Arahnofobia (frica de păianjeni): simptome și cauze

Care este primul lucru la care te gândești când vezi un păianjen? Ești unul dintre acei oameni care te intrigă? Sau sunteți mai mulți dintre cei care descoperă că au un nivel vocal ridicat după ce au țipat?

Păianjenii pot fi creaturi foarte interesante, anatomia, funcția și creațiile lor splendide pânzele de păianjen îi fac pe mai mulți să stea o vreme doar observându-i și lăsându-i să intre liniște.

Dar pentru un procent semnificativ al umanității, păianjenii reprezintă una dintre cele mai mari temeri ale lor. Chiar devenind inspirația pentru povești și filme fantastice de groază, tocmai datorită caracteristicilor sale indivizi care, în loc să provoace fascinație, umple oamenii de teroare doar menționându-i sau suspectându-i prezenţă.

• La care se adauga: „Cele mai rare 20 de fobii ale ființei umane”

De ce păianjenii provoacă atât de multă teamă oamenilor? Aflați mai jos în acest articol unde Vom vorbi despre ce este arahnofobia, cauzele care o originează și simptomele acesteia. Deci, puteți afla dacă aveți această boală.

Ce este arahnofobia?

În termeni psihologici, arahnofobia reprezintă o fobie specifică față de păianjeni. Adică, este o frică irațională față de simpla lor prezență sau menționare, în ciuda faptului că nu prezintă niciun pericol minim pentru sănătatea generală a persoanei. În general, persoanele cărora le este frică de păianjeni se tem și de alte animale din familia arahnidelor, cum ar fi scorpionii.

Răspunsurile care derivă din această fobie sunt respingerea viscerală, frica paralizantă, sentimentele de îngrijorare, pulsul ridicat și dorința de a fugi de pe site. Ele pot apărea în măsuri scăzute sau ridicate, de la pur și simplu dorința de a le ține departe, până la evitarea mersului la locuri unde pot fi prezenți sau chiar simt disconfort fiziologic atunci când vă aflați lângă o Păianjen.

Unii se tem de păianjeni mari și păroși, datorită aspectului lor mai amenințător. Deși există cei care se tem de așa-numiții „păianjeni de casă” și, uneori, chiar de rețeaua în sine. Cu toate acestea, această frică, împreună cu frica de șerpi, corespunde celor mai frecvente fobii pe care le experimentează ființele umane și unii experți cred că se datorează unei probleme evolutive.

De ce se tem paianjenii?

Mulți experți în psihologie și, de asemenea, acești cărturari ai păianjenilor sunt de acord că această frică are un caracter a evoluției umane, ca urmare a adaptării dintre interacțiunea cu omul și pericolele natură. Acest lucru se datorează faptului că, în timpurile preistorice, strămoșii noștri trebuiau să fie atenți la păianjenii care erau otrăvitoare pentru a-și păstra sănătatea, mai ales că amândoi au împărtășit același loc de locuit: peșteri.

Peste orar, instinctul nostru lua această lecție și am dezvoltat o reacție ereditară înnăscută la respingerea acestor creaturi, în ciuda faptului că astăzi este foarte ușor să-i ținem departe de casele noastre.

În rezumat și susținut de teoria pregătirii lui Seligman, arahnofobia sau frica irațională de păianjeni provin dintr-o moștenire a noastră trecut, unde organismul a învățat să se identifice cu trecerea timpului și a evoluției, anumite elemente care ne pot pune în pericol integritate. În acest caz, acest risc este reprezentat de păianjeni.

De ce se numește frică irațională?

O mare parte a fobiilor sunt de fapt temeri iraționale ale oamenilor față de un element specific care le provoacă dezgust fără niciun motiv aparent și aceasta este în esență, principala caracteristică a unei frici iraționale: să nu știm de unde vine frica și, cel mai important, nu putem controlează-l.

Dar atunci când acestea dobândesc un sens dezadaptativ pentru persoană, adică atunci când le afectează viața de zi cu zi, sunt considerate fobii. Deși persoana respectivă poate observa toate condițiile pe care le implică reacția sa, nu este interesată de performanță modificări pentru a vă îmbunătăți sau inversa situația, deoarece sentimentul dvs. de securitate a fost distorsionat de deplin.

În cazul arahnofobiei, cei mai mulți resping păianjenii, urăsc prezența lor și evită să se apropie de ei. Dar, în cazuri mai grave, pot evita ieșirea în parcuri și în locuri verzi, să fie îngrădite acasă sau dezvoltă comportamente compulsive de igienă și curățenie pentru a-i ține departe de a lor stau.

Fobii în DSM 5

Datorită naturii lor inadaptative menționate deja, fobiile sunt luate în considerare în cadrul tulburărilor mentale ale DSM 5 (Manual diagnosticul și statisticile tulburărilor mintale), mai precis, acestea sunt clasificate în cadrul tulburărilor din anxietate. În care se stabilesc: Fobia socială sau anxietatea socială, agorafobia și fobia specifică.

Arahnofobia se încadrează în clasificarea Zophobias, aparținând fobiilor specifice. Acest lucru provoacă disconfort agitat și anxietate la menționarea, prezența sau imaginea oricărui animal (în acest caz, păianjeni).

Simptomele arahnofobiei

Este foarte important să recunoașteți dacă aveți doar o teamă comună față de păianjeni sau dacă este o fobie, care este o situație puțin mai agravată. Vom cunoaște mai jos simptomele care apar în această fobie.

1. Disconfort semnificativ

Persoanele care suferă de arahnofobie raportează că simt un disconfort extrem de semnificativ în sferele emoționale și fizice, care vă pot afecta sănătatea pe termen lung dacă această fobie nu este tratat.

Printre disconfortele fizice putem menționa: palpitații rapide, creșterea tensiunii arteriale, amețeli, greață, senzație de vertij, transpirație excesivă, tremurături sau crampe musculare, respirație rapidă, tulburări de stomac sau presiune, paralizie momentană sau senzație de decolorare.

În timp ce se află în sfera emoțională, oamenii pot observa sentimente de reținere sau lipsă de speranță, depersonalizare (sentimentul că părăsesc corpul lor) sau derealizare (senzația că se află într-un coșmar sau că nu este real), instabilitate, plâns, frică excesivă, anxietate, stres și îngrijorare pentru a nu putea ieși din asta situatie.

După cum tocmai am menționat, oamenii simt disconfort semnificativ clinic în zona lor emoțională atunci când se confruntă sau chiar se gândesc doar la întâlnirea cu un păianjen. Deci, persoana trăiește într-o anxietate constantă, care variază la niveluri, dar este întotdeauna prezentă.

Așadar, este posibil să aveți oboseală zilnică, insomnie, performanță zilnică scăzută sau chiar izolare socială. Deși acest lucru apare în cele mai grave cazuri de arahnofobie, adică atunci când este vorba de o tulburare specifică de fobie.

Pentru cei care se tem de păianjeni, dar acest lucru nu reprezintă o amenințare pentru celelalte sfere ale vieții, adică atunci când se manifestă doar prin prezența fizică a păianjenului. Disconfortul lor se limitează la frica paralizantă, tremurături sau stres care se estompează odată ce s-au îndepărtat de păianjeni, indiferent unde se află.

3. Restricție de ieșire

Cu orice preț, persoanele care au arahnofobie evită orice fel de situație minimă în care poate avea un posibil contact cu păianjenii, ajungând la punctul de a deveni aproape o tendință paranoid.

Deci, este posibil ca ei să dezvolte înclinația de a rămâne închiși în casele lor, de a-i menține mereu curați, de a cere de la oamenii din jur că respectă standardele lor igienice pentru a le permite să intre în casa lor și, desigur, se retrag din mersul prin locuri cu vegetație, unde păianjenii pot locui.

4. Afecțiunea sferelor vieții

Multe persoane pot fi compromise în ceea ce privește performanța și funcționalitatea dezvoltării vieții lor viața de zi cu zi datorită arahnofobiei, care le afectează social, interpersonal, profesional, academic și recreativ. Nu din cauza păianjenilor înșiși, ci din cauza a ceea ce reprezintă pentru integritatea lor, trebuie să ne amintim că vorbim despre o fobie și, prin urmare, o tulburare psihologică.

Prin urmare, atunci când o persoană este convinsă că multe locuri sunt scenarii potențiale pentru apariție de păianjeni și, prin urmare, evitați-i, nu veți dori niciodată să vă întoarceți în același loc sau să rămâneți aproape acest. Indiferent dacă este la locul de muncă, la școală, în anumite părți ale casei, la o întrunire de familie sau într-un loc public.

5. Frică disproporționată

Desigur, toate aceste temeri, disconforturi fizice și anxietăți sunt produsul unei frici disproporționate față de „amenințarea reală” față de viața sa, care este constantă pentru o perioadă mai mare de 6 luni. De la sine, păianjenii nu reprezintă un pericol latent pentru noi, spre deosebire de speciile care sunt otrăvitoare, care sunt puține.

Pur și simplu, această frică paralizantă este adusă doar de imaginația și credințele distorsionate ale persoanei înseși. Prin urmare, este o frică irațională.

Tratamente recomandate

Arahnofobia, ca și restul fobiilor specifice, poate fi tratată și să fie foarte redus cu ajutorul unui terapeut și a unor schimbări în mentalitatea persoanei.

Cel mai bun mod de a depăși orice fobie este participarea la terapie, unde psihologul vă va oferi cele mai funcționale instrumente și simplu, astfel încât să vă puteți confrunta cu frica și, mai important, să nu vă domine sau să reprezinte o problemă în celelalte zone ale dvs. durata de viață.

În cele mai grave cazuri, este nevoie de ajutorul unei echipe multidisciplinare pentru a face față diferitelor simptome. În plus, consumul de medicamente psihotrope poate fi necesar pentru a reduce efectele anxietății sau tendințelor obsesiv-compulsive.

Este foarte important ca persoana să practice activități recreative pentru a reduce stările de griji constante și stres, intenția în acestea este ca persoana să aibă un moment de relaxare pentru ca corpul său să se regenereze energii.

O altă recomandare este să desfășurați activități externe, astfel încât să vă puteți adapta din nou la mediul dvs. fără a vă teme de apariția unui păianjen.

3. Informații despre fobie

Este întotdeauna important să aveți o cunoaștere minimă despre starea actuală a acestei tulburări, de ce apare și care poate fi combătut cu ajutorul psihologic și cu recomandările pe care le are terapeutul recomanda. Atâta timp cât pacientul se angajează să realizeze acea schimbare pozitivă.

Așadar, nu vă lăsați frica să vă controleze și să vă confruntați, astfel încât să vă puteți recăpăta viața normală.