Păpădie: 10 proprietăți și beneficii ale acestei plante

Păpădia este o plantă medicinală foarte unică. Are o floare mică, galbenă, spectaculoasă, care poate crește cu ușurință în grădină, în special în climă temperată. Este foarte apreciat de cultivatorii de flori pentru ușurința sa de producție și creșterea rapidă.

Dar pe lângă atributele sale ornamentale are și alte utilizări legate de sănătate. Este comestibil și este utilizat în infuzii, supe și salate, deși cel mai impresionant lucru despre păpădie sunt proprietățile și beneficiile pe care le are și care sunt cunoscute din medicina tradițională.

• Poate doriți să citiți: "Uleiul de arbore de ceai: pentru ce este și 11 proprietăți”

Păpădie: 10 proprietăți și beneficii ale acestei plante

Păpădia este o plantă foarte veche. Apariția sa pe Pământ datează de 30 de milioane de ani, iar medicina tradițională a folosit-o pentru tratarea diferitelor boli cu rezultate eficiente.

Proprietățile și beneficiile păpădiei sunt cunoscute în întreaga lume, astfel încât principalele beneficii pentru sănătate ale acestei plante sunt prezentate mai jos. Se remarcă conținutul său ridicat de fitochimicale, vitamine și minerale.

1. Previne anemia

Păpădia este o alternativă eficientă pentru prevenirea anemiei, și este că conținutul său de fier este chiar mai mare decât cel găsit în spanac. Din acest motiv, această plantă este utilizată ca tratament auxiliar pentru anemie cauzată de lipsa producției de celule roșii din sânge.

Concentrațiile de fier din corp trebuie să atingă anumite concentrații. Acest lucru asigură formarea hemoglobinei, dar dacă nu există suficient aport de fier, celulele roșii din sânge nu pot fi produse.

• S-ar putea să vă intereseze: "Ginkgo Biloba: 10 proprietăți și beneficii ale acestei plante"

2. Ameliorează unele afecțiuni ale pielii

Păpădia este utilizată local pentru ameliorarea eczemelor sau a mâncărimilor. Păpădia are printre proprietățile și beneficiile sale acțiunea asupra pielii și neutralizarea condițiilor, deoarece seva sa este alcalină și acționează ca un germicid.

În aceste cazuri, utilizarea sa este externă și poate fi aplicată zonei afectate. Pentru aceasta, se face anterior o infuzie cu un concentrat ridicat de păpădie. O cârpă este înmuiată și poate fi deja aplicată pentru a profita de avantajele topice ale păpădiei.

3. Menține o funcție hepatică bună

Una dintre cele mai bune proprietăți și beneficii ale păpădiei este că îmbunătățește funcția ficatului. Antioxidanții, fierul, inulina și saponinele pe care le conține această plantă funcționează ca detoxifianți, menținând puritatea sângelui.

De asemenea, funcționează asigurând fluxul corect de bilă, astfel încât procesele hepatice să fie favorizate. Pentru a vă bucura de aceste beneficii ale acestei plante, este recomandat să consumați extractul din rădăcina de păpădie.

4. Controlează nivelurile de zahăr

Păpădia este, de asemenea, utilizată pentru a ajuta la controlul diabetului. Consumul acestui concentrat de plante este foarte eficient în stimularea producției de insulină, reducând astfel nivelul zahărului din sânge.

În plus, păpădia are proprietăți diuretice, care pot fi de mare ajutor pentru persoanele cu diabet prin stimularea eliberării zahărului în urină. Idealul este să-l consumați în extract sau infuzie.

• Alți utilizatori au citit: „Mierea de Manuka: 10 proprietăți și beneficii ”

5. Combate acneea

Păpădia poate fi utilizată în tratamentele împotriva acneei. Proprietățile diuretice, antioxidante, detoxifiante și stimulante sunt utilizate pentru combaterea dezechilibrelor hormonale care provoacă acnee.

Puteți bea un suc de extract de păpădie și, de asemenea, puteți pune cârpe pe zona afectată cufundată anterior în infuzia acestei plante. Acest lucru promovează, de asemenea, transpirația, facilitând eliberarea de toxine din organism.

6. Reglează funcționarea sistemului digestiv

Consumul de păpădie ajută la buna funcționare a sistemului digestiv. Compușii săi acționează ca un tonic digestiv, întărind toate organele legate de procesul digestiv. Nu numai pe stomac, ci și pe intestine.

Pentru cazurile de gastrită, constipație și gaze excesive, păpădia poate fi consumată zilnic în perfuzie sau extracte. O altă dintre proprietățile și beneficiile păpădiei pentru episoadele de constipație este că acționează ca un laxativ ușor.

7. Contribuie la sănătatea ochilor

Papadia ajuta la combaterea problemelor oculare legate de varsta. American Optometric Association recomandă consumul zilnic de 12 miligrame de zeaxantină și luteină în fiecare zi. Acest lucru ajută la reducerea riscurilor de cataractă și degenerescență maculară.

Ambele probleme sunt frecvente la vârstnici și s-a demonstrat că riscurile de a le suferi sunt reduse considerabil prin consumul de luteină și zeaxantină. Aceste componente se găsesc în concentrație mare într-o singură ceașcă de ceai de păpădie.

• Vă recomandăm: "7 remedii naturale pentru a dormi liniștit și instantaneu”

8. Elimină retenția de lichide

O altă proprietate a păpădiei este că este un diuretic eficient. Din cauza diferitelor cauze, corpul poate acumula lichid în corp și poate provoca umflături și disconfort, precum și o creștere semnificativă a greutății.

Consumul de extract sau infuzie de păpădie ajută la eliminarea apei prin urină. Din acest motiv, este recomandat și ca ajutor în tratamentele de slăbire, deoarece toxinele și cantitățile mici de grăsimi sunt eliminate prin urină.

9. Ajută la menținerea unei bune dispoziții

Păpădia este, de asemenea, un aliat împotriva depresiei. Această plantă conține compuși antioxidanți și vitamine B, care ajută la menținerea unei bune dispoziții.

Datorită acestor proprietăți și beneficii, păpădia poate fi un ajutor excelent în tratamentele împotriva depresiei. De asemenea, se recomandă utilizarea acestuia frecvent ca supliment nutritiv; Acest lucru ajută la menținerea energiei și a spiritelor bune.

10. Susține sănătatea oaselor

Una dintre proprietățile și beneficiile păpădiei este în întărirea oaselor. După cum sa menționat, această plantă are un conținut ridicat de fier și calciu, precum și de vitamina C și luteolină.

Datorită acestor substanțe, consumul frecvent de păpădie ajută la întărirea oaselor. Are capacitatea de a încetini procesul de deteriorare a sistemului osos asociat cu vârsta datorită proprietăților sale antioxidante.

• S-ar putea să vă intereseze: "Menta: 7 proprietăți și beneficii ale acestei plante tradiționale”

Referințe bibliografice

• Chevallier, A. (2016). Enciclopedia medicinii pe bază de plante: 550 de plante medicinale și remedii pentru afecțiuni obișnuite. DK Pub.

• Tannenbaum, C., Farrell, B., Shaw, J., Morgan, S., Trimble, J., Currie, J., și colab. (2017). O abordare ecologică pentru reducerea consumului de medicamente potențial neadecvat: Rețeaua canadiană de descriere. Can J Aging, 36 (1), 97–107.

• Vorobyev, G., Alyabyev, A., Ogorodnikova, T., Khamidullin, A. și Vorobyev, V. (2014). Proprietăți adaptative ale păpădiei (Taraxacum officinale Wigg. s.l.) în condiții de poluare a aerului prin evacuarea autovehiculelor ". Revista Rusă de Ecologie. 45 (2): 90–94.