Teama de culori (cromofobie): cauze, simptome și tratament

Lumea psihopatologiei este o lume complexă și există multe tulburări pe care le pot experimenta ființele umane. Personalitate, dispoziție, tulburări de anxietate... acestea din urmă sunt unul dintre cele mai frecvente motive pentru consultarea psihologică.

Printre diferitele tipuri de tulburări de anxietate se remarcă fobiile, care sunt frici iraționale care provoacă un mare disconfort și pot afecta grav viața persoanei care suferă.

În acest articol vom vorbi despre o fobie curioasă, dar rară: agorafobia sau frica de culori (cromofobie). În rândurile următoare explicăm cauzele, simptomele și tratamentul acestuia.

• Articol asociat: „Cele mai ciudate 15 fobii care există”

Ce este cromofobia

Fobiile sunt temeri iraționale și iraționale care se caracterizează prin simptome anxioase care determină persoana să experimenteze nevoia de a evita stimulul temut sau de a scăpa de acesta. Fobiile provoacă un mare disconfort și pot afecta negativ viața persoanei care suferă de această afecțiune.

Tulburările fobice sunt incluse în tulburările de anxietate și există diferite tipuri, așa cum explicăm în articolul nostru

„Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor fricii”. Aceste patologii sunt clasificate ca fobii complexe și fobii simple. Printre primele întâlnim fobii sociale și agorafobie, și fobiile simple se numesc fobii specifice, în care stimulul fobic este un obiect, situație sau animal.

Cromofobia sau frica de culori este o fobie specifică care se caracterizează deoarece persoana care o suferă simte o frică irațională de culori. Acesta variază de la persoană la persoană, deoarece fiecare individ simte un disconfort mare în prezența unei culori concret sau mai multe dintre ele, până la punctul în care vizualizarea acelei culori în cauză îi face să simtă disconfort intens.

Cele mai frecvente tipuri de cromofobie sunt de obicei xantofobia, care este o frică irațională de culoarea galbenă sau melanofobia sau frica irațională de culoarea neagră. În multe cazuri, ideile superstițioase pot sta în spatele acestei fobii.

Cauze

Fobiile se dezvoltă prin învățare, în special printr-un tip de învățare asociativă numit condiționarea clasică, care a fost inițial investigată de Ivan Pavlov și popularizată de John Watson, psiholog American. Acest lucru se întâmplă după o experiență traumatică, iar persoana asociază acest eveniment dureros cu un stimul inițial neutru, care ajunge să provoace același răspuns care a provocat evenimentul traumatic. Adică frică extremă.

• Dacă doriți să aflați mai multe despre acest tip de învățare, puteți citi articolul nostru „Condiționarea clasică și cele mai importante experimente ale acesteia”

Alte cauze ale fricii de culori

Dar fobiile pot proveni în moduri diferite. Un alt tip de învățare legat de dezvoltarea fobiilor este condiționarea secundară. Adică, persoana nu trebuie să experimenteze evenimentul traumatic pe propria piele, ci mai degrabă că Observarea unei situații dureroase din punct de vedere emoțional la o altă persoană poate determina o persoană să dezvolte acest lucru patologie.

Experții în fobie susțin, de asemenea, că aceste tulburări sunt frecvente, deoarece oamenii sunt pregătiți biologic simțiți frică, deoarece este un emoțional extrem de adaptativ, care a servit pentru supraviețuirea speciei umane de-a lungul secolelor. În acest sens, frica provine din asociațiile primitive din creierul primitiv și nu din asociațiile cognitive din creierul primitiv. neocortexul, ceea ce explică de ce fobicii au dificultăți serioase pentru a depăși tulburarea, în ciuda faptului că o știu suferi. Fobiile nu răspund la argumentele logice.

Simptomele fobiilor

Tipurile de fobie variază în funcție de stimulul fobic care îl provoacă. Când vorbim despre arahnofobie, nu ne referim la păianjeni care provoacă frică. În cazul aerofobiei, acțiunea de a zbura într-un avion este cea care provoacă disconfort. Acum, simptomele sunt frecvente indiferent de tipul de fobie.

Aceste simptome sunt de obicei clasificate ca fiind cognitive, comportamentale și fizice. Simptomele cognitive includ frică, angoasă, concentrare slabă sau gânduri catastrofale. În ceea ce privește simptomele comportamentale, comportamentele de evitare și evadare sunt frecvente. Evitarea se referă la faptul că nu este expus stimulului, care nu este încă prezent. Când vorbim de evadare, ne referim la faptul de a părăsi situația în care stimulul este prezent. Simptomele fizice sunt variate, hiperventilație, hiper transpirație, cefalee, greață, printre alte simptome.

Tratament și terapie

Deși fobiile sunt tulburări frecvente, prognosticul în recuperare este foarte pozitiv. Există multe investigații care au fost efectuate pentru a afla care este cel mai bun tratament în aceste cazuri.

Pe baza datelor științifice, terapia comportamentală cognitivă pare a fi cea mai eficientă. Această formă de terapie își propune să modifice acele obiceiuri, comportamente și gânduri care determină o persoană să sufere de o tulburare mintală. Pentru aceasta, se folosesc diferite tehnici, iar pentru tratamentul fobiilor, două dintre cele mai frecvente sunt tehnicile de relaxare și tehnicile de expunere.

Cu toate acestea, tehnica prin excelență este desensibilizarea sistematică, care combină cele două precedente și constă în expunerea treptată a pacientului la stimulul temut. În plus, pacientul învață diferite strategii de coping care îl ajută să nu evite sau să scape de stimulul temut.

În plus față de terapia cognitiv-comportamentală, există și alte tipuri de terapie care s-au dovedit a fi eficiente în tratarea fobiilor. Cele mai cunoscute sunt terapia cognitivă bazată pe Mindfulness și terapia de acceptare și angajament.

Puteți afla mai multe în articolele noastre:

• Terapia cognitivă bazată pe atenție: ce este?
• Terapia de acceptare și angajament (ACT): principii și caracteristici

Referințe bibliografice:

• ȘI. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. și Latimer, P. (1977). Este groaza o componentă necesară a inundațiilor (imploziei)? Cercetarea și terapia comportamentului (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Frică, panică, fobii: terapie scurtă Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.