asupra sănătății mintale a oamenilor, înțelegând că această tendință va crește în timp și că se va extinde la populația din general.

Așa cum s-a întâmplat în pandemie, boala nu va fi subsumată unei simple descriere, frică și incertitudine cu privire la care va fi soarta umanității atunci când efectele realității climatice devin mai evidente decât sunt în acest moment, ele vor face să predomine angoasa și vor orbit modalitățile de a face față problemă.

Consecințele reale ale lipsei de intervenție a statului pe subiect plus adăugarea dilemei în fața acțiunilor concrete vor dezlănțui progresiv, în cele mai bune cazuri, un val de simptome care vor compune un sindrom caracteristic; adică realitatea degradării climei va fi un fapt în clinicile de sănătate în viitorul imediat.

Totuși, este o influență în creștere, deși motivul este extrem de rațional și indiscutabil, există o componentă personală ca afecteaza sau face trup in personalitatea unor subiecti si nu in altii, care este punctul de care ne vom ocupa in acest articol.

• Ați putea fi interesat de: „Ce este anxietatea: cum să o recunoști și ce să faci”

Cum se exprimă acest fenomen?

Simptomele particulare pe care le dezvoltă această imagine sunt similare cu binecunoscuta criză de anxietate. Frica, transpirația, hiperventilația, tulburările de somn, atât când dormim prea mult, cât și când apare sub formă de insomnie. Pot apărea palpitații sau transpirații și atunci când această imagine progresează poate duce la sufocare, declanșând depresie, din lipsă de abilități de a face față.

Izolarea socială, sentimentul că nu e nimic de făcut și că lumea se termină, joacă feste multor oameni care, având deja o bază anxioasă, dezvoltă mai ușor această imagine.

Cu asta, ceea ce încercăm să spunem este că trebuie să ai o bază personală care să permită flagelului îngrijorat de ideea reală, că lumea ca atare se poate sfârși dacă nu luăm măsuri în privința ei, ea capătă o dimensiune suplimentară și ne conduce la dezvoltarea unor patologii mai grave decât cele care apar deja, precum depresia și consecințe. Mai presus de toate, la tinerii care au șanse mai mari să nu găsească nicio ieșire sau să le găsească pe cele mai extreme, din cauza imaturității lor ca urmare a lipsei de experiență concretă în lume. În plus, din cauza vârstei lor cronologice, ei nu au dobândit încă suficientă experiență pentru a-și dezvolta potenţialităţi şi atuuri pentru a putea face faţă vicisitudinilor vieţii în mod eficient şi cu costuri mai mici psihic.

Ceea ce joacă împotriva facerii unui tratament psihologic în aceste cazuri, este că, Fiind o situație absolut reală, se naturalizează o stare de deznădejde din cauza lipsei sau deficitului de măsuri eficiente din partea guvernelor. Să te simți atât de mic în ceea ce privește problema și să înțelegi că puțin ajutor este mult, dar vizibilitatea acestuia nu este aceeași, îi duce pe cei mai tineri la disperare.

Subiectul este mult mai larg și lăsăm problemele deoparte, sunt mult mai multe de văzut, de chestionat și de acționat. Dar avertismentul acestui rău tăcut și în creștere începe să inunde birourile. Acest mod de abordare a subiectului este legat și de modul în care părinții și-au gestionat propria anxietate, din cauza problemelor generaționale din ei, ar fi putut avea legătură cu cariera lor profesională sau cu viitorul economic. Adică, baza anxioasă este dobândită prin exemple și comportamente învățate acasă, mai ales. De aceea, aceeași preocupare nu este abordată în același mod de către toată lumea și nici nu este calea de a găsi posibile soluții.

• Articol înrudit: „Reziliența: definiție și 10 obiceiuri pentru a o îmbunătăți”

Cum să rezolvi problema?

Cei care se ocupă de probleme în așa fel încât, deși fac parte din problemă, au învățat și să fie parte din soluție. se găsesc mai pregătiți să trăiască această realitate într-un mod diferit și să găsească măsuri posibile, reale și valoroase menite să solutii.

Printre aceste măsuri se numără participarea în comunități organizate de activiști, participarea în ONG-uri, de exemplu, îngrijirea știind dacă hainele pe care le cumpărăm sunt durabile, căutăm modalități de reciclare, sunt modalități foarte sănătoase de a ne pune idealurile în practică "ecou" fără ca aceasta să devină o obsesie şi dacă o acţiune.

Includerea din partea companiilor de a lua măsuri „Eco”, ar permite profilactic scăderea în aceleași situații în care perturba buna functionare a acestuia din punct de vedere al capitalului uman, mai ales daca acesta apartine grupei de varsta cele mai afectate de această problemă.

eco-anxietate Nu este încă luat în considerare în manualele de clasificare a diagnosticului. ca și DSM 5 sau ICD-11, ca tulburare, argumentul care se menține pentru a menține această măsură este că, deoarece este un motiv real care declanșează simptomele menționate, nu poate fi inclus. Cred că acest lucru va varia în timp și acest motiv va fi revizuit.

Unele dintre expresiile care pot fi adunate de la oamenii care suferă de eco-asociere este că, pentru De exemplu, că le provoacă anxietate și vinovăție doar când se gândesc să le pună mașină.

Posibilitatea de a educa pozitiv și de a conștientiza că fiecare act contează și își are amprenta este o modalitate de a contracara deznădejdea. În prezent, mesajele legate de schimbările climatice sunt negative și catastrofale și cresc temerile pentru un viitor sumbru.

În ceea ce privește particularitățile cabinetului, ideea este de a ajuta pacientul să gestioneze gândurile și ideile catastrofale pe care le-au asociat cu frica cuplată cu activități psihofiziologice de dezactivare, cum ar fi exerciții de respirație și relaxare pentru ameliorarea palpitațiilor și senzația de S-a înecat. Încurajarea speranței prin canalizarea acțiunilor concrete din partea personalului și a companiilor și instituțiilor, promovează nu numai sănătatea mintală a celor care sunt afectați, dar evident pentru noi toți cei care locuim acest generos și răbdător planetă.