Antropofobia (frica de oameni): în ce constă?

Ai auzit de antropofobie? Este un tip de fobie în care individul simte frică de oameni.

Această teamă poate interfera într-un mod semnificativ în viața persoanei, iar principala sa cauză este faptul că a suferit agresiune și / sau abuz prelungit (deși pot exista și alte cauze).

În acest articol vă spunem toate detaliile despre această tulburare; în ce constă, în ce diferă de fobia socială și, în cele din urmă, care sunt simptomele, cauzele și tratamentele sale.

• Articol recomandat: „Cele mai frecvente 16 tulburări psihologice la femei”

Antropofobie: ce este?

Antropofobia este definită ca frica de oameni sau de ființe umane; Este un tip de fobie, clasificat ca atare în DSM-5 (Manualul de diagnosticare a tulburărilor mentale). Se deosebește de fobia socială prin faptul că, în antropofobie, oamenii provoacă cu adevărat frică; În fobia socială, pe de altă parte, mai mult decât oamenii, ceea ce provoacă frică sau anxietate este evaluarea lor față de sine, precum și a face de râs, etc.

Astfel, în antropofobie există o frică disproporționată, intensă și uneori irațională față de oameni, indiferent dacă sunt străini sau oameni de încredere. Și anume,

frica poate apărea în tot felul de oameni și relații.

Există, de asemenea, frica de legătura care poate fi creată cu ei și de posibilitatea de a fi judecați de ei (dar există întotdeauna o teamă de bază față de oameni „în ei înșiși”).

Uneori, persoana cu antropofobie poate ajunge să recunoască faptul că frica sa este irațională, dar cu toate acestea, este incapabilă să o controleze.

• Vă poate interesa: „Hipnofobie (frica de a dormi): cauze, simptome și tratament”

Antropofobia ca fobie specifică

Înainte de a explica simptomele antropofobiei, să vedem pe scurt în ce constă o fobie. O fobie este o frică exagerată și intensă de stimuli care sunt în general inofensivi pentru persoană. Poți avea o fobie practic la orice. Fobiile sunt tulburări de anxietate.

In orice caz, Pentru ca o fobie să fie diagnosticată, simptomele fricii sau anxietății trebuie să dureze minimum 6 luni; Aceste simptome sunt agravate de o interferență în viața de zi cu zi cauzată de această fobie, un disconfort intens, o evitare a stimulului fobic (sau rezistență la fel cu anxietate ridicată), precum și simptome fiziologice și simptome cognitive (de exemplu, gânduri disfuncționale în raport cu stimulul fobic).

Fobiile pot fi de diferite tipuri; Mai exact, în DSM-5 găsim trei grupuri mari de fobii. Avem fobie socială (anxietate cu privire la situații sociale sau relații cu oamenii, în special cu străini), fobie specifică (cum ar fi antropofobia; teama de un stimul concret și specific) și agorafobie (frica de a fi în locuri publice sau unde este dificil sau jenant să scapi).

După cum putem vedea, antropofobia este despre o fobie specifică; la rândul lor, în cadrul fobiilor specifice, găsim 5 subtipuri ale acestora:

• Tipul animalului
• Tipul de mediu natural / de mediu
• Injecții de sânge-tip rană
• Tipul situațional
• Alte tipuri

Mai exact, antropofobia este inclusă în grupul „alte tipuri de fobii”, deoarece nu poate fi inclusă în niciunul dintre grupurile anterioare.

Cele 2 diferențe cu fobia socială

Înainte de a explica simptomele antropofobiei, vom sublinia cele două diferențe principale ale acesteia cu fobia socială, deoarece acestea sunt tulburări care sunt adesea confundate.

Prima diferență se regăsește în faptul că în antropofobie există o teamă de oameni, adăugată la teama de a fi judecați (care poate fi sau nu prezentă); În fobia socială, pe de altă parte, nu este vorba de faptul că oamenii se tem, ci că simt o mare anxietate la posibilitatea de a-și face de râs în fața lor.

A doua diferență este că în antropofobie, vă puteți teme de tot felul de oameni (cunoscuți, necunoscuți, de familie ...); Pe de altă parte, în fobia socială, anxietatea se simte în general în fața străinilor.

Simptome

Simptomele antropofobiei corespund simptomelor unei fobii specifice. Specific, o persoană cu antropofobie va prezenta în principal trei.

1. Frică intensă de oameni

Principalul simptom al antropofobiei este o teamă intensă față de oameni. Această frică este extrapolată persoanelor din cercul cel mai apropiat, străinilor, prietenilor etc. În fiecare caz de antropofobie poate varia.

Frica poate duce uneori la alte simptome psihofiziologice, așa cum vom vedea mai târziu.

2. Evitarea contactului cu oamenii

Există, de asemenea, evitarea contactului cu oamenii, acești oameni fiind cunoscuți, necunoscuți, prieteni, familie etc. Adică poate fi extrapolat la tot felul de oameni.

Să ne amintim în acest moment că diferența esențială dintre antropofobie și fobie socială constă în faptul că oamenii care se tem de antropofobie Pot fi toți, în timp ce în fobia socială sunt de obicei străini (și mai mult decât frica, ceea ce simțiți este anxietate cu privire la posibilitatea de a fi instanțe).

3. Simptome psihofiziologice

Simptomele psihofiziologice sunt practic întotdeauna legate de fobii. Acesta este cazul și în cazul antropofobiei, fiind capabil să manifeste simptome precum: palpitații, amețeli, vărsături, greață, hiper-excitare, supraexcitare, tensiune etc.

Aceste simptome apar înaintea posibilității de a fi în contact cu oamenii (deși în funcție de caz gradul de intensitate și situația provocatoare a acestora pot varia).

Cauze

Cauzele antropofobiei pot fi multiple, deși cel mai probabil este faptul că a suferit o situație traumatică.

Exemple de situații traumatice legate de oameni pot fi: a suferit agresiune (intimidare), a suferit mobbing (hărțuire la locul de muncă), după ce a suferit abuz fizic, sexual și / sau psihologic, după ce a asistat la aceste tipuri de abuz la alte persoane, etc.

Cu alte cuvinte, acestea sunt situații în care oamenii și-au cauzat rău, fie pentru sine, fie pentru alții. O altă cauză posibilă a antropofobiei este un deficit mare de abilități sociale (de obicei, în plus față de o altă cauză).

Tratamente

Ce tratament (e) există / n pentru antropofobie? La fel ca în toate fobiile specifice, la nivelul psihoterapiei găsim două tratamente la alegere: tehnici de expunere și terapie cognitivă (restructurare cognitivă).

1. Expunere

În cazul terapiei de expunere, tehnicile constau în expunerea subiectului cu antropofobie la stimulul fobic (în în acest caz, oameni), treptat și printr-o ierarhie de itemi (elaborată de pacient împreună cu terapeutul).

Obiectivul este ca frica, anxietatea și simptomele psihofiziologice care sunt declanșate în prezența oamenilor, ajung să dispară (că subiectul verifică cum nu este în pericol, se obișnuiește cu aceste senzații și ajung să se stingă).

Uneori este permisă evadarea temporară din situația de anxietate (când ajunge anxietatea niveluri prea mari), atâta timp cât reveniți la situația inițială dinaintea stimulului fobic.

Există diferite versiuni ale tehnicilor de expunere (live, realitate virtuală, simbolică etc.), deși cea care a demonstrat cea mai mare eficiență este expunerea live.

2. Terapia cognitivă

În ceea ce privește terapia cognitivă, baza sa este restructurarea cognitivă; Această tehnică permite lucrul cu credințele iraționale ale pacientului în raport cu stimulul fobic. Adică, obiectivul este de a combate acele gânduri și credințe care au originat și / sau au menținut frica în fața oamenilor.

3. Alte tratamente: EHS

Pe de altă parte, deși nu este tratamentul de alegere, instruirea în abilitățile sociale (EHS) este, de asemenea, foarte pozitivă, deoarece în Uneori, pacienții cu antropofobie prezintă un deficit în acest tip de abilități, care poate fi originea și / sau factorul care menține tulburare.

Referințe bibliografice

• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandín, B. și Ramos, F. (2010). Manual de psihopatologie. Volumul I și II. Madrid: McGraw-Hill.

• Castillero, O. (2018). Antropofobia (frica de oameni): simptome, cauze și tratament. Psihologie și minte.