Cele 5 tipuri de somnifere (și caracteristicile lor)

Conform rapoartelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), 40% din populația lumii are un anumit tip de tulburare de somn. Această cifră (astronomică cât este) nu este surprinzătoare, deoarece dificultatea de a adormi depinde de factori care sunt la ordinea zilei de astăzi. Unele dintre cele mai frecvente sunt depresia, anxietatea, grijile constante sau, în caz contrar, expunerea prelungită la agenți care ne distrag atenția la culcare (cum ar fi telefoanele mobile și tabletele).

După cum indică organizațiile medicale, o ființă umană adultă ar trebui să doarmă 7 până la 9 ore pe zi, în timp ce un adolescent de 14 până la 17 ani ar trebui să crească acest interval la 8-10 ore, dacă este posibil. După cum vă puteți imagina, nu toată lumea ajunge la aceste cifre în mod regulat: de exemplu, în Statele Unite până la 70 de milioane de adulți suferă de o formă de insomnie.

Aici intră în joc pastilele de dormit, o clasă de medicamente psihoactive a căror funcție principală este de a induce somnul

de cine le consumă. Iată cele 5 tipuri de somnifere (inclusiv cele fără prescripție medicală) și caracteristicile acestora. Nu rata.

• Vă recomandăm să citiți: „12 moduri de a lupta eficient împotriva insomniei”

Cum sunt clasificate somniferele?

În primul rând, este necesar să subliniem că somniferele sunt medicamente din clasa hipnoticelor, cu funcțiile de bază de a induce somnul acasă sau de a promova anestezia într-un cadru chirurgical. Aceste medicamente sunt strâns legate de sedative, dar nu fac exact aceeași treabă.

Un sedativ (sau anxiolitic) este luat cu ideea de a reduce stresul, anxietatea, hipocondria și de a atenua efectele fiziologice derivată din aceste stări emoționale, printre care se numără contracția musculară involuntară (sunt relaxante musculare). Prin urmare, deși multe dintre medicamentele pe care urmează să le expunem sunt utilizate, de asemenea depresie și anxietate, ar trebui să aveți în vedere că nu sunt consumate în același mod sau cu același lucru scop.

Pe baza acestei premise, clarificăm întotdeauna că aceste tipuri de oportunități servesc drept ghid general, dar nu prea mult mai puțin înlocuiți o vizită la un psiholog sau psihiatru: dacă simțiți semne de insomnie sau alte tulburări emoţional, mergeți la medic înainte de a vă administra un tratament. Odată clarificat acest front, vă vom spune cele mai frecvente 5 tipuri de somnifere.

1. Somnifere fără prescripție medicală

Ne bazăm pe indicațiile clinicii Mayo (o entitate clinică americană) pentru a vă arăta beneficiile și neajunsurile somniferelor fără prescripție medicală. În primul rând, ar trebui să ții cont de asta niciunul dintre ei nu este miraculos și efectul lor este foarte limitatdeoarece se vând fără prescripție medicală. Unele dintre ele sunt afișate în următoarea listă:

• Difenhidramina: un medicament antihistaminic, sedativ și hipnotic. Pe lângă inducerea somnului, este util împotriva anumitor simptome la pacienții alergici.
• Sucinat de doxilamină: Este utilizat pentru tratamentul insomniei de scurtă durată, deși este inclus și în gestionarea tusei și a răcelii minore.
• Melatonina: este un hormon care apare în mod natural în corpul nostru din triptofan. Ajută la reglarea ceasului biologic, printre altele.
• Valeriană: este extractul unei plante perene. Mulți susțin că ajută să adormiți.

Multe surse susțin că medicamentele naturale precum valeriana vă pot ajuta să adormiți, dar alte cercetări nu au făcut-o. a reușit să găsească corelații fiabile, deoarece la anumiți pacienți nu există diferențe între administrarea de valeriană sau a placebo. Efectul este 100% real sau sugestia automată a celor care consumă droguri joacă un rol important? Nu vă putem oferi un răspuns sigur, dar în mod clar niciunul dintre aceste medicamente nu este un substitut pentru cele care urmează.

Ceva similar se întâmplă cu melatonina. Se susține că este „posibil eficient” în evitarea efectelor jet lag și a insomniei, dar a spune că funcționează 100% din timp este fals. Medicamentul este la fel de important ca doza prescrisă pentru fiecare persoană și momentul administrării, deci dacă nu un profesionist medical controlează aporturile și efectuează o urmărire specifică a pacientului, efectul pozitiv poate fi nul.

2. Benzodiazepine

Benzodiazepinele sau benzos (alprazolam, lorazepam, diazepam, bromazepam și multe altele) sunt utilizate în general pentru a trata simptomele de anxietate generalizate. Acestea sunt deprimante ale sistemului nervos central (SNC), deoarece stimulează inhibarea mediată de GABA, un neurotransmițător care reduce activitatea SNC și blochează anumite semnale din creier.

Această acțiune farmacologică determină la pacient o reducere a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, care se traduce printr-o mai mare liniște sufletească și ușurință de a adormi. Din păcate, utilizarea lor nu poate fi prelungită: cauzează dependență, toleranță și un efect de revenire în caz de abuz. Prin urmare, nu se recomandă continuarea tratamentului mai mult de 2 săptămâni și, dacă este necesar, dozele trebuie reduse treptat cu 25%.

3. Barbiturice

Barbituricele sunt o altă familie de medicamente depresive ale sistemului nervos central, care au efecte de intensitate variabilă, de la relaxare la anestezie totală. Fenobarbitalul este unul dintre cele mai cunoscute hipnotice din domeniul medical, deoarece este folosit pentru a adormi și a controla anxietate, dar și pentru a controla convulsiile și pentru a atenua reacțiile de dependență la persoanele dependente substanțe.

Oricum, barbituricele nu mai sunt utilizate în farmacologie generală. Uneori au efecte secundare excesiv de puternice, sunt extrem de dependente și un supradozaj poate pune viața în pericol. Din acest motiv, aceste medicamente au fost înlocuite în aproape toate cazurile de benzodiazepine.

4. Methaqualone

Methaqualone este un medicament cu activitate sedativă și hipnotică similară cu barbituricele, deoarece este un alt renumit deprimant al sistemului nervos central. Este unul dintre medicamentele pentru insomnie cel mai cunoscut de vârstnici, deoarece a atins apogeul utilizat în anii 60 și 70, unde a fost folosit fără prea multe reglementări pentru a atenua cutiile de insomnie. Până în prezent, o parte din consumul său se face ilegal în scopuri recreative, deoarece benzodiazepinele au umbrit complet metacalonă.

Efectele sale sunt similare cu cele ale altor medicamente descrise anterior: ritm cardiac redus, parestezie (amorțeală și furnicături ale picioarelor și mâinilor) și somnolență. Din nou, raportează și riscurile tipice ale oricărui medicament deprimant al SNC, deoarece un supradozaj este foarte periculos și captivant dacă este consumat în mod regulat.

5. Antidepresive

Insomnia poate fi inițială (dificultăți de adormire) sau întreținere (incapacitatea de a rămâne adormit), dar în ambele cazuri stresul, anxietatea, gândurile intruzive și incapacitatea de a gestiona emoțiile sunt de obicei clare declanșează. Prin urmare, nu este surprinzător că antidepresivele sunt utilizate de multe ori pentru tratarea insomniei, împreună cu alte efecte derivate din tulburările de anxietate-depresie.

Antidepresive de tip sedativ triciclic (doxepină și trimipramină) și non-triciclice (trazodonă, mianserină și mirtazapină) sunt adesea cele mai prescrise medicamente pentru tratarea insomniei la termen lung. În cazul insomniei secundare unei tulburări depresive, pacientului i se prescriu dozele obișnuite în doze specifice, În timp ce, dacă acest lucru apare cronic, doza este de obicei redusă și se recomandă administrarea acesteia înainte a dormi.

Relua

După cum puteți vedea, lumea somniferelor și tipurile lor au un exponent maxim clar: Benzodiazepinele iau coroana pentru utilizare și eficacitate, deoarece sunt cele mai prescrise pentru a gestiona stările nervoase pe termen scurt. De la apariția sa și ramificarea pe baza cerințelor pacientului, barbituricele, metacalonele și multe alte medicamente au căzut în uitare. Aceste tipuri de medicamente mai puternice sunt utilizate în prezent numai în cazuri specifice sau, în caz contrar, pentru a promova sedarea în medii chirurgicale pe cale intravenoasă.

Din păcate, benzodiazepinele creează toleranță și dependență pe termen lung. Prin urmare, orice tratament pentru insomnie care necesită utilizarea acestuia trebuie să fie supus prescripției medicale și să fie controlat în permanență de un profesionist. Utilizarea acestuia nu trebuie niciodată prelungită (chiar întreruptă) mai mult de 8 săptămâni.