Filofobia: ce este și cum să învingi frica de dragoste

Am dori să putem afirma că toate ființele umane, într-o măsură mai mare sau mai mică, sunt în propria noastră căutare a iubirii, dorind să-și găsească partenerul și să se îndrăgostească. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat, pentru că există oameni cărora le este frică de nimic mai mult și de nimic mai puțin de iubire.

Filosofia există și tocmai asta, frica de a se îndrăgosti. Oamenii care suferă de aceasta pot simți toate simptomele pe care ni le poate provoca orice fobie, dar atunci când simt că găsesc dragoste. Vă vom spune!

• Articol asociat: Teama de angajament: ce se află în spatele ei și cum să-l depășești”

Ce este filofobia

După cum sună, Filosofia este frica intensă și irațională de a se îndrăgosti și de a lega sau legături emoționale cu cealaltă persoană. În acest sens, ar fi ușor să spunem că toți suferim de filofobie într-o oarecare măsură, deoarece îndrăgostirea ne pune într-o situație vulnerabilă de care ne putem teme și de care putem fugi dacă nu ne simțim pregătiți pentru aceasta dragoste. Dar acest lucru are mai mult de-a face cu gradul nostru de maturitate emoțională și cu modul în care ne trăim sentimentele.

Cu fobia este diferit, deoarece cei care suferă de aceasta, simt toate simptomele pe care le aduce o fobie cu fiind expus sau legat de o situație de dragoste. Fobiile generează în noi o teamă sau teamă atât de intensă încât, atunci când ne găsim în fața a ceea ce ne sperie atât de mult, activăm toate mecanismele noastre de apărare; Fie că este vorba de o fobie a păianjenilor, a avioanelor sau a iubirii ca în filofobie, ființa noastră reacționează în apărare la ceea ce ne temem atât de mult.

De aceea, îndrăgostirea poate fi pentru unii cea mai minunată și veselă experiență care s-ar putea să avem, dar pentru persoanele cu filofobie experiența este total opusă, a teribil sentimente de disconfort, anxietate și stres atât emoțional, cât și fizic.

Într-o asemenea măsură încât filofobia poate avea un impact foarte mare asupra vieții sociale a persoanelor care suferă de aceasta și asupra sistemului lor emoțional, de când atinge cele mai înalte niveluri, persoanele cu filofobie nu numai că evită relațiile romantice, dar și legături cu familia și prietenii tăi.

• “Cele 6 tipuri de cupluri într-o relație și caracteristicile lor”

Simptomele persoanelor cu filofobie

Pentru teama de a se îndrăgosti și de a fi atașat romantic de altcineva, simptomele persoanelor cu filofobie au legătură cu punerea unei bariere care îi separă de ceilalți. În acest sens, persoanele cu filofobie vorbesc foarte puțin despre ei înșiși pentru a evita implicarea, încearcă să nu se arate cu adevărat așa cum sunt, trăiesc relații scurte fără angajament și, în unele cazuri, întrețin relații cu mai mulți oameni și în același timp cu nici unul. Emoțiile tale urcă și coboară, ca un roller coaster.

Simptomele persoanelor cu filofobie apar și fizic, ca și în cazul altor fobii, și se întâmplă de obicei atunci când sunt în fața unei persoane care le atrage fizic și emoțional, precum și atunci când relațiile încearcă să avanseze la un nivel superior de angajament. În aceste cazuri, transpirații severe, modificări ale respirației și bătăilor inimii, dificultăți de respirație, tulburări gastro-intestinale și simptomele comune ale unui atac de panică cuplat cu o dorință intensă de a fugi de el situatie.

Oricât de contradictoriu ar suna, ceea ce se întâmplă cu persoanele cu filofobie este că, în ciuda fricii lor se îndrăgostesc, nu pot evita contactul cu alte persoane 100% sau evita în același timp indragostit. Când se întâmplă acest lucru, frica este că partenerul tău te va părăsi; de aici și frica lor de a se îndrăgosti și bariera pe care au pus-o în fața altora.

Acesta este motivul pentru care o parte a mecanismelor de apărare este îndepărtându-se atunci când simt că relația merge într-o direcție mai serioasă, provoacă dispute, astfel încât cealaltă persoană să pună capăt relației și să caute defecte nesfârșite în cealaltă persoană pentru a justifica impedimentul pe care îl au pentru a merge mai departe în sentimentele lor.

Cum să depășești filofobia

Filosofia poate fi depășită, dar depinde complet de tine, ca persoană cu filofobie, fă tot posibilul să o depășești, așa cum este o lucrare a sistemului tău emoțional și nervos la care nimeni nu poate lucra pentru tine, mai mult dacă te ghidează în drumul tău Fă-o. Începeți prin a căuta ajutor, deoarece puteți depăși filofobia și puteți experimenta pe deplin ceva la fel de frumos ca îndrăgostirea.

Sunt diferite metode de sprijin psihologic cu care poți trata filofobia. Terapia afectivă de desensibilizare este una dintre ele și este cea utilizată cu diferite tipuri de fobii. Cu acest tip de fobii, terapeutul tău te expune într-un mod real sau virtual la ceea ce te sperie, în acest caz îndrăgostindu-te, până când devine desensibilizat.

De asemenea, puteți opta pentru o terapie cognitivă în care terapeutul dvs. vă va îndruma astfel încât să puteți recunoaște și să înțelegeți procesul mental pe care îl faceți pentru a simți acea frică.

Există, de asemenea, alte metode, cum ar fi programarea neurolingvistică și alte mijloace mai holistice pentru a vă ajuta să puneți capăt filofobiei odată pentru totdeauna.

Important este că cereți ajutor, deoarece orice tip de fobie și cu atât mai mult cu fobia, aveți legături care nu vă permit să trăiți liber și pe deplin fericit. Mii de oameni și-au revenit deja din filofobie, așa că nu vă fie teamă să faceți față.

• “Iubirea romantică: ce este și de ce ne încurcă atât de des?”