Elimină varicele de pe picioare: 7 remedii eficiente la domiciliu

Varicele sunt o problemă foarte frecventă și foarte prezent la multe femei, ceea ce reprezintă o problemă din punct de vedere al sănătății, dar și din punct de vedere estetic, mai ales când se apropie vara și ne descoperim picioarele.

Dar există modalități de a le trata și de a le atenua simptomele, precum și de a preveni apariția acestora. Vă explicăm cum elimina varicele de la picioare cu 7 remedii naturale și eficiente.

• Articol asociat: "Cum se îndepărtează celulita de la picioare și fese”

De ce apar varice pe picioare

Varicele sunt practic o inflamație a venelor, făcându-le vizibile sub piele. De obicei apar pe pielea picioarelor, dar pot apărea și pe alte părți ale corpului.

Varicele apar atunci când există exces de presiune în vene, determinând acumularea multor sânge și acestea se dilată. Apare în cele mai superficiale vene, deci se întâmplă să fie foarte vizibile pe piele, rezultând o problemă inestetică pentru multe femei.

Această acumulare de sânge apare atunci când pereții vaselor de sânge sunt slabi și pot fi, de asemenea, ereditari. Dar de asemenea

este o cauză obișnuită atunci când se presează mult pe aceste vene, în special cea a picioarelor, așa cum se poate întâmpla atunci când petreceți mult timp în picioare sau în aceeași poziție.

• Articol asociat: "Cum se elimină vergeturile (alb și roșu)”

7 remedii pentru eliminarea varicelor de la picioare

Există modalități de a îndepărta eficient varicele prin intervenții chirurgicale sau cu laser. Cu toate acestea, acestea sunt tratamente costisitoare și pot fi prea dure pentru piele.

Remediile pentru eliminarea varicelor pe care vi le oferim mai jos sunt naturale și se pot face cu ușurință acasă, contribuind la îmbunătățirea circulației și la întărirea vaselor de sânge.

1. Masaje pentru picioare

Efectuarea masajului picioarelor este un mod eficient de eliminare a varicelor, deoarece ajută la activarea și îmbunătățirea circulației, evitând acumularea de sânge în vasele zonei respective.

Masajele trebuie efectuate de preferință cu picioarele ușor ridicate, astfel încât sângele să poată circula mai ușor spre inimă și ar trebui să se facă fără probleme de jos în sus. Pentru a facilita masajul, puteți folosi uleiuri lubrifiante. Încercați să nu apăsați pe venele bombate și faceți-o ușor.

2. Activitate fizica

O altă modalitate eficientă de a elimina varicele din picioare este exercitarea sau menținerea unui stil de viață activ. Mișcarea sau exercițiile fizice mențin activitatea cardiovasculară activă, favorizând circulația și prevenind apariția varicelor, în special la nivelul picioarelor.

Evitați să stați în picioare perioade lungi de timp sau să stați în aceeași poziție fără să vă mișcați. Dacă la locul de muncă trebuie să stai mult timp sau în aceeași postură, încercați să vă ridicați și să mergeți din când în când pentru a vă întinde picioarele.

Unul dintre exercițiile care funcționează cel mai bine atunci când vine vorba de eliminarea varicelor este înotul, deoarece îmbunătățește circulația în picioare.

• Articol asociat: "Exerciții GAP: lucrează glute, abdomen și picioare în 9 pași”

3. Dieta antiinflamatoare

Mâncarea este întotdeauna cheia sănătății și bunăstării noastre, dar în acest caz poate fi benefică includ alimente antiinflamatoare în dieta noastrăla. Există o serie de alimente care ne permit să îmbunătățim circulația și să combatem varicele, deoarece acestea sunt bogate în vitamine care întăresc vasele de sânge și sunt antiinflamatoare.

Sunt benefice în special pentru varice alimente bogate în vitaminele B6, B12 și C. Un exemplu sunt peștii albastri sau cei bogați în uleiuri, precum tonul și somonul; legume cu frunze verzi sau broccoli; fructe roșii precum cireșe și fructe de pădure; fructe uscate, cum ar fi nucile; condimente precum curcuma și ghimbirul; usturoiul sau semințele de floarea soarelui.

4. Șosete de compresie

Ciorapii de compresie sunt una dintre cele mai utilizate tehnici de eliminare a varicelor de la picioare. Presiunea blândă, dar constantă, pe care o exercită asupra picioarelor reduce umflarea venelor și oferă un sprijin mai mare pereților vaselor de sânge. De asemenea, permite supapelor să-și facă treaba mai bine, facilitând circulația sângelui mai bine.

5. Lut

Proprietățile astringente ale argilei ajută la îmbunătățirea circulației și pentru a atenua inflamația pe care o pot provoca varicele. Pentru a beneficia de această componentă o puteți folosi ca mască sau acoperire pentru picioare cu vene varicoase.

Pentru a crea o pastă, amestecați pur și simplu argila roșie sau verde cu apă minerală naturală într-un recipient. Când s-a format o pastă, ar trebui aplicați-l pe picioare sau în zonele afectate de varice. Puteți să-l lăsați să acționeze o jumătate de oră sau să-l lăsați peste noapte. Pentru a-l îndepărta trebuie să clătiți cu apă caldă sau fierbinte și să uscați bine zona.

6. Vinator de mere

Beneficiile oțetului de mere sunt multe, atât pentru sănătate, cât și pentru îngrijirea frumuseții. Acest lucru se dovedește, de asemenea, foarte eficient atunci când vine vorba de eliminarea varicelor. Proprietățile sale astringente ajută la reducerea inflamației venelor și îmbunătățesc elasticitatea pereților vasului.

Pentru a-l utiliza, trebuie doar să diluați oțetul de mere în aceeași cantitate de apă, să înmuiați un prosop în amestec și să-l aplicați pe varice.

De asemenea, este benefic să luați două linguri de oțet de mere diluat într-un pahar cu apă, deoarece efectul său detoxifiant ajută la menținerea curate a vaselor de sânge și circulație, evitându-se astfel acumularea de sânge care provoacă varice.

• Articol asociat: "Oțetul de mere: beneficiile acestei noi tendințe”

7. Uleiuri esentiale

Există multe tipuri de uleiuri esențiale care sunt benefice atunci când vine vorba de combaterea varicelor. Uleiurile de rozmarin, mușețel sau lavandă sunt deosebit de eficiente în reducerea inflamației.

Le puteți folosi pentru prevenirea varicelor sau ameliorarea umflăturilor prin masarea picioarelor cu un amestec din aceste uleiuri împreună cu uleiul obișnuit de masaj. Puteți, de asemenea, să scufundați o compresă sau o lavetă în apă caldă și să adăugați câteva picături din diferitele uleiuri, pentru ao aplica imediat pe zonele cele mai afectate de varice.