Inteligența emoțională și succesul personal: cum sunt ele legate?

Un concept care a devenit popular în ultimele decenii — nu numai în domeniul academic, ci și în societate în general — este cel al inteligenței emoționale.. Prin aceasta înțelegem capacitatea de a recunoaște și înțelege emoțiile, atât ale noastre, cât și ale celorlalți, pentru a regla răspunsurile pe care le-am putea da în relațiile noastre interpersonale.

În acest sens, am putea argumenta că inteligența emoțională are o dublă dimensiune. Pe de o parte, este orientat către planul intrapersonal, deoarece face aluzie la abilitățile noastre de a supraveghea propriile noastre sentimente şi emoţii pentru a putea mai târziu să acţionăm în concordanţă cu ceea ce gândim şi scuze. Cu toate acestea, inteligența emoțională pune accent pe capacitatea de a observa aceste stări în ceilalți cu scopul de a relaționa într-un mod mai adaptativ cu mediul înconjurător.

• Articol înrudit: „Dezvoltarea personală: 5 motive pentru auto-reflecție”

Inteligența emoțională duce la succes?

Deși conceptul este din ce în ce mai acceptat de societate, în domeniul academic nu a fost lipsit de critici. (Același lucru care se întâmplă cu o mare parte din constructele teoretice care sunt elaborate pentru a deduce ceea ce se întâmplă în interiorul minții uman); dar asta nu înseamnă că chiar şi aşa există dovezi în favoarea

inteligența emoțională ar putea fi predictivă pentru anumite variabile extrem de importante pentru a trăi o viață plină, care alcătuiesc ceea ce considerăm succes personal, tema pe care o vom dezvolta în acest articol.

• Ați putea fi interesat de: „Managementul emoțional: 10 chei pentru a-ți stăpâni emoțiile”

Diferitele forme de inteligență

Pentru a înțelege mai în detaliu această problemă, este important de reținut că furora din jurul inteligenței emoționale se datorează faptului că aceasta a permis o abatere de la concepția tradițională a inteligenței. În linii mari, acesta din urmă susține că inteligența implică scorul obținut în anumite teste psihometrice capabile să evalueze funcții psihologice de ordin înalt, cum ar fi rezolvarea de probleme probleme. La rândul ei, inteligența emoțională concepe că o persoană inteligentă ar fi capabilă să identifice și să-și regleze propriile stări emoționale. de asemenea, le compară cu cele ale altora, adăugând o nouă dimensiune de analiză pe această temă (deși este adevărat că anterior alți autori deja ei au subliniat limitele inteligenței înțelese doar ca raționament, așa cum a susținut Gardner în dezvoltarea sa cu privire la inteligențe. multiplu).

Da, întradevăr, Acest lucru nu înseamnă că anumite teste sau teste psihometrice tradiționale, cum ar fi coeficientul de inteligență (IQ) au devenit învechite.. De fapt, ele sunt adesea folosite chiar și astăzi, deoarece sunt teste standardizate care permit predicția unor factori precum performanța profesională și performanța academică. Cu toate acestea, așa cum am anticipat la început, în această sarcină și inteligența emoțională a găsit dovezi în favoarea.

david goleman, autorul care a popularizat acest construct, a remarcat că „abilitățile emoționale sunt mai importante pentru succesul în muncă decât intelectul și cunoștințe tehnice” și că o persoană cu IQ mediu ar putea avea succes dacă ar avea o inteligență emoțională peste medie. jumătate. În continuare, vom prezenta concluziile unor investigații care au studiat dacă există într-adevăr o relație între inteligența emoțională și succes, așa cum a presupus Goleman.

• Articol înrudit: „Cunoașterea de sine: definiție și 8 sfaturi pentru a o îmbunătăți”

Există o relație între inteligența emoțională și succesul personal?

Pentru a răspunde la această întrebare, ar fi mai întâi necesar să stabilim ce înțelegem prin succes personal. Fiind un termen al cărui sens cade pe subiectivitatea fiecărei persoane, este dificil pentru putem găsi cercetări care studiază relația directă dintre acest concept și inteligență emoţional. Cu toate acestea, îl putem diseca. Succesul poate implica multe lucruri: cultivarea unui scop, atingerea unor realizări profesionale, a avea o satisfacție ridicată și calitatea vieții, îngrijirea sănătății fizice și mentale... sunt doar câteva dintre numeroasele dimensiuni pe care succesul le-ar putea cuprinde personal.

Luați, de exemplu, realizările profesionale ca unul dintre factorii succesului personal. Literatura despre aceasta este extinsă. Unele cercetări au descoperit că există o relație semnificativă din punct de vedere statistic între scorurile ridicate ale inteligenței emoționale și șansele mai mari de a îndeplini un loc de muncă mai bine. De fapt, această ipoteză a fost larg coroborată. Alte ipoteze care au fost parțial susținute de dovezi empirice au fost că inteligența emoțională ar putea contribui la prezicerea conducerea unei persoane și că, în plus, contribuția acesteia ca factor predictiv al conducerii ar fi mai mare decât cea a competențelor de tipul intelectual. Cu alte cuvinte, am putea argumenta că dezvoltarea abilităților de inteligență emoțională, cum ar fi capacitatea de a se lega cu ceilalți înțelegerea stărilor lor emoționale, a fi empatic, a comunica asertiv, printre altele, ar fi de mare importanță pentru a obține succes muncă.

Pentru mulți alți oameni, însă, succesul nu înseamnă atingerea unor obiective semnificative la locul de muncă sau realizarea unor lucruri mărețe. academice (în ceea ce privește acestea din urmă, de altfel, s-au efectuat multe studii cu studenți din gimnaziu și universități care au constatat Relații semnificative între deficiențele legate de inteligența emoțională și performanța academică scăzută, consumul de droguri și comportamente perturbatoare). Spre deosebire de noțiunea noastră înrădăcinată de „succes”, mulți oameni tind să asocieze succesul cu o satisfacție ridicată în viață. Ei bine, rezultatele indică asta oamenii cu niveluri mai ridicate de inteligență emoțională tind să se considere mai mulțumiți de propria lor viață, precum și să prezinte o mai mare stimă de sine. De parcă acest lucru nu ar fi suficient, faptul că o persoană are scoruri mari la variabila inteligență emoțională este legat de niveluri mai scăzute de anxietate și depresie.

În lumina constatărilor expuse, am putea susține ideea că dezvoltarea abilităților de inteligență emoțională este legată nu numai de notiunea de succes in ceea ce priveste obtinerea de realizari la locul de munca sau a avea o performanta academica buna, dar si cu succes legat de variabilele bunastarii psihologice in general.