Cele 14 cele mai bune cărți pentru construirea stimei de sine
Instrumentul puternic pe care trebuie să-l simțim întreg este stima de sine.
O bună stimă de sine sau o stimă de sine ridicată, înseamnă să avem un concept bun despre noi înșine. Cu alte cuvinte, să putem spune cu sinceritate că ne iubim, ne acceptăm și ne îngrijim.
Cu toate acestea, uneori această stimă de sine poate fi afectată de diverse cauze: o defecțiune personală sau profesională, un eveniment neașteptat sau un eșec. Când se întâmplă așa ceva, există un instrument pentru a-l cultiva cărți pentru a dezvolta stima de sine.
- De asemenea, vă recomandăm: „Cele mai bune 7 cărți pentru a împuternici fetele”
Cele 14 cele mai bune cărți pentru construirea stimei de sine
Când o persoană are o bună stimă de sine are capacitatea de a face față mai bine provocărilor, stabilind limite pentru persoanele care o pot face rău și motivația de a continua să crească și să-și dezvolte potențialul uman.
Dar ființele umane se mișcă între un sentiment și altul datorită propriilor noastre circumstanțe din viață. Din acest motiv, stima de sine poate fi fracturată în diferite momente, dar aceste cărți de îmbunătățire a stimei de sine sunt un instrument excelent pentru a o repara.
1. „Căutarea sensului omului” (Viktor Frankl)
„Căutarea semnificației omului” este o carte grosolană cu învățături grozave. Viktor Frankl a fost psihiatru și neurolog care a fost închis în lagărele de concentrare naziste. În timpul celui de-al doilea război mondial și-a pierdut soția însărcinată, părinții și fratele său.
Din această situație teribilă, el a concluzionat ceva: puteți oricând să mergeți mai departe dacă există un scop. Această carte, pe lângă faptul că este o mărturie a rezistenței, este o carte care ne oferă cheile pentru a nu ne simți învinși și pentru a ne dezvolta stima de sine pentru a înfrunta orice este.
2. „Îți poți vindeca viața” (Louise L. Sunt)
„Poți să-ți vindeci viața” este un best seller la nivel mondial pe tema stimei de sine. Și nu este de mirare, este o carte cu exerciții și fraze practice pentru a vindeca și a spori stima de sine prin gândurile tale și prin ceea ce vorbești.
da OK este o carte simplă, este inspirată și recomandabilă mai ales pentru cei care încep să studieze subiectul. Odată ce ați citit-o, va deveni cu siguranță cartea de noptieră pe care să o consultați în momente de slăbiciune.
3. „Darurile imperfecțiunii” (Brené Brown)
"Darurile imperfecțiunii" este o compilație de 10 sfaturi pentru a trăi optimist. Această carte este un best seller și este una dintre cele mai populare cărți de auto-ajutor. Fără îndoială, sfaturile pe care ni le oferă Brené Brown nu și-au pierdut valabilitatea.
Abordarea pe care ne-o oferă este introspecția și căutarea de motive în sine, distanțându-se de tot felul de acceptări externe. Este o privire asupra cerințelor pe care ni le punem și care ne fac să slăbim stima de sine.
4. „Cei șase stâlpi ai stimei de sine” (Nathaniel Branden)
„Cei șase piloni ai stimei de sine” explică simplu și clar ce este stima de sine. Dar, în plus față de aprofundarea subiectului, ne oferă puncte cheie pentru a îmbunătăți conceptul de dragoste pe care le avem față de noi înșine.
Dacă sunteți în căutarea îmbunătățirii personale, această carte este un instrument care vă va oferi ceea ce aveți nevoie întărește-ți stima de sine și, împreună cu aceasta, dezvoltă o mai mare încredere în tine și chiar relaționează-te cu o persoană mai bună formă.
5. „O chestiune de încredere” (Dr. Russ Harris)
„O chestiune de încredere” este o carte care cu siguranță îți poate schimba viața. Spre deosebire de alte cărți de auto-ajutor, în aceasta Russ harris prezintă un mod diferit de a consolida stima de sine și de a ne întări pentru a ne atinge obiectivele.
Pe lângă gândirea pozitivă, este necesar ceva puternic pentru a depăși fricile: înfruntați-le de mai multe ori. Din acest motiv, înainte de a trece prin viață creșterea stimei de sine doar prin dorința de a o atinge, trebuie să acționați astfel încât acest lucru să se întâmple și schimbările reale să fie percepute în voi înșivă.
6. „Zero Limits” (Joe Vitale)
„Limite zero” ne oferă instrumente pentru a depăși obstacolele care ne împiedică să creștem. Stima noastră de sine este limitată atunci când încercăm să realizăm ceva și nu îl realizăm, ne simțim nesiguri și ne este greu să decidem să încercăm din nou.
Dar această carte este un ghid pentru a înțelege cum este lipsa de securitate și fricile sunt obstacole pe care ni le impunem și că pentru a crește trebuie să le dărâmăm.
- Vă poate interesa: „Cele mai bune 7 cărți adaptate filmelor”
7. - „Inteligența emoțională 2.0” (Travis Bradberry, Jean Greaves)
„Inteligența emoțională” este un instrument puternic pentru creșterea stimei de sine. În această carte se ridică importanța dezvoltării inteligenței emoționale ca instrument pentru a face față problemelor, menținând un echilibru emoțional optim.
O piesă cheie pentru a vă simți mai deplin și cu instrumentele necesare pentru a face față vieții este aceea de a fi oameni cu inteligență emoțională adecvată. Această carte ne oferă cheile necesare pentru realizarea ei.
8. „Stima de sine automată” (Silvia Congost)
„Stima de sine automată” reflectă ceea ce ne face să fim nefericiți. Autorul asigură că stima de sine scăzută este cauza pentru care nu ne putem simți plini și mulțumit, orice se întâmplă.
Din acest motiv este că Silvia Congost Ne oferă câteva chei și practici care ne permit să ne redescoperim și să dezvoltăm încredere și stimă de sine pentru a face față problemelor de zi cu zi cu o atitudine mai bună.
9. „Povești clasice pentru a te cunoaște mai bine” (Jorge Bucay)
„Poveștile clasice pentru a te cunoaște mai bine pe tine însuți” este o formă jucăușă de autocunoaștere. Poate că este o carte mai potrivită de citit împreună cu copii și tineri. Jorge Bucay povestește câteva povești precum „Sirenă” sau „Frumoasa adormită” și face o analiză a acestora.
În această analiză, se pot discerne multe aspecte care ne ajută să cunoaștem și să înțelegem natura umană. Pentru că este prin poveștile copiilor, un mod foarte simplu și distractiv de a intra în domeniul personalității și stimei de sine.
10. „Iubește-te ca și cum viața ta ar depinde de ea” (Kamal Ravikant)
Nu avem de ales: trebuie să ne iubim pe noi înșine de parcă viața noastră ar depinde de ea. În această carte ne vorbesc despre importanța înțelegerii și dezvoltării a două trăsături esențiale pentru o viață mai bună: stima de sine și compasiunea de sine.
„Iubește-te de parcă viața ta ar depinde de ea” este o carte care a fost creată ca un instrument pentru cazurile dificile în care mai multe lovituri de stimă de sine pot ajunge să ne facă să cădem într-o depresie.
11. „Îndrăgostește-te de tine însuți” (Walter Riso)
„Îndrăgostește-te de tine” este o carte care vorbește despre importanța iubirii de sine. Pentru a avea relații sociale sănătoase și a iubi alți oameni, trebuie să învățăm să ne iubim pe noi înșine. Aceasta este uneori etichetată egoist, dar nimic mai fals decât atât.
Mai ales la femei, este obișnuit ca acestea să fie acuzate că sunt egoiste atunci când încearcă să vadă singure și să dea o timp și spațiu pentru îngrijirea de sine. Acest lucru ar trebui să nu mai fie etichetat ca egoism pentru a începe să îl înțelegem pentru ceea ce este: stima de sine sănătoasă și iubirea de sine.
12. „Inteligența emoțională” (Daniel Goleman)
"Inteligenta emotionala" este deja o carte clasică de auto-ajutor. Pe lângă faptul că este un best-seller mondial, această carte a fost, de asemenea, un punct de atracție în înțelegerea importanței emoțiilor și cu atât mai mult, a importanței lor în viața noastră, dacă sunt bine gestionate.
Deși este o carte „veche”, deoarece a fost publicată în anii 90, cu siguranță nu își pierde valabilitatea. Este o chemare să ne reevaluăm emoțiile și cum să le gestionăm, deoarece odată ce vom realiza acest lucru, vom avea capacitatea de a ne consolida stima de sine.
13. „40 de reflecții pentru a-ți trezi stima de sine” (Feli García)
„40 de reflecții pentru a trezi stima de sine” este o carte cu o serie de întrebări. Și întrebările corecte ne oferă răspunsuri corecte. Aceasta este premisa acestei cărți: ne vom întreba, ne vom întreba lucruri și vom reflecta împreună.
În această carte ne vom găsi cu necunoscute care ne vor ajuta să ne deschidem mintea. Toate acestea au ca rezultat un exercițiu interesant, dar mai ales cu instrumentele necesare pentru a ne îmbunătăți stima de sine.
14. „Ieși din minte, intră în viața ta” (Steven C. Există)
„Ieși din minte, intră în viața ta” este o carte cu 5 sfaturi cheie pentru rezolvarea problemelor. Dacă nu mai gândim atât de mult, dacă renunțăm la control, dacă găsim echilibrul dintre sentiment și gândire, cu siguranță ne vom simți mai fericiți și mai plini.
O mare problemă a timpului nostru este că stima de sine se prăbușește ușor din cauza problemelor vieții. Cu acești 5 pași cheie, Hayes vă va ajuta să fiți plini de compasiune față de voi înșivă și să aveți o atenție deplină și acceptarea problemelor de zi cu zi.
