Care este relația dintre endorfine și fericire?

Sistemul nervos uman este un set de organe incredibil de complex; De aceea, pentru a înțelege cum funcționează, cercetarea științifică se concentrează pe înțelegere cum sunt cele mai mici elemente ale lor și ce fac, în principal la nivelul celulelor și molecule. În acest fel, pornind de la aceste observații ale aspectelor individuale care au loc în organismul nostru, va fi mai ușor de înțeles ce se întâmplă la scară largă.

Cu toate acestea, acest lucru are și dezavantajele sale. De exemplu, există adesea un exces de reducționism; adică să presupunem că un fenomen cu multe componente funcționează prin aceeași logică și aceeași mecanică ca diferitele sale părți și elemente care există la o scară mai mică. Acesta este ceva care se întâmplă des cu o clasă de molecule cunoscute sub numele de endorfine, care sunt adesea descrise ca neurotransmitatori responsabil pentru că simțim fericirea. În acest articol vom aborda această problemă și Vom vedea de ce relația dintre endorfine și fericire este mai complicată decât atât..

• Articol înrudit: „Părți ale sistemului nervos: funcții și structuri anatomice”

Ce sunt endorfinele?

Să începem cu cel mai fundamental: ce sunt exact endorfinele? Este un set de molecule generate de corpul nostru, în special de glanda pituitară situată în creier, și care funcționează ca neurotransmițători; adică, substanțe folosite de neuroni pentru a comunica între ei. Se caracterizează prin a avea efectele unui opioid endogen, ceea ce înseamnă că poate fi înțeles ca modul în care organismul nostru trebuie să imite substanțele opiacee prezente în anumite etaje. Aceasta implică faptul că endorfinele au efecte analgezice și sedative și, de asemenea, ne oferă o anumită senzație de bine atunci când corpul nostru secretă această moleculă în cantități mari.

De ce au endorfinele aceste efecte asupra corpului nostru? A avea capacitatea de a „autoadministra” o substanță asemănătoare opiumului este util în anumite circumstanțe, mai ales cele în care trebuie să ne confruntăm cu situații care reprezintă o provocare pentru noi și care poate implica o anumită epuizare fizică, deoarece atunci când neuronii sistemului nostru nervos captează această moleculă, devenim mai puțin sensibili la durere. Prin urmare, Una dintre activitățile care contribuie cel mai mult la generarea de endorfine este sportul și exercițiul fizic în general..

Poate părea contradictoriu faptul că aceeași moleculă capabilă să ne facă să simțim bunăstarea este activată în situații potențial dureroase, dar dacă o privim cu perspectivă, nu este atât de contradictoriu. Multe experiențe ne cer să ne confruntăm cu experiențe care ne pot răni dar, în ciuda acestui fapt, ne pot aduce beneficii într-un fel. Din acest motiv, endorfinele contribuie la faptul că, în timp ce ne menținem mintea și simțurile ascuțite pentru a ne atinge obiectivele, nu cedăm fricii de a suferi durere, făcându-ne, pe de o parte, avem o protecție analgezică și, pe de altă parte, sistemul de recompensă al creierului este activat motivându-ne să ne angajăm într-o activitate care implică anumite riscuri.

• Ați putea fi interesat de: „Cum funcționează neuronii?”

Care este relația dintre endorfine și fericire?

Din câte am văzut acum, se pare că endorfinele sunt definiția a tot ceea ce ne dorim în viața noastră: amelioreaza durerea si in acelasi timp simti starea de bine. Și este adevărat că dacă ne concentrăm doar pe mecanica sa de funcționare, am putea spune că este de dorit să simțim așa. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că endorfinele sunt capabile să ne facă fericiți. În principal din două motive.

În primul rând, endorfinele nu „preiau” niciodată sistemul nostru nervos; aceleași experiențe care favorizează producerea lui în organismul nostru stimulează și producția multor altele, iar efectele lor se combină între ele. Rezultatul este că nu ajungem să avem o experiență pur derivată exclusiv din endorfine.

În al doilea rând, fericirea nu poate fi redusă la o stare de bine de moment. Decenii de cercetare în domeniul psihologiei arată că experiența de a fi fericiți este asociată cu modul în care ne vedem pe noi înșine și cu viața noastră, cu modul în care prețuim viețile noastre și călătoria vieții care ne-a condus în situația actuală și în ce măsură suntem capabili să dăm sens a ceea ce facem și a ceea ce am fost face. În acest sens, ce ne oferă endorfinele, deși este ceva valoros și necesar din multe puncte de vedere, Este prea simplu și pe termen scurt pentru a genera adevărata fericire. De aceea, stimularea zonelor creierului responsabile de producerea acestui neurotransmițător nu este, de departe, strategia pentru a fi fericit.

• Articol înrudit: „Managementul emoțional: 10 chei pentru a-ți stăpâni emoțiile”

Vrei sprijin psihoterapeutic?

Dacă sunteți în căutarea unei terapii psihologice sau asistență psihiatrică pentru a face față problemelor comportamentale sau emoționale, luați legătura cu echipa noastră de profesioniști.

În Psihologi Advance Lucrăm ajutând pacienții de toate vârstele și avem peste 20 de ani de experiență în sector. Vă putem ajuta prin sesiuni față în față la centrul nostru situat în Madrid sau prin modalitatea de terapie online prin apel video.