Care sunt efectele negative ale confundării lenei cu depresia?

Deși poate părea o minciună, adevărul este că simptomele de Depresia Ele sunt adesea confundate cu lenea. Dorința de a sta întins în pat fără a face nimic, amânarea sarcinilor, simțirea apatiei față de activitățile care anterior ne motivau... Cum, atunci, să distingem depresia de lene?

Pentru început, depresia este o tulburare de sănătate mintală care nu are nimic de-a face cu a fi leneș sau nu, așa că este extrem de important să facem distincția între cele două. Da, este adevărat că, după cum am menționat, există anumite simptome care pot fi confundate, deoarece ambele Într-un caz ca și în altul, motivația, energia și calitatea sarcinilor sunt afectate. efectuate. Astfel, uneori, o persoană cu o natură leneșă este etichetată drept „deprimată”, în timp ce o persoană care suferă de depresie poate fi etichetată ca fiind extrem de leneșă.

Efectele negative ale confundării lenei cu depresia

Un diagnostic greșit duce la o serie de efecte negative, cum ar fi un tratament incorect care nu mai face. care agravează situația persoanei care suferă de depresie, pe lângă o serie de cheltuieli care nu duc la niciun fel de parte. În acest articol abordăm diferențele dintre depresie și lene și răul de a le confunda, cu scopul de a distinge corect între cele două.

• Articol înrudit: „Sănătate mintală: definiție și caracteristici conform psihologiei”

Cum sunt diferite lenea și depresia?

Pentru a observa consecințele negative ale confundării ambelor condiții, este esențial să cunoaștem fiecare caz separat. Să vedem în ce constau diferențele lor.

Depresia, așa cum am spus deja, este o tulburare mentală și, prin urmare, afectează bunăstarea mentală și emoțională a oamenilor. Oamenii care sunt leneși, în schimb, nu se simt motivați de o serie de elemente care sunt în afara controlului lor.

În general, Depresia, ca tulburare de sănătate mintală, este însoțită de o serie de simptome clare, cum ar fi sensibilitate ridicată, tulburări de somn (insomnie sau hipersomnie), utilizarea excesivă a dispozitivelor (cu scopul izolării sociale), evitare, oboseală ridicată, pierderea abilităților precum concentrarea sau memoria, libidoul foarte scăzut, lipsa de igienă și interes pentru activități care erau cândva atractive pentru oameni. persoana etc.

Lenea, pe de altă parte, nu prezintă aproape niciunul dintre aceste simptome, deoarece este o condiție absolut situațională.

Cu alte cuvinte, pot fi zile în care simți că lenea te învinge, dar, pe de altă parte, sunt și altele când te simți încărcat de energie și de dorința de a face lucruri. Zilele în care te simți leneș pot fi pur și simplu o reacție normală a corpului tău, cerându-ți să te odihnești după zile de muncă intensă. Nimic ieşit din comun.

Depresia, însă, este altceva. Pentru început, nu este situațional, deoarece poate dura săptămâni, luni sau chiar ani în cele mai grave cazuri. Spre deosebire de lene, durata acesteia nu va depinde de cât de multă odihnă îi oferi corpului tău, deoarece depresia va persista după perioade lungi de somn sau „relaxare”.

O altă caracteristică importantă pentru a distinge ambele situații este senzația de „întuneric” pe care o trăiește persoana deprimată., în timp ce în cazul lenei este ceva care este trăit ca temporar și ocazional. În acest fel, în timp ce o persoană care se simte leneșă se va odihni pur și simplu pentru a reîncărca energie, a O persoană cu depresie se simte incapabilă să se ridice din pat, chiar și atunci când a dormit sau s-a odihnit mult timp. suficient. Depresia, ca să spunem așa, „se atașează” de trup și suflet.

• Te-ar putea interesa: „Cele 3 tipuri de amânare și sfaturi pentru a nu mai amâna sarcinile”

Atunci cum să deosebim depresia de lenea?

Dacă crezi că te confrunți cu depresie, este foarte important să consulți un profesionist. Doar un specialist în sănătate mintală vă va putea da un diagnostic adecvat. Aici vă lăsăm două simptome de depresie care vă pot ajuta să discerneți între ambele situații:

1. Diferențe notabile în unele aspecte ale vieții tale

Da Dacă experimentați schimbări vizibile în nivelurile de energie sau în gândurile și comportamentele dvs., fiți atenți., mai ales dacă observi că nu mai simți aceeași plăcere ca înainte atunci când desfășori anumite activități.

2. Dificultate în a-ți îndeplini sarcinile și responsabilitățile

Daca vezi ca iti este greu sau Dacă vă simțiți în imposibilitatea de a vă îndeplini sarcinile, care alteori nu au reprezentat niciun obstacol, consultați un profesionist, mai ales dacă implică sarcini de bază precum igiena personală sau sarcini zilnice precum pregătirea micul dejun sau spălarea hainelor.

Care sunt efectele negative ale confundării lenei cu depresia?

Am menționat deja că există multe simptome ale depresiei care pot fi confundate cu lenea. S-a demonstrat că un procent mare de oameni cu depresie (peste 90%) se simt obosiți și obosiți, factori care pot apărea și în momentele de lene.

Lenea nu este ceva legat de o problemă psihică și, prin urmare, nu are nimic de-a face cu depresia. Acest lucru este foarte important, deoarece trebuie să evităm să confundăm ambele situații; Există mulți copii și adolescenți care sunt etichetați drept „leneși” atunci când ceea ce se confruntă de fapt este un episod depresiv.

Prin urmare, Unul dintre efectele negative ale confundării lenei cu depresia este „etichetarea” incorectă., ceea ce presupune dificultăți în obținerea unui diagnostic adecvat și, prin urmare, a unui tratament adecvat. Cu cât este nevoie de mai mult timp pentru a trata pe cineva care este deprimat, cu atât îi va fi mai dificil să iasă din depresie. În cazuri grave, starea dumneavoastră se poate agrava considerabil și poate duce la situații fără speranță, cum ar fi invaliditatea permanentă sau moartea.

Trebuie să ținem cont și de impactul pe care îl are confundarea unei situații cu alta asupra emoțiilor pacientului și a celor apropiați., deoarece un diagnostic greșit poate provoca stres, legat de un sentiment de neliniște și incertitudine.

Prin urmare, este necesar ca profesioniștii din domeniul sănătății mintale să știe să facă distincția clară între lene și depresie, pentru a trata corect pacienții. Pe de altă parte, în cazul celor afectați și al familiilor acestora, responsabilitatea cade pe furnizarea de date corecte asupra simptomelor acestora și actualizarea acestora atunci când este necesar.