Cele 4 tipuri de stimă de sine: definiție și caracteristici

Stima de sine, iubirea pe noi înșine, prețuirea noastră, stima de sine, iubirea de sine și alți termeni înrudiți sunt folosite în mod constant pentru a vorbi despre bunăstarea noastră personală și despre atitudinea noastră față de viață și față de ceilalți. restul.

Dar a ne iubi pe noi înșine este una dintre cele mai ușoare și mai dificile sarcini în același timp. O modalitate de a începe este să înțelegeți despre ce este valoarea de sine și cele 4 tipuri de stimă de sine că trebuie să ne localizăm și să pornim pe drumul nostru spre descoperirea de sine.

• Articol asociat: "Cum să vă îmbunătățiți stima de sine, în 10 chei psihologice”

Ce este stima de sine?

Stima de sine este unul dintre cele mai utilizate și în același timp mai puțin înțelese concepte. Când vorbim despre stima de sine, vorbim despre felul în care ne prețuim pe noi înșine. Este un atribut pe care îl avem înnăscut și care se transformă de-a lungul vieții noastre.

Este vorba despre tot acel set de credințe, gânduri, percepții pe care le avem despre noi înșine și, în definitiv, cu respectul, dragostea, încrederea, acceptarea, siguranța și satisfacția pe care fiecare dintre noi trebuie să le respecte începe de la

imaginea de sine sau evaluarea pe care o realizăm pe toate aspectele vieții noastre: felul nostru de a fi, caracterul nostru și trăsăturile corpului nostru.

Dar respectul nostru de sine nu este un atribut care rămâne același în timpul vieții noastre, mai degrabă este un atribut care evoluează și se dezvoltă din relația noastră cu lumea și în special cu societatea.

În orice caz, valoarea de sine este direct legată de bunăstarea noastră și dacă ne raportăm sau nu pozitiv la mediul nostru și se hrănește exact din această relație.

• Articol asociat: "35 de fraze „pozitive pentru corp” pentru a te iubi pe tine și corpul tău”

Pe imagine de sine și încredere în sine

Înainte de a continua cu tipurile de stimă de sine, dorim să clarificăm încă două concepte pe care le vom folosi, care au legătură cu valoarea de sine și care pot fi confundate cu stima de sine: imaginea de sine și încrederea în sine.

În primul rând, explicați că imaginea de sine este imaginea mentală pe care o facem despre ceea ce suntem, aspectul nostru, punctele noastre forte și punctele slabe, ceea ce facem bine și ceea ce nu facem atât de mult. Această imagine mentală se formează din relațiile noastre cu alte persoane și a celor mai relevante experiențe ale noastre și se reflectă în cele 4 tipuri de stimă de sine care există.

În al doilea rând, clarificați că încrederea în sine și stima de sine nu sunt același lucru. În realitate, încrederea în sine este legată de securitatea pe care o simțim în noi înșine pentru a atinge obiectivele și obiectivele pe care ni le propunem. Deși nu este același lucru, este un aspect care contribuie la imaginea globală despre noi înșine, adică aceea încrederea în sine ajută în mod pozitiv să ne construim stima de sine.

Cele 4 tipuri de stimă de sine care există

Psihologia consideră că toți oamenii pot avea 4 tipuri diferite de stimă de sine: stima de sine ridicată, scăzută, stabilă sau instabilă. Dar, așa cum am spus mai devreme, tipul de stimă de sine pe care îl avem poate varia în timp, în funcție de modul în care se relaționează și se alimentează din exterior.

Cu toate acestea, ar trebui să știți că bazele iubirii de sine și ale imaginii noastre de sine sunt construite în timpul copilăriei noastre. Pentru a defini cele 4 tipuri de stimă de sine există 4 factori care influențează autoevaluarea noastră:

• Triumfurile noastre și poziția pe care o atingem în mediul nostru de la ei.
• Domeniile în care ne obținem triumfurile, atâta timp cât acestea sunt relevante pentru noi.
• Acceptarea, interesul și atenția pe care le primim persoane influente și pe care le considerăm importante în viața noastră.
• Modul în care reacționăm la situații sau momente negative prin care trecem în viața noastră, adică dacă atribuim aceste evenimente negative pe plan intern sau extern.

Ținând cont de acești 4 factori, vom explica acum diferitele tipuri de stimă de sine.

1. Stima de sine ridicată și stabilă

Când am construit această formă de auto-valoare, spre deosebire de celelalte tipuri de stimă de sine, circumstanțe și Situațiile care se întâmplă în timpul vieții au puțină influență asupra imaginii noastre de sine și, prin urmare, asupra noastră Stimă de sine.

Persoanele cu acest tip de stimă de sine se acceptă așa că îi vedem acționând și devenind cine sunt în mod liber, pentru că nu simt nevoia să aibă grijă sau să-și apere imaginea. În plus, sunt oameni care, confruntați cu argumente diferite, nu au nicio problemă în a-și stabili punctul de vedere fără a fi destabilizați de diferențe.

2. Stima de sine ridicată și instabilă

Oamenii care au o stimă de sine ridicată și instabilă sunt oameni care au mulțumiți de ei înșiși, se acceptă și au o bună imagine de sine; cu toate acestea, nereușind să mențină constantă valoarea de sine în viață.

În general, sunt persoane care în situații dificile și competitive pot deveni complet destabilizate. Le este greu să accepte eșecul și îl consideră o amenințare, așa că îi răspund cu o atitudine critică. Nu acceptă cu ușurință alte puncte de vedere și atunci când se confruntă cu o dezbatere își apără punctul de vedere cu convingere totală și chiar monopolizează conversația.

Ceea ce se întâmplă atunci când avem aceste tipuri de stimă de sine este că ne convertim valoarea noastră de sine în centrul preocupărilor noastre și îl protejăm cu orice preț, astfel încât să putem adopta atitudini agresive pentru a-l promova sau mai degrabă atitudini pasive pentru a-l proteja cu precizie.

3. Stima de sine scăzută și stabilă

Spre deosebire de tipurile de stimă de sine ridicată, în acest caz oamenii sunt subevaluate și nu le pasă să-și promoveze imaginea; Drept urmare, stima de sine nu este afectată de situațiile de viață pozitive sau negative prin care pot trece.

Sunt oameni care, neavând o bună imagine de sine, cred că nu sunt la înălțime, așa că preferă să nu-și apere punctul de vedere, Sunt indecizi și sunt îngroziți să greșească. Ceea ce se întâmplă cu acești oameni este că sunt pesimisti și nu sunt capabili să-și perceapă triumfurile personale, așa că preferă să creadă că sunt rezultatul întâmplării sau al norocului.

Tipul de stimă de sine scăzut și stabil este foarte caracteristică persoanelor cu tendințe depresive.

4. Stima de sine scăzută și instabilă

Acesta este unul dintre tipurile de stimă de sine cel mai susceptibil la fluctuațiile vieții. Oamenii cu o stimă de sine scăzută și instabilă sunt cei care sunt foarte sensibili și influențați de situații negative sau pozitive cu cei care le vin în cale.

În acest sens, orice eveniment, oricât de mic ar fi, îți poate destabiliza stima de sine, deoarece fundamentele sale nu sunt solide. Chiar și în cazul unor evenimente care îi afectează pozitiv, cum ar fi succesul, pot avea o grabă semnificativă a stimei de sine, dar în momentul în care se termină euforia, se termină și stima de sine.

Oameni care au nevoie de aprobarea celorlalți sau care trăiesc după imaginea lor, în general au o stimă de sine scăzută și instabilă.

Important este să știm că pe calea noastră de descoperire de sine, indiferent de tipul de stimă de sine pe care îl avem în acest moment, depinde de ne acceptăm pe noi înșine, vedem tot ceea ce ne face femeile minunate care suntem și ne prețuim pe noi înșine în același mod de a ne recunoaște și a ne iubi enorm.

• Articol asociat: "Cum să te iubești? 6 sfaturi pentru iubirea de sine”