Cele 11 beneficii incredibile ale usturoiului pentru bunăstarea ta

Usturoiul este o specie foarte comună în gastronomia noastră, unul dintre acele ingrediente care nu vor lipsi niciodată în bucătărie și care aduce o aromă foarte distinctă meselor. Dar pe lângă furnizarea de arome delicioase, există multe alte lucruri pe care le puteți face cu un singur cățel de usturoi care vă poate aduce multe beneficii.

Mirosul și gustul său puternic vă pot face să vă gândiți de două ori înainte de a decide să îi dați alte utilizări decât bucătăria, dar când cunoașteți beneficiile usturoiului pe care vi le aducem noi Astăzi, nu veți ezita să începeți să-l utilizați în diferite moduri și să profitați de toate proprietățile sale.

Cele 11 beneficii incredibile ale usturoiului

Usturoiul este o specie care ne-a fost alături de mii de ani și care a fost folosită pe scară largă de către medicina alternativă pentru a vindeca și preveni bolile; Este o rețetă de casă și infailibilă de la bunici. Aici vă explicăm cele 11 beneficii ale usturoiului pentru bunăstarea dumneavoastră.

1. Usturoiul pe stomacul gol pentru sistemul digestiv

Unul dintre beneficiile usturoiului este că îmbunătățește foarte mult digestia, deoarece principalul său atu, alicina, stimulează sucurile gastrice astfel încât alimentele să fie asimilate mai ușor. În acest fel, reduce diareea și constipația.

Bolile care pot fi cauzate în sistemul digestiv pot fi, de asemenea, prevenite dacă începeți să mâncați usturoi pe stomacul gol. Este adevărat că mirosul și gustul sunt foarte puternice, așa că, dacă nu poți rezista, nu-ți face griji, poți cumpăra capsule de usturoi și să le iei ca medicament.

2. Este cel mai bun antibiotic natural

Este dovedit că unul dintre cele mai mari beneficii ale usturoiului este acela este un antibiotic natural excelent capabil să elimine și să oprească dezvoltarea bacteriilor. Se spune chiar că are aceeași putere de acțiune ca și penicilina.

Datorită acestui fapt, a fost utilizat pe scară largă de armata rusă în timpul celui de-al doilea război mondial. Când luăm regulat un cățel de usturoi, sulfura de dialil ajută sistemul imunitar să distrugă virușii și bacteriile și îl întărește.

3. Funcționează ca antiseptic

Obținem alte beneficii din usturoi datorită proprietăților sale antibacteriene, așa că și noi poate fi aplicat ca antiseptic pe rănile minore ale pielii. Este suficient să treci un cățel de usturoi de mai multe ori pe zi pe rană pentru ca acesta să îl curățe și să prevină infecțiile.

4. Usturoiul ne ajută să scădem nivelul colesterolului

O altă proprietate a alicinei, principalul atu al usturoiului, este că reduce colesterolul total și trigliceridele ridicate. Mai multe studii au reușit să demonstreze că, dacă consumi câte un cățel de usturoi pe zi, poți reduce chiar și 9% din colesterolul rău din organism.

5. Îmbunătățește circulația și funcția cardiovasculară

Conținutul ridicat de vitamina B al usturoiului este excelent aliat pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli de inimă pentru proprietățile sale vasodilatatoare.

Este benefic pentru hipertensiune, care este atunci când tensiunea arterială este mare; hiperlipidemie, care este concentrația anormală a colesterolului și a trigliceridelor din sânge; sau ateroscleroza, care este întărirea arterelor. De asemenea, este excelent ca anticoagulant, fiind astfel alternativa naturală la aspirină.

6. Este aliatul perfect pentru combaterea acneei

Unul dintre beneficiile usturoiului pentru toți cei care suferă de acnee! Ei bine, Beneficiile antibacteriene și antiseptice ale alicinei elimină bacteriile care se află în pori și care provoacă acnee. Deoarece usturoiul este antiinflamator, îl puteți aplica pe cosuri pentru a reduce umflarea și durerea pe care o aduc.

În orice caz, dacă începeți să-l consumați pe stomacul gol cu ​​un pahar de apă, usturoiul vă poate ajuta, de asemenea pentru a preveni apariția acestuia, deoarece îmbunătățind circulația, îmbunătățește, de asemenea, transportul nutrienților către piele.

7. Este un antioxidant

Usturoiul este minunat pentru piele pentru puterea sa antioxidantă, care protejează și regenerează celulele. În afară de aceasta, este deosebit de puternic, acționând împotriva oxidării produse de radicali gratuit și care poate duce la boli precum Alzheimer, din cauza îmbătrânirii șervețele.

8. Te descongestionează

Fie din cauza răcelii, gripei, alergiilor sau sinuzitei, un alt beneficiu al usturoiului este că este, de asemenea, decongestionant și toate datorită proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Când aveți nasul înfundat, puteți fierbe usturoiul pentru a curăța căile respiratorii; și este deosebit de eficient noaptea, astfel încât să puteți dormi mai bine.

Dacă sunteți unul dintre cei care racesc foarte ușor, puteți include un cățel de usturoi în alimentația zilnică pentru a vă spori apărarea și a le preveni. Dacă nu vă place usturoiul, îl puteți lua sub formă de supliment.

9. Este un tratament pentru alopecie

Alopecia este o boală a pielii care vă face să pierdeți părul pe cap și, uneori, și pe alte părți ale corpului. Nu există un tratament cunoscut, dar există mai multe tratamente care ajută la întârzierea pierderii părului cât mai mult posibil. Usturoiul este minunat pentru a ajuta aceste tratamente să fie mult mai eficienteși, în același timp, scade efectul corticosteroizilor care sunt utilizați în mod normal.

Ce trebuie să faceți este să faceți o mască amestecând căței de usturoi cu puțină apă și punându-l pe cap timp de 20 de minute. Cu cât mai multe ori îi repetați aplicarea în timpul săptămânii, cu atât beneficiile usturoiului sunt mai mari pentru tratament.

10. Este eficient împotriva impotenței sexuale masculine

Dacă partenerul tău trece printr-o situație de impotență sexuală sporadică (este normal! De multe ori stresul sau situațiile de angoasă îl pot produce), usturoiul este cel mai bun remediu pentru creșterea dorinței sexuale. Rugați-l să includă în fiecare zi câte un cățel de usturoi pe stomacul gol sau un supliment de usturoi. În acest caz, alicina din usturoi funcționează prin îmbunătățirea circulației și creșterea dorinței sexuale.

11. Eliminați piciorul de atlet

Deoarece piciorul de atlet este o infecție fungică a pielii piciorului, este una dintre condițiile în care beneficiile usturoiului acționează excelent oprind și eliminând ciupercile, precum și îmbunătățirea părților deteriorate ale pielii din cauza infecției.

Ce trebuie să faceți este să puneți mai multe căței de usturoi în blender și să le zdrobiți până obțineți o cremă. Când este gata, puneți-l pe zona afectată de piciorul atletului (ar trebui să fie curat și uscat) și lăsați-l să acționeze 30 de minute. Repetați aplicația în fiecare zi până când dispariția infecției.

Cu siguranță usturoi este un ingredient minunat pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea corpului tău. Am putut arăta de ce este atât de utilizat în medicina alternativă, așa că sperăm că Aceste 11 beneficii ale usturoiului vă ajută să îl faceți esențial în dieta dvs. și în afara a ei.