Contraltofobia: cauze, simptome și tratament

Există anumite situații în viață de care avem tendința să ne temem, cum ar fi să fim agresați sexual (în special femeile, având în vedere cultura sexistă marcată). Este logic, deoarece frica este un mecanism de avertizare care ne protejează de pericolele viitoare.

Dar ce se întâmplă când ai această frică chiar și în propria ta casă? Sau când ești obsedat de faptul că în orice moment ești în pericol de a fi agresat, violat sau abuzat sexual? Deci vorbim despre contraltofobie. Să cunoaștem această fobie în detaliu.

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Ce este contraltofobia?

Contreltophobia (numită și agraphobia; a nu se confunda cu agorafobia) este teama sau fobia de a suferi abuz sexual, agresiune sau viol. Această teamă depășește teama „normală” de a se întâmpla acest lucru, deoarece este logic să ne fie frică de a fi violat sau abuzat.

Pe lângă frica intensă, există evitarea situațiilor asociate cu stimulul sau situația temut (sau fobic) (sau dacă nu sunt evitate, sunt suportate cu mare anxietate), interferența în viața de zi cu zi și

iraționalitatea sau disproporționalitatea fricii, după cum se discută mai jos.

• Te-ar putea interesa:"Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora"

Simptome

Știm că contraltofobia este o fobie specifică. În DSM-IV și DSM-5, există 5 tipuri de fobii specifice: fobia animalelor, fobiile mediului. fobie naturală/de mediu, sânge-injecție-vătămare, situații (fobie situațională) și în final altele tipuri de fobii.

Mai exact, contreltophobia ar putea fi inclusă în această ultimă categorie, cea a „alte tipuri de fobie specifică”. Această categorie include și alte temeri similare, cum ar fi sufocarea, vărsăturile, contractarea unei boli sau, pe de altă parte, frica de costume sau zgomote puternice la copii.

Simptomele contreltofobiei sunt cele mai importante dintre o fobie specifică, și care corespund criteriilor de diagnostic ale DSM-IV și DSM-5 (Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale) sunt:

1. Reacții de frică intense

Această teamă este disproporționată la obiectul sau situația care o generează, precum și irațional.

2. Evitare

Mai mult, răspunsurile de evitare apar atunci când stimulul fobic trebuie înfruntat; sau, dacă stimulul nu este evitat, acesta se confruntă cu multă anxietate și/sau cu prezența unui însoțitor.

3. Interferență

Fobia provoacă disconfort semnificativ sau afectare a funcționării a persoanei.

4. Durata de 6 luni

Pentru a diagnostica o fobie specifică, este necesar ca această frică să dureze cel puțin 6 luni la cei sub 18 ani (în DSM-IV). În DSM-5, însă, specificația „sub 18 ani” este eliminată, iar durata este stabilită pentru toate persoanele, indiferent de vârstă.

5. Excluderea altor tulburări

Simptomele fobiei nu sunt explicate de o altă tulburare mintală, de o boală medicală sau de efectele unei substanțe.

Cum apare contraltofobia?

Această frică (nu o fobie) se manifestă de obicei la femei., mai ales când se găsesc în anumite situații (de exemplu, mergând singuri pe o stradă singuratică noaptea; Deși acest lucru nu ar trebui să se întâmple, continuă să se întâmple).

Cu toate acestea, când apare fobia în sine, contreltofobia, Acest lucru se întâmplă atât la femei, cât și la bărbați; În acest caz, persoanele care suferă de aceasta interpretează aproape orice situație de zi cu zi ca fiind potențial periculoasă. În acest fel, orice situație este de teamă pentru că cineva crede că va duce la abuz, viol și/sau agresiune.

Cauze

Cauzele contraltofobiei pot fi diverse. Unii dintre ei sunt:

1. Episoade de abuz sexual

Aceste episoade pot fi, de asemenea, viol sau agresiune sexuală și au avut loc de obicei în copilărie. Aceasta este ceea ce numim în psihologie condiționare directă.

Trebuie totuși să facem un bine diagnostic diferențial în cazul șocului post-traumatic sau al tulburării de stres post-traumatic (PTD), în cazurile victimelor abuzurilor recente; În aceste cazuri, comportamentul și frica sunt aceleași, dar nu sunt considerate o fobie în sine.

2. Asistând la o agresiune sexuală

Condiționare indirectă, sau care a fost martor sau a observat o agresiune sexuală asupra unei terțe persoane, poate declanșa și contraltofobie.

3. Transmiterea informațiilor

Nu este întotdeauna necesar să fi suferit un atac sexual (sau să fi fost martor asupra unei alte persoane) pentru a dobândi contreltofobie. Uneori, auzind povești despre oameni care au suferit acest tip de abuz, agresiune și/sau încălcările (precum și reacțiile lor de teamă și panică), pot fi suficiente pentru a dezvolta contraltofobie.

Având în vedere aceste povești, anxietatea poate declanșa, iar persoana se pune imediat în locul victimei, gândindu-se că li s-ar putea întâmpla și ei în viitor.

Tratament

Atunci când teama inițială, considerată „normală”, de a suferi astfel de prejudicii, declanșează contraltofobie (cu simptomele pe care aceasta le presupune), este indicat să mergi la un specialist pentru a o trata. Este important ca oamenii din jurul lor să practice empatia și să nu minimizeze preocupările persoanei (chiar dacă „a priori” pot părea disproporționate).

Va fi necesar să se trateze distorsiuni cognitive asociate cu conrteltophobia (care poate distorsiona realitatea); Acest lucru se poate face cu terapia cognitiv comportamentală și, mai precis, cu restructurarea cognitivă. Pe de altă parte, aceasta va include și dezaprobarea situațiilor care sunt considerate periculoase sau natura incontrolabilă a fricii.

La nivelul tratamentului comportamental se poate folosi terapia de expunere (expunerea la stimul sau situația fobică poate fi mai multe), combinată cu utilizarea auto-instrucțiunilor și/sau relaxare.

Referințe bibliografice:

• Belloch, A.; Sandín, B. și Ramos, F. (2010). Manual de psihopatologie. Volumul II. Madrid: McGraw-Hill
• APA (2014). DSM-5. Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale. Madrid. Panamericana.
• Sánchez, L. (2018). Contraltophobia: Tratamentul fricii de abuz sexual. Jurnalul femeilor