Caracteristicile tulburărilor de anxietate: cum se manifestă?

Tulburările de anxietate sunt un grup de tulburări psihologice caracterizate prin anxietate și îngrijorare excesivă și persistentă.. Aceste tulburări afectează modul în care o persoană gândește, simte și se comportă și pot avea un impact negativ asupra vieții sale de zi cu zi, a relațiilor interpersonale și a bunăstării emoționale. Aceste tulburări pot varia în simptomele și prezentările lor, motiv pentru care le putem clasifica în diferite tipuri și care sunt cele pe care le prezentăm mai jos.

• Vă recomandăm să citiți: „Anxietatea, emoțiile și somatizarea: cum sunt legate?”

Tipuri de tulburări de anxietate

În continuare, vă voi lăsa o clasificare a diferitelor tipuri de tulburări de anxietate:

1. Tulburare de anxietate generalizată (TAG)

Acest tip de tulburare de anxietate cronică și persistentă Se caracterizează prin îngrijorare excesivă și dificil de controlat cu privire la diverse situații și probleme din viața de zi cu zi.. Persoanele cu GAD tind să fie în mod constant îngrijorate și prezintă adesea următoarele simptome:

• Îngrijorare persistentă și excesivă cu privire la diverse probleme precum sănătatea, munca, banii sau relațiile interpersonale
• Dificultate în a controla îngrijorarea, în ciuda faptului că ai încercat totul pentru a o opri
• Neliniște sau senzație constantă de neliniște
• Oboseală sau oboseală obișnuită fără un motiv aparent
• tensiunea musculară din corp
• Dificultate de a adormi și/sau de a rămâne adormit
• iritabilitatea ca o constantă
• Dificultate de concentrare
• Senzația că mintea rămâne blocată, distrasă sau goală.

2. tulburare de panica

Acest tip de tulburare caracterizată prin apariția unor atacuri de panică neașteptate și recurenteși prezintă de obicei următoarele simptome:

• Palpitații, tahicardie sau ritm cardiac crescut
• transpirație excesivă
• Tremuraturi atat interne cat si externe
• Senzație de lipsă de aer sau de sufocare
• Senzație de sufocare, nod în gât sau senzație de senzație în piept
• amețeli sau leșin
• Greață, un nod în stomac sau un stomac deranjat
• Senzație de irealitate sau deconectare de la realitate
• Frica de a pierde controlul sau de a înnebuni
• De frică să moară

3. tulburare de anxietate sociala

Cunoscută și sub denumirea de fobie socială, această tulburare caracterizată printr-o frică intensă și persistentă de situații sociale în care persoana se teme să fie judecată, umilită sau jenată de alții. Această tulburare poate duce la evitarea situațiilor sociale și, de asemenea, poate afecta negativ relațiile interpersonale. Unele dintre simptomele sale sunt următoarele:

• Preocuparea cu anticiparea situațiilor sociale care vor apărea în viitor
• Teama că alții vor observa semne de anxietate, cum ar fi înroșirea feței, tremurături sau transpirații
• Dificultate de a vorbi sau de a ține o conversație într-o întâlnire
• A simți că ceilalți sunt superiori și că tu însuți este inferior sau nedemn

4. tulburare de anxietate de separare

Această tulburare este observată în primul rând la copii, deși poate afecta și adolescenți și adulți și caracterizat prin anxietate excesivă atunci când este separat de figurile de atașament, cum ar fi părinții sau îngrijitorii. Simptomele care se manifestă de obicei în acest tip de anxietate sunt următoarele:

• Preocuparea excesivă pentru bunăstarea figurilor de atașament
• Refuzul de a se separa de figurile atașate
• Reticenta de a pleca de acasa sau de a merge la scoala
• Coșmaruri și/sau teamă de a dormi singur
• Plângeri frecvente de durere fizică sau disconfort atunci când sunt separate de figurile de atașament
• Dificultate de a adormi fără prezența figurilor de atașament
• Simptome de anxietate și suferință atunci când se confruntă cu separarea
• Evitarea activităților sau a locurilor care implică separare, cum ar fi să stați cu o rudă cu legături mici sau să mergeți la școală.

5. Tulburare de anxietate indusă de substanțe

Acest tip de anxietate Este experimentată prin consumul de substanțe precum droguri sau medicamente care pot provoca simptome de anxietate. Cele mai frecvente substanțe care provoacă acest tip de anxietate sunt acestea: stimulente (amfetamine, cocaină, heroină...), substanțe halucinogene (LSD sau psilocibina), alcool, medicamente sedative sau hipnotice (cum ar fi benzodiazepinele sau barbituricele) și substanțe care afectează sistemul nervos central, cum ar fi tranchilizante și hipnotic. Și cele mai frecvente simptome ale sale sunt următoarele:

• nervozitate continuă
• Agitaţie
• palpitații
• transpiraţie
• Tremor în tot corpul
• Greu de concentrat
• Dificultăți de a adormi și/sau de a-l menține

6. Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)

Acest tip de tulburare apare de obicei după ce un eveniment traumatic a fost trăit sau asistat, aceasta fiind în mod normal o situație în care persoana a fost expusă amenințării cu moartea, vătămare gravă sau violență extremă (agresiuni sexuale, accidente de mașină grave, dezastre naturale, atacuri violente, violență intern...). Se caracterizează prin următoarele simptome:

• Amintiri intruzive și supărătoare ale evenimentului traumatic
• Coșmaruri legate de traume
• Flashback-uri, adică experiențe vii și supărătoare care te fac să retrăiești evenimentul traumatizant ca și cum s-ar întâmpla din nou
• Evitarea locurilor, oamenilor sau activităților care amintesc de traumă
• Sentimente de amorțeală emoțională sau deconectare de la ceilalți
• Dificultate de a experimenta emoții pozitive
• Hipervigilență sau a fi în mod constant în pază împotriva posibilelor amenințări
• Iritabilitate și izbucniri de furie fără niciun motiv aparent
• Dificultate de a adormi și/sau de a rămâne adormit
• Dificultate de concentrare

7. Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC)

Această tulburare de anxietate caracterizată prin prezenţa obsesiilor (gânduri, imagini sau impulsuri intruzive nedorite) și compulsii (comportamente repetitive sau acte mentale efectuate ca răspuns la obsesii). Cele mai caracteristice simptome ale TOC sunt următoarele:

• Teama de contaminare sau de a contracta boli
• Fă-ți griji că le-ai cauzat din greșeală altora
• Gânduri de natură sexuală sau violentă care sunt inacceptabile din punct de vedere moral pentru persoană
• Îndoieli excesive și trebuie să fii sigur despre lucrurile care au fost deja făcute
• Curățarea și spălarea repetitivă a mâinilor sau a obiectelor
• Verificări constante, cum ar fi dacă ușa a fost închisă sau aparatele au fost oprite
• Repetarea anumitor acțiuni sau cuvinte
• Comandați sau aranjați obiectele cu precizie

concluzii

Pentru a termina, aș dori să vă transmit două idei. Pe de o parte, trebuie remarcat faptul că fiecare persoană poate experimenta tulburări de anxietate în mod diferit și că un diagnostic precis ar trebui să fie întotdeauna efectuată de un profesionist în domeniul sănătății mintale, lăsând deoparte căutarea de informații pe internet sau în altele sursele de informare, precum și evitând să ne comparăm cu alte cazuri despre care s-ar putea să le cunoaștem sau să întrebăm persoane apropiate despre criteriu.

De asemenea, și poate cel mai important, nu ezitați să căutați ajutor profesional dacă bănuiți o tulburare de anxietate; amintiți-vă că un tratament adecvat îndrumat de un profesionist în sănătate mintală poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții și bunăstarea dumneavoastră emoțională și poate preveni relele mai mari.