Melophobia (fobia muzicală): simptome, cauze și tratament

Se spune că muzica este limbajul sufletului. Nu degeaba, prin ea, ființele umane au putut să comunice și să-și exprime emoțiile și suferința din cele mai vechi timpuri.

Majoritatea consideră acest concept profund plăcut și plăcut, folosindu-l pentru a se relaxa sau a vibra cu el și chiar consideră că este de neconceput să trăiești fără muzică. Dar, deși este neobișnuit, unii oameni simt o teamă profundă, extrem de dezactivatoare atunci când aud orice piesă muzicală. Aceștia sunt oameni cu melofobie, o fobie ciudată despre care urmează să vorbim.

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Ce este melofobia?

Conceptul de melofobie se referă la existența unei fobie a muzicii, adică la apariția irațional de un nivel foarte ridicat de panică, teamă și angoasă atunci când este expus la orice tip de muzică sau melodie.

Este important să rețineți că melofobia Nu este o simplă antipatie sau dezgust pentru muzică, ci mai degrabă se stabilește ca o teamă patologică pe care subiectul însuși o consideră nelogică sau excesivă pentru posibilul risc pe care l-ar putea reprezenta în realitate. Abordarea sau chiar gândirea să te expui la ceea ce este temut, în acest caz muzica, generează anxietate și suferință foarte mare care se traduce de obicei prin afectare la nivel fiziologic.

Simptome

Printre simptomele fiziologice care apar de obicei ca urmare a acestei anxietati putem gasi prezenta tahicardiei, hiperventilatiei, transpiratiei reci, agitatiei sau durerilor toracice. În plus, apare de obicei depersonalizarea sau un sentiment de irealitate, precum și teama de a pierde controlul corpului sau chiar posibilitatea de a muri, fiind posibil ca subiectul să sufere o criză de anxietate.

Toate acestea fac ca subiectul să aibă tendința de a evita ceea ce se teme pentru a nu simți această anxietate, lucru care poate avea repercusiuni asupra vieții de zi cu zi a persoanei. În cazul fricii de muzică, aceste subiecte Evită pe cât posibil situații precum concerte, cluburi, petreceri sau chiar sărbători.. De asemenea, este obișnuit ca radioul sau chiar televizorul să nu fie pornit.

Dar nu numai atât, și dincolo de spațiile în care intenționăm să ascultăm muzică în sine, putem găsi muzică și la aproape orice eveniment social sau în aproape orice locație. De la un supermarket la un loc de muncă, chiar și transportul public, acestea sunt locuri în care un anumit tip de melodie va cânta la un moment dat.

În plus, pot fi utilizate și alte măsuri alternative pentru a elimina sau reduce nivelul de sunet care ajunge la urechi, cum ar fi dopurile pentru urechi.

• Te-ar putea interesa:"Ce se întâmplă în creierul tău când asculți muzica ta preferată?

Cauze posibile

Melofobia este o tulburare foarte rară, ale cărei cauze nu sunt complet cunoscute și care poate proveni sau poate fi influențată de factori foarte diverși. În unele fobii se consideră uneori că există o anumită predispoziție biologică de a suferi de aceasta., așa cum se întâmplă în frica de animale. Totuși, în acest sens, nu pare să existe o situație la nivel biologic care să poată facilita apariția unui comportament evitant și fobic.

Poate că cântatul ar putea fi considerat ca un stimul folosit încă din cele mai vechi timpuri pentru a genera așteptări sau pentru a da un fel de avertisment, în unele cazuri negativ.

O altă teorie este cea care leagă apariția acestei fobii sau a altora ca mecanism de apărare împotriva unui stimul dureros și șocant la nivel emoțional, cum ar fi moartea unei persoane dragi apropiate sau o experiență trăită ca fiind traumatizantă sau extrem de aversiv

În acest caz este posibil ca Dacă experiența dureroasă și traumatizantă a fost asociată cu muzica Acest lucru este văzut ca ceva negativ și care induce anxietate și, prin urmare, ajunge să fie evitat. De exemplu, faptul că s-a ascultat muzică în momentul decesului unui membru al familiei, al diagnosticării unei boli sau al a suferit un anumit tip de abuz sau vătămare sunt situații în care sunetul a fost condiționat ca un stimul aversiv prin legarea acestuia de situația dureroasă din întrebare.

De asemenea, merită luată în considerare și posibilitatea ca această fobie să apară secundar unei tulburări medicale. legat de auz sau ca reacție la stimularea excesivă a sunetului care a generat un mare disconfort. Cel mai clar exemplu este cel al persoanelor cu hiperacuzie, care percep stimulările relativ mai mici decât media ca fiind mult mai intense și enervante. In acest caz nu ar fi o fobie primara ci mai degraba secundara problemei de sanatate manifestate.

Tratament

Deși melofobia este o tulburare ciudată și neobișnuită, adevărul este că poate fi lucrat în terapie pentru a încerca să dea un capăt problemei sau o creștere a sentimentului de control în anxietatea resimțită.

În acest sens, una dintre strategiile principale care se utilizează de obicei va fi utilizarea terapiei prin expunere. În acest tip de terapie, subiectul are scopul de a reduce anxietatea resimțită infrunta situatiile de care te temi si ramai in ele fara a le evita până când anxietatea este mult redusă. Scopul nu este de fapt acela de a elimina anxietatea, ci de a învăța să o gestionăm și să o reducem.

Pentru a face acest lucru, mai întâi se va elabora o ierarhie de expunere, în care se stabilesc o serie de condiții între pacient și terapeut. situații sau activități care apar stimuli fobici și care generează mai mult sau mai puțină anxietate la pacient, iar apoi sortează-le. Ulterior, subiectul va fi expus fiecăruia dintre ele, trecând la următorul doar atunci când în cel puțin două încercări consecutive nivelurile de anxietate sunt practic inexistente.

De exemplu, în cazul muzicii subiectul poate fi expus la mici melodii moi, cu urechile pe jumătate acoperite, iar încetul cu încetul cresc volumul și durata piesei muzicale sau mergând în locuri precum centre comerciale, ascultând melodii întregi sau chiar ajungând la un concert.

În plus, restructurarea cognitivă poate fi utilă pentru a modifica convingerile care pot sta la baza panicii la ascultarea muzicii. În acest sens, poate fi necesar să se dezbate și să facă subiectul să reflecte asupra a ceea ce înseamnă muzica pentru ei și la ce își atribuie frica. După aceasta putem încerca să ajutăm subiectul să observe și să dezvolte posibile convingeri alternative care ar putea fi mult mai adaptative.

Tehnicile de relaxare sunt de asemenea esențiale, deoarece permit reducerea tonusului și a activării generate de expunere. De fapt, ele pot fi folosite în ierarhia menționată mai sus pentru a face, în loc de expunere, o desensibilizare sistematică (în care se urmărește reducerea anxietății prin emiterea unui răspuns incompatibil cu acest).

Referințe bibliografice:

• Bourne, E. J. (2005). Cartea de lucru pentru anxietate și fobie, ed. a 4-a. Noile publicații Harbinger.