Strategii de studiu și organizare pentru examenele EBAU

Chiar dacă ne-am gândit că încă nu trebuie să ne ocupăm de ei, când întoarcem pagina calendarului nostru, iată-le: datele examenelor finale pe care le notate, tot mai aproape. În acel moment se instalează în noi o numărătoare inversă oarecum copleșitoare.

În plus, în cazul pregătirii pentru examenele EBAU, sau Evaluarea Bacalaureatului pentru Acces la Universitate (cunoscută anterior ca „examene de selectivitate”), se întâmplă de obicei ca studentul să aibă puțină experiență de studiu pentru astfel de teste decisive, lucru care face această provocare și mai mult intimidant. Ca ajutor, aici vă vom oferi mai multe strategii de studiu pentru examenele EBAU.

Managementul emoțional înainte de examene este cheia

Deși nu putem nega faptul că susținerea unui examen este o situație stresantă, deoarece luăm în considerare posibilitatea a dezaproba sau a fi evaluat de un profesor—, pentru a ne atinge obiectivele trebuie să ne prezentăm în toate moduri.

Din această poziție, am putea argumenta și că a scăpa de temerile noastre înainte de un examen este o iluzie nerealistă. Prin urmare,

cel mai bun lucru va fi să dai examenul chiar și cu anxietate și teamă ca însoțitori de călătorie; ceea ce nu înseamnă că putem participa la examenul final fiind pregătiți obiectiv.

Pentru a fi siguri că am studiat suficient — sau mai degrabă, într-un fel inteligent— ne-ar putea oferi un anumit grad de securitate atunci când ne aflăm în fața foii; Sau, în lipsă, ar putea însemna o reducere a incidenței nervilor atunci când vrem să rezolvăm sarcina.

Din aceste motive, mai jos vom dezvolta cele mai eficiente strategii de studiu, precum și vom propune câteva îndrumări care pot fi utile pentru planificarea și organizarea studiului înainte de examene finale.

• Articol înrudit: „Cele 11 funcții executive ale creierului uman”

Înainte de a studia pentru examenul de admitere la universitate: planificare

Am anticipat ceva despre această cheie: mai mult decât timpul pe care îl investim în studiu, ceea ce ne va aduce cu adevărat mai aproape de obținerea unor rezultate bune este realizarea unui studiu inteligent. Nu ți s-a întâmplat vreodată să ai o zi întreagă de studiat, dar după câteva ore ajungi să te împrăștii? Ei bine, deși nu există un consens asupra subiectului în rândul oamenilor de știință, unii susțin că patruzeci de ore este timpul maxim în care se poate profita de studiul său (inclusiv timpul de clase).

Stabilirea unui timp limitat de studiu este o strategie bună pentru a optimiza pregătirea unui examen final. În același timp, nu veți face greșeala de a renunța la alte activități de importanță vitală precum mersul la evenimente sociale, odihna, exercițiile fizice și petrecerea timpului liber. De fapt, ele sunt necesare pentru învățare. De exemplu, s-a demonstrat că cunoștințele învățate se stabilesc în timp ce dormim, sau că dăruirea plimbările scurte în natură ca odihnă ajută la îmbunătățirea memoriei pe termen lung a cunoștințelor termen.

Importanța planificării constă și în stabilirea când vom studia. Aceasta va depinde de obligațiile și preferințele dvs., dar avantajul de a prevedea o anumită oră — dacă este posibil, în același loc, oră sau după ce faci o anumită activitate, de exemplu, după ce ai scos câinele la plimbare după-amiaza, este că vei avea mai multe șanse să-l faci un obicei. Înlănțuiește sarcina pe care vrei să o faci după alta cu care te-ai obișnuit va crește șansele ca acesta să fie îndeplinit, strategie care se numește aplicarea declanșatoarelor de acțiune.

• Ați putea fi interesat de: „10 sfaturi pentru a studia mai bine și eficient”

Strategii de studiu pentru examenele EBAU

După ce am planificat și organizat studiul, este timpul să vă așezați la birou. Cel mai probabil, fiecare persoană are o anumită metodă de studiu adânc înrădăcinată, de exemplu, pregătirea rezumatelor sau sublinierea. Cu toate acestea, este posibil și ca tehnica de studiu preferată pentru persoana respectivă să nu fie foarte eficientă în comparație cu alte strategii care nu au fost încă explorate. Să vedem câteva dintre ele.

1. practică distanțată

Această strategie este strâns legată de organizație. S-a dovedit că împărțirea timpului de studiu în mai multe sesiuni mai scurte decât într-un singur bloc permite reflectarea asupra a ceea ce este studiat, și astfel să consolideze mai bine informațiile din memoria pe termen lung. Pentru a planifica ceea ce vom studia în fiecare sesiune, poate fi util să împărțim materialul de studiu dupa unitatile sau axele care organizeaza programul materiei, deci este esential sa o ai la mână. În acest sens, calendarul este cel mai bun prieten al tău (sau o aplicație de telefon care acționează ca un calendar).

• Articol înrudit: „Repetarea la distanță (tehnică de memorat): ce este și cum să o folosești”

2. explica cuiva

S-a dovedit că tutoratul între egali, adică explicarea sau împărtășirea cunoștințelor pe care le avem despre o anumită temă cu un partener. Asta pentru că în acest proces testăm ceea ce am înțeles, putând detecta eventuale erori sau spații libere. In afara de asta, că acțiunea interpersonală și colaborativă este deja suficientă pentru ca circuitele creierului de recompensă să intervină, determinându-ne să experimentăm plăcere și să avem tendința de a repeta acea activitate.

3. repetiție cu voce tare

Repetând cu voce tare, chiar dacă este citirea notelor noastre, ne vom crește capacitatea de a ne aminti informațiile. Motivul pentru care se întâmplă acest lucru este că învățarea noastră ar implica atât un act motor (vorbirea), cât și informații autoreferențiale (eu spun asta). Deși am menționat deja beneficiile explicării unei alte persoane a ceea ce am învățat, faptul de a fi singur nu este un impediment în aplicarea altor strategii: s-a dovedit și faptul că Înregistrarea noastră și apoi ascultarea pe noi înșine ne ajută să memorăm informațiile mai eficient decât exersarea sau citirea în tăcere.

4. Desene de conturat

Oamenii își amintesc imaginile mai bine decât cuvintele, așa că desenează conceptele principale agenda și relațiile pe care le întrețin între ei este o sarcină care ne poate spori învăţare. Cu toate acestea, când combini desene cu un text care le explică (adică un element vizual cu unul care indică sensul), cu atât mai bine. Această strategie se numește codare duală. O altă resursă similară pe care ne putem baza, mai ales la materii precum biologie, este realizarea modelelor sau figurilor cu plastilină. Nu trebuie să fie drăguți: creierului nostru le place la fel. Acest lucru se datorează faptului că vom folosi o abordare multisenzorială (cea tactilă și cea vizuală), care ne va determina să activăm conexiuni neuronale în diferite zone ale creierului.

5. Autoevaluare

Această strategie este foarte utilă pentru a întrerupe perioade lungi de lectură în care studiul devine o activitate pasivă și plictisitoare. Autoevaluarea este o tehnică folosită pentru a exercita regăsirea informațiilor (adică, reamintirea). În acest exercițiu de a aduce în prezent ceea ce ne amintim, învățarea este reluată, deoarece generăm idei noi care vor fi legate de cele pe care le aveam deja. Într-un fel, funcționează pentru noi. să evaluăm că ceea ce ne amintim este legat semantic, adică după sensul său, și nu prin lectura repetitivă a textului. Pentru a face acest lucru, o idee bună este să exersați cu modele de examen pentru acel subiect sau să pregătiți o listă de întrebări pe baza celor mai importante subiecte.