Cum să te iubești? 6 sfaturi pentru iubirea de sine

Fericirea și iubirea adevărată încep cu iubirea de sine, sau cel puțin asta auzim în jurul nostru. Ceea ce se întâmplă este că atunci când ne iubim necondiționat pe noi înșine suntem capabili să ne oferim o bunăstare adevărată, facem alegeri mai bune despre situațiile sau oamenii din mediul nostru și nu acceptăm nimic mai puțin decât ceea ce noi noi meritam.

Cu toate acestea, când ajungem la temele de multe ori habar n-avem cum să ne iubim, de unde să încep, ce să fac diferit, să ne spui, dar dacă mă iubesc pe mine! Aici vă vom lăsa câteva sfaturi pentru a începe pe calea autocunoașterii și a iubirii necondiționate pentru noi înșine.

• Articol asociat: "Cum să vă îmbunătățiți stima de sine, în 10 chei psihologice”

Ce înseamnă asta despre iubirea de sine?

Pentru a o putea înțelege mai bine, gândește-te la modul în care îți iubești partenerul; atenția pe care i-o acordați, modul în care faceți totul pentru a-i oferi bunăstare, timpul pe care îl dedicați lui, cât de înțelegător și plin de compasiune sunteți și cum îl acceptați și îl iubiți în ciuda tuturor.

Iată ce înseamnă să te iubești pe tine însuți, să ne putem iubi necondiționat și să ne acceptăm pentru ceea ce suntem. Totul din viața ta se îmbunătățește atunci când te iubești pe tine însuți pentru că iubindu-te pe tine însuți știi să iubești pe ceilalți. În caz contrar, relațiile noastre se transformă în alte lucruri decât iubirea.

Când suntem capabili să ne iubim pe noi înșine suntem capabili să ne vedem așa cum suntem, să nu ne judecăm pe noi înșine și să să fim sinceri cu noi înșine; suntem capabili să vedem ce ne place și ce nu ne place, ce avem nevoie și să ne oferim bunăstare; atunci când ne iubim pe noi înșine suntem capabili să ne punem pe noi înșine, dar nu greșim, acest lucru nu te face o persoană egoistă, așa cum ar spune unii; când ne iubim, nu mai criticăm și ne prefacem, întrucât nu trebuie să fim nici mai mult, nici mai puțin.

Deci, cum începi să te iubești?

Iată câteva idei pentru a începe să te iubești pe tine pe care să le poți pune în practică acum, pentru că iubirea de sine nu așteaptă.

1. Mă voi revanșa față de tine

O modalitate foarte frumoasă de a începe călătoria de a te iubi pe tine este împacă-te cu cine ești. Acceptați că ne-am maltratat și iertați-ne pentru toate criticile, toate judecățile, de fiecare dată când am vrut să fim altcineva sau că ne-am simțit insuficiente.

Când ți-ai făcut pace cu tine, începi de la zero. Te confrunți cu un nou început în care ești cel mai bun prieten și aliat al tău, fără mai multe măști sau pretenții. Vei vedea că simți că ai ridicat o greutate de pe umeri, ești liber.

• Articol asociat: "Schimbă-ți viața: 20 de sfaturi decisive pentru a începe de la zero”

2. Să te cunosc din nou

Este normal ca printre atâtea lucruri pe care societatea le dorește să fim, publicitatea, influența altora și lipsa recunoașterea de către noi înșine ne-au făcut să pierdem o mică idee despre cine suntem. Ei bine, să te cunoști din nou pe tine însuți este modalitatea de a învăța să te iubești pe tine însuți.

Gândiți-vă la lucrurile care vă plac, de la cel mai mic la cel mai mare; dacă doriți puteți face o listă cu lucrurile care vă plac și lucrurile care te fac fericit. S-ar putea să descoperiți că există lucruri care nu mai sunt pe listă, deoarece acestea nu fac parte din ceea ce sunteți, ci cine vă așteptați să fiți. Dacă este necesar, puteți face și o listă cu ceea ce nu sunteți și ceea ce nu vă face fericiți.

Când sunteți confuz sau simțiți că stima de sine se învârte, citiți din nou lista dvs., vă va aduce înapoi.

3. Trăiește cu picioarele pe pământ

Acum, că te cunoști pe tine însuți și știi ce îți place și ce te face fericit, planifică-ți viața cu vise reale și obiective realiste, conștiente și realizabile; Uitați de aceste obiective care urmăresc în cele din urmă să vă schimbe cine sunteți și care duc la cantități terifiante de anxietate și frustrare.

Trăiește-ți prezentul cu optimism, mergând pe propria cale cu picioarele pe pământ, nu generați speranțe false sau scopuri false. Gândiți-vă cine sunteți și unde sunteți într-un mod pozitiv și nu vă îngrijorați de ceea ce se presupune că nu ați realizat. Îmbrățișează-ți realitatea așa uneori nu-ți place, pentru că de aici provin lecțiile mărețe.

4. La revedere de la măști

A te iubi înseamnă a te prezenta lumii așa cum ești. Este adevărat că lumea poate fi uneori înfricoșătoare, dar este și mai înspăimântător să te închizi într-o mască (precum și nedrept față de persoana magnifică care ești). Când te arăți așa cum ești, strălucești!

Permiteți-vă să cunoașteți lumea așa cum este și ca alții să vă vadă pe voi înșivă fiind voi și nimeni altcineva. Aceasta este, de asemenea, o formă de dragoste necondiționată proprie..

5. Ascultă-te și respectă-te

Nimeni altcineva nu poate ști atât de clar de ce ai nevoie mai mult decât tine. Corpul tău, emoțiile, mintea ta, totul îți vorbește constant. Nu opriți vocea respectivă, acceptați cu drag ce doriți, ce aveți nevoie și ce simțiți. Respectă timpul pe care ți-l acordi, respectă-ți visele și aspirațiile, respectă-ți corpul și respectă-ți spațiul.

6. Fii plin de compasiune

Cel mai bun mod de a te iubi pe tine este să fii compătimitor. Compasiunea este sentimentul care duce la iubirea necondiționată. Atunci când ești compătimitor cu tine însuți, insultele, judecățile, vina, ura sau disprețul se opresc pentru că îți înțelegi durerea, tristețea sau suferința.

Prin a fi compătimitor cu tine însuți ești capabil să vezi că ai făcut tot posibilul și atunci ceea ce vedem ca o greșeală nu se termină în vinovăție sau într-o formă de auto-pedepsire pentru că nu te judeci pe tine însuți. Compasiunea este iubirea de sine care se extinde și asupra celorlalți. Este iubire necondiționată.

Acum, că știi de unde să începi să te iubești, ești pe cale să descoperi ce e mai bun din toate: tu. Deci, să mergem cu toții pentru iubirea de sine.