Gymnophobia (frica de nuditate): cauze, simptome și tratament

Nuditatea corpului uman a fost subiectul dezbaterilor etice și morale de secole.. În timp ce unii oameni o consideră o stare naturală a persoanei, alții percep a corpul uman gol ca ceva obișnuit sau vulgar, care nu ar trebui să fie expus vederii altora oameni.

Când această aversiune față de percepția unei persoane goale depășește sentimentele de ura sau antipatie și devine frică sau frică exagerată, ne putem găsi în fața unui caz de gimnofobie.

• Articol înrudit: „Cele mai frecvente 7 fobii specifice”

Ce este gimnofobia?

Gimnofobia, cunoscută și sub numele de nudofobie, este un tip de fobie specifică clasificată în clasificarea tulburărilor de anxietate. În cazul acestei fobii specifice, persoana experimentează o teamă patologică de nuditate, atât a sa, cât și a celorlalți.

Această frică, care este trăită ca o senzație exagerată, persistentă și irațională, apare la cei care simt o aversiune patologică față de posibilitatea ca ei să fie văzut gol sau văzând alți oameni, chiar și în contexte în care nuditatea este naturală și acceptabilă, cum ar fi un vestiar Sală de gimnastică.

Una dintre cele mai distinctive caracteristici ale persoanelor cu gimnofobie este că, în anumite cazuri, răspunsul Anxietatea nu apare într-un mod generalizat la toți oamenii, ci este limitată la un grup restrâns de oameni. populatie.

În același mod, prin studiul de caz, s-a putut verifica acest lucru la mulți dintre pacienții cu gimnofobie există un sentiment de inferioritate față de propriul corp, care rămâne la baza dezvoltării fobiei.

Acești oameni tind să-și compare trupurile cu cele care apar în mass-media și publicații, în care idealurile sau canoanele frumuseții sunt atât de Imaginile foarte distorsionate care includ unele trăsături naturale ale ființei umane sunt văzute ca imperfecțiuni, ceea ce duce persoana să experimenteze niveluri ridicate de suferință și frustrare.

Această teroare patologică de a vedea un corp gol, inclusiv al cuiva, poate provoca grozav interferența la nivelurile cele mai intime ale persoanei, care poate nega contactul fizic sau sexual, Din cauza anxietate Este provocată de ideea că trebuie să fie goală în fața cuiva și că altcineva se află în aceeași stare de golicitate.

În același mod, un gimnofob va evita să întâmpine situații care implică nevoia de îndepărtare haine, cum ar fi să faci duș într-un vestiar cu mai multe persoane sau chiar să mergi la anumite recenzii medical.

Caracteristicile unei frici fobice

După cum am menționat mai sus, gimnofobia este o tulburare de anxietate, astfel încât frica trăită în ea este substanțial diferită de o frică normativă sau adaptativă.

Principalele caracteristici care disting o teamă patologică de o frică considerată normală sunt:

• Senzație de frică excesivă și disproporționată în comparație cu amenințarea reală reprezentată de situație sau de stimulul fobic
• Este irațional, așa că persoana nu este capabilă să găsească o explicație rezonabilă pentru reacția sa
• Este incontrolabil, astfel încât persoana nu poate controla senzațiile pe care le experimentează
• Generează comportamente de evitare și de zbor
• Deși apare doar înaintea situației de temut, această frică este constantă în timp și în situații

Simptome ale fricii de nuditate

În ciuda faptului că principalul simptom al gimnofobiei este o mare teamă la apariția stimulului temut, în acest caz nuditatea, există multe alte simptome tipice reacției de anxietate pe care o experimentează persoana.

Aceste simptome nu trebuie să apară în același mod la toate persoanele cu gimnofobie. Cu toate acestea, aceste simptome pot fi clasificate în trei categorii diferite, în funcție de dacă corespund simptomelor fizice, cognitive sau comportamentale.

1. simptome fizice

Primele simptome pe care omul le percepe în mod conștient atunci când se confruntă cu stimulul fobic sunt simptomele fizice. Acestea se datorează hiperactivității sistemului nervos care provoacă tot felul de modificări și modificări în organism:

• Creșterea ritmului cardiac
• Frecvență respiratorie crescută
• palpitații
• senzație de lipsă de aer
• Rigiditate musculară
• transpirație crescută
• Durere de cap
• Tulburări gastrice, cum ar fi dureri de stomac și/sau diaree
• Greață și/sau vărsături
• Senzație de amețeală sau amețeală
• Leșin și pierderea cunoștinței

2. simptome cognitive

Simptomele fizice ale gimnofobiei sunt întotdeauna însoțite, la rândul lor, de o serie de simptome cognitive care se manifestă prin gânduri distorsionate și iraționale despre nuditatea umană.

Aceste idei se caracterizează prin a fi iraționale și intruzive și, în plus, pot fi însoțite de imagini mentale cu conținut catastrofal în raport cu posibilele pericole sau amenințări ale stimulului fobic.

3. simptome comportamentale

Așa cum se întâmplă adesea cu fobiile specifice, simptomele acestui lucru ajung să interfereze sau să condiționeze propriile modele de comportament ale persoanei. Acestea tind să modifice modul în care se comportă în viața de zi cu zi, generând două tipuri de răspunsuri considerate simptome comportamentale: comportamente de evitare și comportamente de evadare.

Prin comportamente evitante înțelegem toate acele comportamente pe care persoana cu gimnofobie le realizează cu scopul de a evita situația sau stimulul de temut. De exemplu, evitați să intrați în vestiarul unei săli de sport.

Cu toate acestea, comportamentele de evadare apar atunci când subiectul nu a fost capabil să înfrunte obiectul fobiei, Prin urmare, efectuează toate actele sau comportamentele posibile care îi permit să scape cât mai curând posibil din situație. posibil.

Cauze

La începutul articolului s-a comentat că baza gimnofobiei poate fi legată de un sentiment de inferioritatea față de propriul corp, care a fost sporit sau dezvoltat pentru a deveni a fobie.

Cu toate acestea, există mulți alți factori care pot juca un rol deosebit atunci când se dezvoltă o fobie, cel mai frecvent fiind experimentare sau experiențe extrem de traumatizante sau cu un conținut emoțional ridicat, în care nuditatea a avut un rol mai mult sau mai puțin relevante.

În ciuda faptului că uneori poate fi dificil să se determine originea specifică a unei fobii, există o serie de mecanisme sau factori de risc care o pot favoriza. Acestea sunt:

• elemente genetice
• Personalitate
• Stiluri cognitive
• conditionare directa
• învăţare indirectă

Tratament

Din fericire, exista o serie de tratamente foarte eficiente care, indiferent de severitatea in care apare fobia, poate ajuta la reducerea simptomelor persoanei și îi permite să ducă un ritm și un stil de viață normal.

În cazul gimnofobiei și al oricărui tip de fobie specifică, tipul de intervenție care prezintă cel mai mare succes este terapie cognitiv comportamentală; în care, pe lângă a restructurare cognitivă pentru a elimina gândurile distorsionate, tehnicile de expunere în direct sau desensibilizare sistematică (SD).

În acest tip de tehnică, pacientul este expus treptat la situații legate de fobie, fie direct, fie prin imaginație. Alături de aceasta, un antrenament în tehnici de relaxare care permit reducerea nivelului simptomelor fizice de anxietate.

Referințe bibliografice:

• Bourne, Edmund (2005). Cartea de lucru pentru anxietate și fobie, ed. a 4-a. Noile publicații Harbinger.
• Wolpe, Joseph (1958). Psihoterapie prin inhibiție reciprocă.. Stanford University Press.