La ce se referă ele când vorbesc despre rănile copilăriei?

Când vorbim despre rănile copilăriei ne referim la ceea ce este neterminat care a rămas în copilărie.. La acele „răni mici” care s-au format în etapa cea mai vulnerabilă a vieții noastre. Când suntem copii, mama și tata sunt cele mai speciale lucruri pe care le avem, ne așteptăm să fie „buni” cu noi, să ne iubească, să aibă grijă de noi, lauda-i dar de multe ori nu se intampla asta si este acolo cu creierul nostru care tocmai se formeaza nu intelegem de ce nu primim ceea ce ne dorim atat de mult. tânjim.

Ce sunt rănile copilăriei?

Dacă nu primim ceea ce așteptăm, suntem răniți, situația ne doare și trebuie să ne apărăm de lumea ostilă în care ne aflăm, motiv pentru care gânduri precum: „Trebuie să fiu puternic și nu trebuie să las pe nimeni să mă controleze” (deoarece am făcut-o o dată și m-au eșuat și nu vreau să simt din nou puterea) dezamăgire), „Mi-e frică să mă arăt”, „Este înfricoșător că își dau seama cum sunt”, „Trebuie să fiu puternic” (pentru că am fost cândva slab și a profitat). Iată exemple:

• Exemple 1: Tata/mama iese la muncă și am interpretat-o ​​ca: nu vrea să petreacă timp cu mine. Am vrut să fiu răsfățată și nu am primit. Acum că sunt adult, caut să fiu răsfățatul la serviciu sau cu prietenii sau în relația mea. partener, pentru că nu am obținut niciodată ceea ce mi-am dorit, am fost nemulțumit și vreau să-mi umplu vasul care a rămas gol.

• Exemplul 2: Nu mi-au permis să mă joc pentru că mă murdăresc. Acum că sunt adult, nu-mi plac dezordinea sau haosul.

• Exemplul 3: Tatăl meu a râs de mine și asta m-a durut atât de tare, m-am simțit umilită, că acum îmi este foarte rușine și frică când merg să expun sau să socializez cu alții pentru că nu știu dacă mă vor accepta sau nu.

• Exemplul 4: Tata ne-a spus o minciună o A sunat telefonul, mama m-a făcut să mint făcându-mă să spun că nu eram acolo (când eram) și apoi când făceam ceva m-au certat că am mințit. Au fost inconsecvențe și am simțit că este foarte nedrept.

Ceea ce facem de obicei este să încercăm să vedem cu ce rană din copilărie mă identific (abandon, umilire, nedreptate, respingere sau altele). Nu-ți face griji că te încadrezi într-o etichetă sau clasificare, cel mai important lucru este interpretarea pe care ai dat-o evenimentului., ai fi putut trăi prin exemplele anterioare, dar cum ai trăit acea experiență și interpretarea pe care i-ai dat-o este ceea ce te-a lăsat cu rana emoțională sau nu.

Cu toții avem răni într-o măsură mai mare sau mai mică, depinde de modul în care trăim ceea ce am trăit, tot în funcție de caracteristicile noastre psihologice. personalitate care ne-a făcut mai susceptibili și mai captatori de mesaje eronate, pentru că, după cum știm, copiii sunt observatori buni, dar răi. interpreți.

Cum pot să știu cu ce rană emoțională mă identific?

Vă puteți pune aceste întrebări:

• Care a fost cea mai mare dorință emoțională a ta sau care a fost cea mai mare dorință a ta când erai copil? De exemplu: sa fiu ascultat, sa fiu apreciat, sa fiu recunoscut, sa ma simt mandru.Am vrut sa ma simt in siguranta ca m-au protejat.

• Care a fost cea mai mare frică a ta? Ce ți-a fost frică să pierzi sau să nu ai în copilărie? De exemplu: Teama de a nu îndeplini așteptările tatălui/mamei mele, de a le dezamăgi, de a nu fi iubit, de a fi lăsat singur, de a fi preferat fratelui meu, de a fi rănit.

Cele menționate mai sus se întâmplă cu persoane semnificative. Nu suntem siguri ce va urma. Și ceea ce ne este greu de înțeles este că suntem rezultatul creșterii copiilor care sunt și răniți. Sunt unii care susțin că au avut părinți buni și au avut o copilărie fericită, fără părinți care au fost alcoolici sau au avut probleme cu drogurile sau abuzul fizic, Nu trebuie neapărat să fi fost o copilărie violentă, mama/tatăl poate să fi fost acasă toată ziua, dar copilul a simțit sau a interpretat că nevoile sale emoționale nu au fost satisfăcute..

Câteva exemple practice

De exemplu, Juan ne-a spus că a suferit hărțuire la școală, însă, în loc să simtă durere de când a fost batjocorit de colegii săi, ceea ce l-a durut a fost că nu se simțea în siguranță pentru că nu putea ajunge acasă să le spună părinților, nu avea încredere să le poată spune ce se întâmplă, așa că Dimpotrivă, se simțea rușinat și speriat că vor fi dezamăgiți pentru că nu se apăra și, dimpotrivă, îi vor cere un comportament care pentru el era foarte dificil.

Același caz de bullying s-a întâmplat și cu Sara, însă pentru ea a fost: „M-am simțit respins pentru că nu m-au acceptat așa cum eram, simțeam că sunt diferită, umilită de lucrurile care mi s-au făcut și care mi-au trecut peste cap, am simțit că nu era de ajuns dacă nu mi-ar fi făcut acele lucruri. lucruri”. Același caz de hărțuire pentru ambii copii, însă, felul în care l-au experimentat a fost diferit.

Alte cazuri pot fi când Moș Crăciun promite sau Moș Crăciun „promite”, noi îi spunem că îți va aduce ceva dacă te comporți, deci ce mă simt eu dacă nu înțeleg? Că n-am făcut destul, m-au trădat, nu pot avea încredere în nimeni pentru că până la urmă merită cuvântul sau efortul, „Nu te plânge” nu mă pot exprima pentru că primesc doar mustrare. Ceea ce mă face să stabilesc în minte: Ce condiții trebuie să îndeplinesc pentru a fi iubit? Care este condiția pe care trebuie să o îndeplinesc pentru a fi demn și iubit?

„Te iubim dacă taci, dacă nu faci mizerie, dacă accepți condițiile căminului, dacă te ocupi de tine. Fraților, dacă respectați regulile, dacă vă tăceți emoțiile, vă certam pentru binele vostru, dacă urmați tradițiile membrii familiei"

Fiecare mesaj pe care l-am primit încă din copilărie ne-a marcat în măsura în care am acordat-o faptelor., fă o analiză a copilăriei tale și identifică ce amintiri te rănesc cel mai mult și de la cine vin. Dacă vrei un sprijin psihologic mai sigur, scrie-mi și hai să începem împreună acest drum de vindecare. creștere personală în care vindecăm aceste răni emoționale și transcendem în iertare și virtute de noi începuturi. Suntem împreună în asta.