Diferențele dintre emoții și sentimente: cum să le distingem?

Când vorbim despre tot ce ne mișcă internO descriem ca acele lucruri pe care le simțim, care generează emoții în noi și pe care, așa cum sunt atât de tipice fiecăruia, le percepem ca subiective și ne sunt greu de descris.

Este destul de obișnuit să folosim termenii emoție și sentiment pentru a vorbi despre același concept, cu toate acestea, emoțiile și sentimentele nu sunt deloc aceleași. Acesta este motivul pentru care astăzi vom vorbi despre tine diferențele dintre emoții și sentimente.

• Articol asociat: "Temperamentele ființei umane: cele 4 tipuri și caracteristicile lor”

Să definim ce sunt emoțiile

Pentru a cunoaște și a înțelege diferențele dintre emoții și sentimente, este necesar să avem clar despre ce este vorba despre fiecare dintre concepte. Vă veți da seama că în definiția însăși apar diferențele. Să începem prin a defini ce sunt emoțiile.

Emoțiile sunt „schimbări de dispoziție intense și trecătoare, plăcute sau dureroase, însoțite de o anumită cantitate de șoc. somatic ”, așa cum este definit de R.A.E. Pornind de la această definiție, putem spune că emoțiile sunt acel răspuns sau

reacție de moment pe care o avem conștient față de stimuli care apar dintr-o activitate mentală intensă și unde experimentăm plăcere, sau contrariul, nemulțumirea.

Emoțiile noastre apar în sistemul limbic, care este setul sau rețeaua de neuroni care reglează răspunsurile pe care oamenii le au la stimuli; Cu alte cuvinte, ne reglează instinctul pe baza a trei elemente:

• Elementele fiziologice, care sunt prima reacție fizică și involuntară pe care o avem, cum ar fi transpirația sau accelerația în respirația noastră și în bătăile inimii.
• Elementele cognitive, adică modul în care procesăm stimuli transformându-le conștient sau inconștient în emoții.
• Elementele comportamentale, care generează schimbări expresive în comportamentul nostru, cum ar fi gesturile faciale.

Deci, putem spune asta avem un grup de emoții care sunt înnăscute în noi și că acestea sunt prima reacție sau răspuns pe care îl avem la un stimul.

Aceste emoții primare sunt fericirea, tristețea, frica, surpriza, furia și dezgustul și sunt comune la toate ființele umane și foarte necesare adaptării. Este esențial să țineți cont de acest lucru pentru a înțelege diferențele dintre emoții și sentimente.

• Articol asociat: "Cele 6 tipuri diferite de emoții pe care le putem simți”

Să definim ce sunt sentimentele

Acum, să definim despre ce sunt sentimentele. Vă amintiți când am vorbit despre emoții ca fiind răspunsul înnăscut pe care îl avem la stimuli? Ei bine, da creierul nostru ia aceste emoții și le conectează cu experiențele noastre, experiențe, dorințe, proiecte pe lângă sistemul nostru de valori și starea noastră sufletească, atunci vom avea sentimente ca rezultat.

Sentimentele pe care le avem sunt ceea ce trăim imediat după ce am avut o emoție. Adică sunt stările afective prin care mergem înaintea emoțiilor și situații diferite și care sunt, de asemenea, oarecum subiective și foarte specifice fiecăruia.

În realitate, sentimentele sunt o parte foarte importantă a noastră, deoarece este modul nostru subiectiv de a vedea lumea și ceea ce ne conduce modul de a acționa. Sentimentele exprimă clar momentul sau starea prin care trecem.

Și chiar mai important, este prin ele ne putem conecta cu alte persoane, comunicăm, ne exprimăm și îl înțelegem pe celălalt. De aici și importanța cunoașterii diferenței dintre emoții și sentimente.

Toate sentimentele noastre își schimbă intensitatea în funcție de emoția care le generează și de situația în care ne aflăm. Câteva exemple de sentimente sunt iubirea, compasiunea, afecțiunea, recunoștința, optimismul, tristețea, furia, ura, nerăbdarea, toleranța și invidia.

• Articol asociat: "Cele 17 tipuri de sentimente (pe care le poate experimenta o persoană)”

Diferențele dintre emoții și sentimente

Este complet normal să ne confundăm și să amestecăm emoțiile cu sentimentele și invers, deoarece așa cum ați putut vedea în definițiile fiecăruia, acestea sunt complet legate între ele. Fiind concepte oarecum subiective, deoarece felul în care se simte fiecare este diferit, suntem noi poate complica vederea diferențelor dintre emoții și sentimente, de aceea o sintetizăm la continuare.

Diferența dintre emoții și sentimente este că, emoțiile sunt acele reacții sau răspunsuri fiziologice înnăscute că avem în fața unui stimul, că sunt legate de procesul nostru de supraviețuire și adaptare și că absolut toate ființele umane le au.

Pe partea ta, sentimentele sunt o consecință a emoțiilor și le creăm subiectiv în conformitate cu narațiunea pe care am făcut-o în creierul nostru al experiențelor noastre, experiențe, sistemul de valori și starea sufletească și nu toți simțim aceleași sentimente, cu atât mai puțin aceleași cale. De fapt, aceleași situații din viața noastră pot schimba intensitatea cu care trăim același sentiment.

Prin urmare, diferența dintre emoții și sentimente este aceea emoțiile sunt înnăscute la oameni și emoțiile sunt o construcție subiectivă ce facem din emoții.