Automisofobia (teama de a se murdari): simptome si tratament

Murdărie, murdărie, cruste, impurități etc. Sunt nenumărate cuvinte pentru a descrie lipsa de igienă și curățenie și toate au ceva în comun: generează o serie întreagă de sentimente de aversiune și dezgust în oameni.

Deși aceste sentimente sunt normale și justificate, atunci când se transformă în frică sau frică disproporționată Este foarte posibil să ne confruntăm cu un caz de automisofobie, un tip de fobie specifică pe care o vom descrie pe parcursul acestui articol.

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Ce este automisofobia?

Automisofobia este clasificată în anumite tulburări de anxietate sau fobii specifice. Aceste alterari psihologice se caracterizeaza prin cauzarea in persoana a unei frici exacerbate si irationale fata de un anumit stimul sau obiect si in cazul automizofobiei Este vorba despre teama de a fi murdar, de a se păta sau de a se murdari.

Dacă luăm în considerare rădăcinile etimologice ale termenului, putem separa fraza în trei cuvinte diferite de origine greacă. Primul dintre ele „autos” poate fi tradus aproape literal ca același sau propriu, „mysos” se referă la murdărie și în cele din urmă găsim „phobos” care înseamnă frică sau frică. Pe baza acestui fapt, putem defini automisofobia ca experimentarea unei frici exagerate de propria murdărie sau de posibilitatea ca propria persoană să fie murdară sau să se murdărească.

Ca și în cazul celorlalte tulburări fobice, atunci când persoanele cu automizofobie se găsesc sau cred că vor găsi În fața stimulului temut, în acest caz murdar, ei vor experimenta o serie de emoții și manifestări fizice aparținând stări de anxietate foarte ridicate.

Deși este logic să credem că faptul de a fi murdar sau pătat poate genera sentimente de repulsie și dezgust, în cazul automisofobiei, dezgustul se transformă în teroare. Acest sentiment de frică poate determina persoana să efectueze tot felul de comportamente precum spălatul compulsiv.

Dacă fobia este prezentă într-un grad foarte ridicat, este posibil ca aceste comportamente în jurul curățeniei să fie devin compulsii, generând reacții și modificări ale pielii din cauza comportamentelor excesive ale spălat.

• Te-ar putea interesa: "Cele 7 tipuri de anxietate (cauze și simptome)"

Când să o consideri o fobie?

Cu scopul de a diferenția între un sentiment aversiv sau dezgust obișnuit și o frică patologică sau o fobie specifică, trebuie să stabilim caracteristicile specifice acestui tip de frică, precum și consecințele sau efectele directe pe care aceasta le are asupra dezvoltării vieții de zi cu zi a persoanei.

Este necesar să se țină cont de o serie întreagă de cerințe și calități caracteristice tulburărilor de frică, care definesc o fobie și fac posibilă diagnosticarea acesteia. Aceste cerințe sunt următoarele:

1. Este o teamă disproporționată

Principala diferență între o reacție sau senzație aversivă normală și o frică fobică este că în automizofobie persoana experimentează o frică. complet exagerat și disproporționat față de amenințarea reală pe care o reprezintă stimulul fobic, în acest caz murdăria în sine.

2. este irațional

Într-o fobie, frica trăită nu are o bază logică, ci este alimentată de idei și credințe iraționale. LPersoanele cu automizofobie nu pot găsi o explicație rezonabilă frica pe care o trăiesc.

3. Persoana nu o poate controla

În plus, teama de care suferă o persoană cu automizofobie este complet incontrolabilă. Aceasta înseamnă că, deși persoana acceptă că stimulul fobic poate fi inofensiv, asta este incapabil să prevină apariția simptomelor de anxietate și frică.

4. Durează în timp

În sfârșit, pentru ca o frică să fie considerată fobică sau patologică, reacțiile și răspunsurile de frică trebuie să fi fost prezentate de mai multe ori și într-o manieră constantă și consecventă pe parcursul situațiilor care implică apariția stimulului temut.

Care sunt simptomele?

Având în vedere că automisofobia este clasificată în categoria fobiilor specifice, tabloul clinic pe care îl prezintă este similar cu cel al altor tulburări de anxietate de acest tip. Aceste simptome de natură anxioasă apar de fiecare dată când persoana simte sau percepe că este murdară sau că poate deveni murdară.

Acest lucru va genera un răspuns de anxietate sporit în care apar simptome fizice, simptome cognitive și simptome comportamentale.

1. simptome fizice

Înainte de apariția stimulului fobic, sau doar când ne gândim la el, se produce o hiperactivitate a sistemului nervos care dă naștere la tot felul de modificări și alterări organice. Principalele simptome fizice ale automizofobiei includ:

• Creșterea ritmului cardiac.
• Frecvență respiratorie crescută.
• Senzație de sufocare sau dificultăți de respirație.
• Creșterea tensiunii musculare.
• Durere de cap.
• Tulburări gastrice, cum ar fi dureri de stomac sau diaree.
• Transpirație crescută.
• Vertij și amețeli.
• Greață și/sau vărsături

2. simptome cognitive

Pe lângă simptomele fizice sau organice, persoanele cu automizofobie se caracterizează prin a avea o serie de idei, credințe și speculații distorsionate în raport cu teama de propria murdărie.

Aceste simptome cognitive favorizează dezvoltarea automizofobiei și pot include și imagini conținut mental catastrofal despre posibilele pericole sau efecte ale murdăriei asupra persoană.

3. simptome comportamentale

Al treilea și ultimul grup de simptome ale automisofobiei este unul care include simptome comportamentale. Aceste simptome se referă la o întreagă gamă de conduite și comportamente pe care persoana le duce pentru a evita sau a scăpa de stimulul fobic.

Acele comportamente pe care persoana le execută cu intenția de a evita întâlnirea stimulului fobic sunt cunoscute sub denumirea de comportamente de evitare. Acestea pot include rutine obsesive de spălare sau curățare, care sunt efectuate pentru a evita experimentarea sentimente de suferință, anxietate și frică.

În ceea ce privește comportamentele care permit persoanei să evadeze din situația de temut, acestea se numesc comportamente de evadare. Acestea apar atunci când subiectul nu a reușit să evite întâlnirea stimulului fobic, deci să-l execute tot felul de conduite si comportamente necesare pentru a scapa de situatia in care s-au aflat înfășurat.

Ce cauze are?

Atat in automisofobie cat si in restul fobiilor specifice se presupune ca este vorba despre o reactie inconstienta sau involuntara a persoanei cauzata de experimentarea sau experiența unei situații extrem de traumatizante, sau cu un grad ridicat de conținut emoțional, în care stimulul fobic a jucat un rol important și care apare și ca răspuns protector la acesta.

Cu toate acestea, încercarea de a determina originea specifică a unei fobie este o sarcină complicată, deoarece în majoritatea lor Uneori, nici măcar persoana însăși nu este capabilă să identifice când apare sau ce situație a provocat-o. cauzat.

Există un tratament?

În toate acele cazuri în care automisofobia implică o teamă extrem de incapacitante sau provoacă o mare interferență în viața de zi cu zi a persoanei, precum și în sănătatea acesteia, terapia psihologică este una dintre cele mai bune alternative de tratament pentru această tulburare.

Intervenția sau tratamentul psihologic implică o serie de tehnici sau instrumente care permit remiterea simptomelor, și chiar dispariția completă a acestora. Prin tehnici de restructurare cognitivă, este posibil să se modifice toate acele gânduri distorsionate pe care persoana le are cu privire la murdăria propriului corp.

de obicei asta este însoțită de tehnici de expunere in vivo sau de desensibilizare sistematică, prin care persoana este expusa treptat stimulului temut. Fie direct, fie prin exerciții cu imagini mentale.

În cele din urmă, aceasta este însoțită de antrenament în abilitățile de relaxare, ceea ce face posibilă reducerea nivelurile de excitare a sistemului nervos și ajută persoana să-și înfrunte temerile în cel mai bun mod posibil.