Homiclophobia (frica de ceață): simptome, cauze și tratament

Homiclophobia, sau nebulafobia, este frica persistentă și intensă de ceață.. Este un tip de fobie specifică care poate fi legată de difuzarea mass-media despre situații periculoase, în care ceața apare în mod recurent. La fel, poate fi cauzată de experiențe anterioare și neplăcute legate de acest fenomen al naturii.

În continuare vom vedea ce este homiclofobia, care sunt câteva dintre principalele sale caracteristici, precum și posibilele cauze și tratament.

• Te-ar putea interesa: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Homiclophobia: frica persistentă de ceață

Homiclophobia, cunoscută și sub denumirea de nebulafobie, este frica persistentă și intensă de ceață. Deoarece este o teamă cauzată de expunerea la un stimul natural, homoclofobia poate fi considerată o fobie a unui anumit tip de mediu natural.

Ca și în cazul altor fobii de un anumit tip, homiclofobia se caracterizează printr-o frică specifică care este ușor de distins de altele. În acest sens, spre deosebire de o fobie de tip social, fobia specifică nu se extinde de obicei la mulți stimuli dincolo de declanșatorul principal, în acest caz ceața.

Cu toate acestea, B (2005) ne spune că dezvoltarea unei fobii specifice la un anumit stimul crește șansele de a dezvolta o altă fobie la un stimul foarte asemănător. În plus, crește probabilitatea de a se teme de diverși stimuliDeși nu sunt neapărat fobice.

În cele din urmă, homoclofobia poate face parte dintr-un tablou clinic mai larg, de exemplu, o fobie socială sau o tulburare de anxietate generalizată. Cu alte cuvinte, se poate manifesta ca încă unul dintre elementele care înconjoară un spectru larg de experiențe de stres la diferiți stimuli, o problemă de care este important să se țină cont pentru definirea sa.

Înainte de a explica unele dintre posibilele sale cauze, începem prin a descrie pe scurt fenomenul natural al ceții.

Ce este ceața?

În linii mari, ceața este rezultatul zăpezii care se formează la altitudine joasă, aproape de nivelul solului. La fel, ceața poate fi generat ca urmare a aburului emanat din sol, printr-o acumulare de apă la o temperatură mai mare decât aerul din jur.

Astfel, ceața nu este în sine un element potențial dăunător sau riscant pentru niciun organism. Totuși, în funcție de circumstanțele în care este trăită, ceața poate reprezenta un stimul care declanșează alarma sau chiar teamă excesivă.

Simptome

Ca și în cazul tuturor fobiilor, această frică este trăită în mod persistent și irațional, adică nu se explică prin codurile culturale ale mediului în care se trăiește.

Experiența exagerată a fricii se traduce într-o imagine de moment a anxietății, cu ea răspunsul fiziologic corespunzător: amețeli, hiperventilație, agitație cardiacă, transpirație excesivă, printre altele. Într-un caz de experiență de anxietate mai acută, homoclofobia poate duce și la un atac de panică.

• Te-ar putea interesa: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora"

Cauze posibile

Ca și în cazul altor tipuri de fobii specifice, homiclofobia este un fenomen cu cauze multiple. În cazul specific al fricii persistente de ceață, unul dintre elementele declanșatoare poate fi expunere prelungită la media sau filme unde situațiile de risc apar frecvent în întuneric și, de asemenea, în ceață. Acest lucru poate genera niște imaginare care favorizează în cele din urmă asocierea dintre ceață și pericol iminent.

Pe de altă parte, fobiile pot fi provocate sau intensificate de expunerea reală (nu imaginată), anterioară sau prezentă la situații periculoase în care este implicat stimulul.

De exemplu, ceața este un fenomen natural care apare în multe locuri cu trafic frecvent. Pe multe dintre autostrăzile care leagă marile orașe, ceața este unul dintre cele mai prezente elemente.

În funcție de perioada anului, înălțimea și zona specifică în care apare, densitatea ceții poate fi mai mare sau mai mică și poate afecta semnificativ vederea șoferului. Din același motiv, și deși este inofensivă în sine, ceața este unul dintre fenomenele naturale legate cel mai mult de accidentele de circulație. O experiență anterioară de acest tip poate fi legată de dezvoltarea acestei fobii.

Tratament

Tratamentul general al fobiilor poate recurge la diferite strategii. Una dintre ele este de a favoriza crearea de noi asociații despre stimulul care este perceput ca dăunător. Un altul este se apropie progresiv de el, prin abordări scurte care cresc odată cu trecerea timpului. De asemenea, este posibilă întărirea schemelor de coping emoțional în situații care generează stres.

În cazul specific al homiclofobiei, este important să se definească dacă aceasta provine dintr-o experiență reală sau imaginară de pericol iminent legat de ceață. În cazul unei experiențe care a avut loc efectiv, o altă strategie este evitarea expunându-te singur la ceață, fie cu mașina, fie pe jos, precum și căutarea unor alternative la astfel de expunere.

Dimpotrivă, dacă este un pericol imaginar, este important să explorezi și alte elemente care sunt raportează-te la situații în care este ceață și află dacă este o teamă mai complexă sau extensiv.

Referințe bibliografice:

• Frica de lucruri (2016). Frica de ceață. Flex Mag. Preluat la 4 septembrie 2018. Disponibil in http://www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
• Homiclofobie (2007). Common-Phobias.com. Preluat la 4 august 2018. Disponibil in http://common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
• Bados, A. (2005). Fobii specifice. Facultatea de Psihologie, Universitatea din Barcelona. Preluat la 4 septembrie 2018. Disponibil in http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.