14 sfaturi pentru a evita enurezisul la copii

Majoritatea băieților și fetelor au udat patul la un moment dat. Acest lucru, care este văzut ca ceva normal în majoritatea cazurilor și care va ajunge să fie rezolvat, poate fi o adevărată bătaie de cap pentru părinți atunci când văd că problema devine cronică.

Enurezisul este o problemă reală, care necesită tratament și înțelegere de către adulți față de copil. Nici copilul nu este de vină și nici nu o face intenționat, însă asta nu înseamnă că nu se poate face nimic pentru a o evita.

Să vedem câteva sfaturi pentru a preveni copiii să ude patul în timp ce dorm, pe lângă înțelegerea în ce măsură este necesară o bună înțelegere a problemei din partea mediului familial al copilului.

• Articol înrudit: "Tulburări de anxietate în copilărie: simptome și tratamente"

Ce este enurezisul nocturn? scurtă definiție

A face pipi pe sine este una dintre cele mai frecvente probleme din copilărie.. Conform DSM-5, enurezisul este emisia inadecvată de urină de cel puțin două ori pe săptămână timp de cel puțin trei luni la copiii cu vârsta mai mare de cinci ani.

Această problemă poate fi o intruziune majoră în viața copilului, deoarece nimeni nu vrea să urineze pe sine, lucru care Poate cauza probleme la nivelul socializării, autonomiei și stării lor emoționale, generând niveluri ridicate de anxietate.

Sfaturi pentru a evita enurezisul

Urmați aceste instrucțiuni pentru a preveni ca enurezisul să se repete.

1. Controlează ceea ce mănânci și bei

Copilul ar trebui să consume lichide, dar aportul acestora trebuie redus după 7 noaptea și, mai ales, evitați să le beți în cele două ore înainte de culcare.

Este deosebit de important să evitați consumul de băuturi care conțin cofeină, cum ar fi ceaiul, cafeaua sau băuturile răcoritoare. cola, deoarece această metilxantină are efecte diuretice, adică contribuie la formarea urinei.

Mâncarea ușoară trebuie consumată la ora cinei., fara prea multa sare sau zahar.

2. Du-te la baie înainte de culcare

Deși poate părea o alegere evidentă, ar trebui să faci un efort și să mergi înainte la baie culcați-vă, pentru a vă asigura că vezica urinară este cât mai goală și pentru a evita astfel accidentele nocturn

3. Aveți acces ușor la o chiuvetă

Legat de punctul anterior, dormitul intr-o camera departe de baie ii poate ingreuna copilului sa vrea sa se ridice si sa urineze.

Cea mai bună soluție este să te asiguri că adoarme suficient de aproape de baie, astfel încât să nu devină prea leneș să se ridice și să facă pipi.

De asemenea, ar trebui să evitați să aveți obstacole între camera dvs. și baie și, dacă este necesar, să plasați lumini de noapte pentru a marca drumul, astfel încât să nu vă fie frică să mergeți. Dacă este necesar, plasați un pisoar portabil în cameră.

4. purta scutece

Referitor la acest punct, opiniile experților sunt destul de variate. Sunt cei care consideră că nu este deloc indicat să folosești scutece la copiii și adolescenții care au probleme de enurezis, în timp ce alții le recomandă ocazional.

Motivul pentru care există anumiți profesioniști care nu recomandă utilizarea acestor scutece este că acestea interferează Negativ în motivația copilului de a învăța să-și controleze sfincterii și dorința de a se trezi uscat în fiecare zi ca urmare a. Ele pot face copilul, când observă că trebuie să urineze, în loc să se ridice și să urine, preferă să stai în pat știind că scutecul va avea grijă să evite umezirea pat.

In afara de asta, cei care susțin utilizarea acestor scutece spun că ele ajută copiii să se simtă mai în siguranță și mai încrezători în ei înșiși.

Oricare ar fi cea mai bună opțiune, este indicat să întrebați un medic pediatru dacă utilizarea scutecelor este sau nu potrivită pentru copilul în cauză.

5. controlează burtica copiilor

Este posibil ca copilul să aibă probleme de constipație, ceea ce poate determina un control mai mic asupra vezicii urinare. Acest lucru se datorează faptului că intestinele, pline de fecale, apăsați pe vezica scăzându-i capacitatea.

O modalitate bună de a-l face pe copil să urineze mai puțin este să introduci în alimentație mai multe alimente cu fibre, cum ar fi fructele și legumele. Odată ce constipația s-a terminat, este posibil să observați creșterea controlului urinar.

6. Evitați să dați vina pe copil

Băiatul a udat patul, dar nu este vina lui și nu a făcut-o intenționat. Trebuie inteles ca copilul care sufera de probleme de enurezis nocturn i se intampla pentru ca nu are control asupra lui, din cauza unei probleme la maturizare.

Învinovățirea copilului și pedepsirea lui pentru că a udat patul nu va face decât să înrăutățească situația.

7. fii înțelegător

Părinții sau tutorii legali trebuie să demonstreze că sunt de partea copilului, că nu sunt învinuiți pentru problemă și că vor ceea ce este mai bine pentru ei.

Dramele trebuie evitate de fiecare dată când copilul udă patul. Dacă se întâmplă ca un membru al familiei să fi suferit și de enurezis în copilărie, le puteți folosi ca exemplu că Este ceva ce se întâmplă uneori și care, odată cu trecerea timpului și depunând puțin efort, ajunge să fie depășit.

8. Nu aduceți în discuție subiectul când nu este relevant

Când se întâmplă, ar trebui să comentați ce se întâmplă, dar nu trebuie să vorbiți mai mult decât este necesar despre asta, cu atât mai puțin atunci când vă aflați în fața rudelor sau a cunoștințelor.

Nu este că problema ar trebui tratată ca și cum ar fi un subiect tabu, dar nu trebuie să strigi cu voce tare că copilul udă patul. a face asta, copilul se poate simti umilit si asta poate insemna, pe langa traumatisme, si o agravare a enurezisului.

9. Faceți copilul responsabil pentru îmbunătățirea lui

După cum am menționat deja, copilul nu se face vinovat că urinează pe el însuși și nici nu o face voluntar. Acest lucru nu înseamnă că copilul nu ar trebui să ia parte la anumite responsabilități legate de problemă.

Dacă a udat patul, în loc să schimbe cearșafurile pentru el, ar trebui să ajute în acest proces.. De asemenea, trebuie să-și schimbe singur pijamalele.

10. Urinare frecventa

Pentru a împiedica copilul să-și facă ușura în pat noaptea, el poate fi învățat să meargă la baie cu o anumită frecvență, cum ar fi două sau trei ore. În acest fel, prea multă urină va fi reținută în vezică și se vor produce accidente nedorite în timpul nopții.

11. trezeste copilul

Dacă este necesar, copilul poate fi trezit o dată pe timpul nopții pentru a se asigura că nu are chef de urinat și, dacă are, că merge la baie și își face ușurarea.

Acest lucru trebuie făcut cu atenție și numai o dată pe noapte.. Făcând-o prea exaltat sau în mai multe rânduri poate avea un efect foarte negativ asupra odihnei necesare copilului.

Obiectivul acesteia este de a preveni copilul să urineze singur noaptea și de a rezolva această problemă, nu de a provoca insomnie care mai târziu se va transforma în somnolență în dimineața următoare când ești la școală, afectându-ți în mod clar performanța foarte negativ academic.

12. Scrieți un jurnal al nopților uscate

acest instrument poate fi foarte util pentru a avea o perspectivă pe termen lung a reușitelor obținute de copil. În acest jurnal sunt consemnate nopțile în care patul a fost ținut uscat și, de asemenea, cele în care din păcate s-a udat.

Cu aceasta, este posibil să avem o măsură mai obiectivă a succesului pe care tratamentul îl poate avea, în caz de că copilul este supus uneia dintre ele și, de asemenea, aplicarea sfatului anterior descris.

13. antrenamentul vezicii urinare

Exercițiile de antrenament ale vezicii urinare sunt acțiuni pe care copilul cu probleme de enurezis le poate face și care îi permit să aibă un control mai bun asupra sfincterelor lor.

De exemplu, puteți exersa să rețineți pentru o perioadă scurtă de timp nevoia de a urina timp de o oră din zi sau de a merge la baie, începeți să urinați și opriți fluxul pentru câteva momente pentru a reporni urinarea mai târziu.

14. Fă copilul să înțeleagă că trebuie să se ridice din pat pentru a urina

În loc să vă încrucișați degetele pentru ca copilul să nu urineze singur în seara asta, cel mai potrivit este să-l convingeți de importanța du-te la baie înainte de culcare și, dacă deja în pat observi că vrei să mergi, fă un efort și mergi la chiuvetă.

Metoda de alarmă sau Pipi-Stop

Deși sfaturile explicate aici sunt utile pentru a ajuta la depășirea enurezisului de care poate suferi copilul, Este imperativ să mergi la un psiholog și pediatru pentru a începe tratamentul adecvat, mai ales dacă situația este gravă. În cazurile în care copilului îi este foarte greu să se trezească pentru a urina sau în care apar episoade enuretice intre 5 si 7 ori pe saptamana, unul dintre cele mai populare si eficiente tratamente este alarma, numita si Pipi-Stop.

Această tehnică, dezvoltată de Mowrer și Mowrer, constă în un dispozitiv care se pune în pantalonii copilului, care se activează atunci când se administrează primele picături de urinare. Odată ce se întâmplă acest lucru, dispozitivul face un zgomot, trezind copilul și oprind emisia de urină. Astfel, odată ce copilul s-a trezit, se duce la baie pentru a se uşura. În acest fel, prin condiționarea clasică, copilul asociază nevoia de a urina cu trezirea.

Această metodă va ajuta copilul să fie mai conștient de cât de mult urinează în timp ce doarme, împiedicându-l să ude patul și, în timp, să aibă un un control mai bun al sfincterului, combinat cu o creștere a stimei de sine și o reducere a problemelor emoționale care ar putea fi asociate cu episoadele Umezirea patului

Referințe bibliografice:

• Bragado, C. (2009). enurezis nocturn Tratamente eficiente. Madrid: Edițiile Pyramid.
• Glazner, C. M. și Evans, J. h. (2004). Intervenții simple comportamentale și fizice pentru enurezisul nocturn la copii. Cochrane Database Syst Rev, (2),
• Naitoh, Y., Kawauchi, A., Yamao, Y., Seki, H., Soh, J., Yoneda, K., Mizutani, Y. și Miki, T. (2005). Terapia combinată cu alarmă și medicamente pentru enurezisul nocturn monosimptomatic nu este superioară monoterapia cu alarmă. Urologie, 66(3), 632-635.
• Rodríguez, L. și Gracia, S. (2008). Diagnosticul și tratamentul enurezisului nocturn. Protocoale de diagnostic terapeutic ale AEP. Nefrologie pediatrică Asociația Spaniolă de Pediatrie, 116-126.