8 aplicații pentru a gestiona lenea și amânarea

Imaginează-ți că trebuie să începi să faci acel raport pe care ți-a cerut șeful săptămâna trecută. În acel moment, îți vine un gând aproape de neclintit: „înainte să mă apuc de asta, mai bine îmi fac ceva de mâncare”. Începi să gătești, apoi îți dai seama că ar trebui să te schimbi, apoi începi să răspunzi la mesaje la telefon și până îți dai seama, au trecut câteva ore. suna un clopot? Aceasta se numește procrastinare și aduce cu sine multe sentimente de vinovăție, stres și nervozitate.

Amânarea este un hoț de timp și, în cele din urmă, una dintre principalele probleme care interferează cu productivitatea unui individ. În plus, atunci când amânăm, grijile și povara lipsei de timp cresc vertiginos, ceea ce, la rândul său, ne face și mai puțin productivi și eficienți.

Deși pare o problemă dificil de rezolvat, există diverse strategii pe care le putem folosi. Potrivit experților, cel mai puternic mod de a scăpa de amânare este să suprimi tot ceea ce ne distrage atenția. Trebuie să ne identificăm ispitele și să le scoatem din vedere. Cu toate acestea, acest lucru poate să nu fie suficient pentru mulți oameni și, prin urmare, există diferite

aplicații la îndemână care ne pot ajuta să ne gestionăm mai bine timpul și astfel lăsați amânarea deoparte.

8 aplicații pentru a gestiona amânarea

În articolul de astăzi, vom analiza 8 aplicacionequs pentru a învinge lenea și amânarea care vă va face viața mai ușoară în ceea ce privește gestionarea mai bună a timpului și obținerea ceea ce doriți într-un mod eficient. Deși este o provocare destul de mare, nu suntem singuri și progresele tehnologice și-au adus și grăuntele de nisip în această zonă. Rămâi să le descoperi.

1. trezeşte-te

trezeşte-te oferă o platformă digitală perfectă pentru a vă stimula Dezvoltare personala și bate „O voi face mâine”. Oferă conținut care se învârte în jurul ideii de auto-descoperire: meditație ghidată, documentare, conferințe, cursuri de yoga, interviuri... Și toate acestea sunt disponibile gratuit, deși oferă și o opțiune premium la un preț foarte competitiv. În plus, include o secțiune comună interesantă pentru a participa la evenimente și a participa la forumul WakeUp.

2. Todoist

Mass-media precum The New York Times sau Wall Street Journal au comentat că aplicația Todoist Este cel mai bun aliat pentru a nu amâna. Este ușor de utilizat și doar prin crearea unei liste de sarcini în așteptare, adăugând pe cele care sunt înaintea ta, poți trece de la a fi complet copleșit la a deține controlul total. Într-un mod foarte vizual, vă permite să organizați fiecare sarcină în funcție de prioritate, să puneți o dată de expirare pe fiecare, să le bifați odată ce sunt terminate și chiar să vedeți progresul printr-un grafic colorat. Este complet gratuit, nu mai există scuze.

3. Timp de calitate

De câte ori ai făcut o pauză de „5 minute” și ai ajuns să ai 30 de ani din cauza rețelelor sociale? Aceasta este aplicarea Timp de calitate. De multe ori, nu suntem conștienți de cantitatea de timp pe care o petrecem în rețele și de ce Prin urmare, această aplicație vă poate ajuta să realizați câte ore pe zi pierzi în diferite platforme. De fapt, merge mai departe de atât, deoarece vă permite și să controlați când pornim telefonul, la ce oră îl lăsăm să ne culcăm, în ce aplicații sau rețele sociale petrecem mai mult timp etc.

Interesant este că are opțiunea de a stabili limite. Adică puteți programa numărul maxim de ore pe zi pe care doriți să le petreceți, de exemplu, pe Instagram. Odată ajuns la acel moment, aplicația în sine nu vă va permite să accesați platforma respectivă. Este complet gratuit.

4. pădure

pădure Este una dintre cele mai distractive și eficiente aplicații. După cum spune și numele în engleză, aplicația se bazează pe evitarea amânării prin plantarea de copaci. Da, sună ciudat, dar funcționează. Pentru a se înțelege mai bine, începi prin a planta o sămânță, cu trecerea timpului, sămânța crește și mai târziu, devine copac. Totuși, dacă nu poți rezista tentației și părăsești aplicația pentru a intra într-o rețea de socializare sau a răspunde la un mesaj, copacul se ofilește. Este o modalitate originală de a nu te distra, de a crește automotivarea și de a ne concentra pe ceea ce facem. În plus, este o modalitate de a crește gradul de conștientizare a planetei noastre.

5. Trello

Trello este una dintre cele mai utilizate aplicații la locul de muncă. Este un instrument popular pentru gestionarea proiectelor. Se bazează pe post-it-uri virtuale. De exemplu, este foarte util pentru lucrul în echipă unde sarcinile trebuie distribuite. Într-un mod vizual, vă permite să știți care sunt activitățile care rămân de făcut, care sunt deja în proces și care au fost finalizate. Folosind culori, puteți identifica ce este de făcut și ce rămâne de făcut. Este foarte ușor de utilizat și gratuit.

6. Amintiți-vă de lapte

Amintiți-vă de lapte reprezintă o altă aplicație vizuală și distractivă concepută pentru a ne gestiona timpul eficient. Abordarea sa este concepută astfel încât înregistrarea unei sarcini să fie la fel de agilă și simplă ca și notarea ei pe hârtie, dar cu avantaj a adăugat locuința în cloud, ceea ce ne oferă acces prin aplicațiile dvs. pe o gamă largă de dispozitive mobil. Această platformă ne permite să facem liste personalizate și să le ajustăm în funcție de agenda noastră individuală. În plus, încorporează un sistem de codare prin culori care ne face ușor să identificăm instantaneu care sarcini necesită prioritate și sunt esențiale în comparație cu altele.

În plus, sarcinile care trebuie finalizate în aceeași zi sunt prezentate într-un format aldine, în timp ce cele care sunt restante sunt evidențiate prin subliniere. În cele din urmă, oferă opțiunea de a partaja sarcini cu alți utilizatori, o caracteristică care a dat notorietate acestui instrument, mai ales în mediile de lucru în echipă. Această funcție permite distribuirea echitabilă a sarcinilor și verificarea îndeplinirii acestora. Aplicația se remarcă prin ușurința în utilizare și este disponibilă gratuit

7. corculos

corculos este o aplicație care conține panouri sau panouri unde puteți plasa note, etichete, fotografii, contacte, forme, conexiuni șir sau linie, fișiere PDF, previzualizări de linkuri și activități, etc Cu acesta, puteți grupa vizual ideile pe o tablă și le puteți partaja pe mai multe panouri. Marele avantaj este că poți avea tot ce contează pentru tine în aceeași aplicație fără a fi nevoie să deschizi mai multe pentru a putea lega ideile cu sarcini, sarcini cu PDF-uri etc. De asemenea, servește la crearea hărților mentale și este o metodă foarte practică, simplă și vizuală de prezentare a unei idei. Este gratuit și versatil.

8. Aplicația Focus Booster

Aplicația Focus Booster Este interesant și când vine vorba de a învinge amânarea. Această aplicație vă permite să programați intervale de 25 de minute în care va trebui să vă concentrați maxim asupra obligațiilor dvs., iar apoi să vă bucurați de cinci minute de odihnă. Este ca și cum ai avea un cronometru pentru a-ți gestiona timpul corect. Este o modalitate de a menține utilizatorul concentrat și de a minimiza astfel timpul pierdut și distragerile. Dezavantajul este că este disponibil doar pentru Android.