Cele 5 tipuri de anxietate (ce le provoacă și simptome)

Ai simțit vreodată anxietate? Anxietatea poate apărea în diferite momente ale vieții, cauzate de diverși factori sau situații. Cu toate acestea, când vine vorba de un simptom central în cadrul unei alte tulburări mai generale, vorbim despre o tulburare de anxietate.

Logic, deoarece există diferite tipuri de anxietate, există și diferite tulburări de anxietate. În acest articol vom ști cum se exprimă anxietatea în fiecare dintre ele și ce prevalență au acestea în populația generală.

• Vă recomandăm să citiți: „Cele mai frecvente 16 tulburări psihologice la femei”

Tipuri de anxietate (și tulburări)

Anxietatea este o stare psihofiziologică și, ca atare, integrează diferite sfere ale persoanei și include simptome comportamentale, fizice, cognitive și emoționale. Ne simțim anxioși când ne simțim copleșiți, fie din cauza muncii, a familiei, a problemelor zilnice etc.

La nivel corporal, această stare de anxietate se traduce prin: nervozitate, iritabilitate, tensiune, respirație rapidă (sau senzație de respirație scurtă), transpirație excesivă etc.

Cu toate acestea, nu putem vorbi doar despre un singur tip de anxietate, ci există diferite tipuri de anxietate. De aceea, există și diferite tipuri de tulburări de anxietate, în funcție de caracteristicile anxietății menționate și de simptomele pe care le provoacă.

Vom cunoaște cele mai frecvente 5 tulburări de anxietate atunci.

1. Anxietate generalizată (tulburare de anxietate generalizată)

Primul dintre tipurile de anxietate despre care vom vorbi este anxietatea prezentă în tulburarea de anxietate generalizată (GAD). În acest caz, este o anxietate „difuză” și, după cum sugerează și numele, generalizată.

Acest lucru înseamnă că stimulii care provoacă anxietate în GAD nu sunt bine definiți, ci adesea viața de zi cu zi în sine provoacă anxietate (situații de zi cu zi, stres acumulat, etc.). Astfel, o persoană care suferă de GAD va avea dificultăți de concentrare, bucurându-se de lucruri și fii calm în viața ta de zi cu zi, deoarece te vei simți ca un motor intern care nu se oprește niciodată, la nivelul corpului și mental.

În acest fel, când ai GAD, ai multe griji în cap, deși sunt preocupări pentru lucruri care fie nu au nicio importanță, fie nu au nicio soluție. Anxietatea GAD poate interfera semnificativ cu viața pacientului.

2. Agorafobie

Anxietatea agorafobiei este mai degrabă un sentiment de frică intensă, care este cauzat de a fi în locuri publice sau situații în care este dificil sau jenant să scapi (sau este dificil să obții ajutor în caz de atac de panică). Adică, persoana cu agorafobie, pe lângă faptul că are o panică în privința unui atac de panică (și de multe ori, după ce a suferit-o deja), se teme să-l sufere și să nu poată primi ajutor sau să scape.

Această teamă se răspândește de obicei în locuri publice (nu deschise, așa cum se crede adesea). În acest fel, persoana cu agorafobie evită aceste locuri, le rezistă cu anxietate puternică sau le asistă doar în companie (sau cu o amuletă deasupra).

După cum putem vedea, tipurile de anxietate pot lua mai multe forme: frică, tensiune, hiper-excitare... În acest caz, vorbim despre un tip de frică (care poate duce și la simptome anxioase).

3. Tulburare de panica

Tulburarea de panică poartă cu sine un alt tip de anxietate pe care îl vedem. În acest caz, este o anxietate ridicată, care se dezlănțuie la un ton de febră ca urmare a unui atac de panică. Pentru a diagnostica o tulburare de panică, este necesar să fi apărut cel puțin două atacuri de panică și să fi fost neprevăzute (neașteptate).

În plus față de cele de mai sus, pacientul trebuie să îndeplinească cel puțin unul dintre aceste două criterii (conform DSM-5 [Manualul de diagnosticare a tulburărilor mentale]): îngrijorare prezentă sau îngrijorare cu privire la alte atacuri de panică sau consecințele acestora sau care prezintă o schimbare semnificativă (dezadaptativă) în comportamentul legat de atacuri (de exemplu evitarea exercițiilor fizice) fizic).

Tulburarea de panică poate fi sau nu însoțită de agorafobie. Când vine vorba de tulburarea de panică cu agorafobie, vorbim despre cea mai răspândită tulburare de anxietate din populația clinică.

4. Tulburare de anxietate socială (SAD)

Următorul dintre tipurile de anxietate pe care le găsim este cel care se găsește în tulburarea de anxietate socială (SAD). În acest caz, așa cum sugerează și numele său, este o anxietate asociată cu stimulii sociali (adică oamenii).

Persoana cu SAD are o fobie (frică intensă și irațională) de a vorbi în public, de a conversa cu oameni noi, să se prezinte altora într-un grup etc.

Adică tot ceea ce implică contactul social cu alte persoane. Aceasta este clasica fobie socială (numită acum tulburare de anxietate socială în DSM-5). Însoțind DAU, pot apărea simptome fiziologice (simptome de anxietate), cum ar fi: transpirație, hiperventilație, senzație de respirație scurtă, amețeli etc. atunci când individul este expus unui anumit Situație socială.

5. Fobie specifică

Fobia specifică este o altă tulburare de anxietate, în care principalul simptom este frica intensă, disproporționat și irațional față de un stimul specific, care poate fi orice vă puteți imagina (animale, furtuni, clovni, obiecte, evenimente meteorologice, situații etc.).

Adică, poți avea o fobie specifică oricărui lucru. Această teamă este însoțită și de simptome fiziologice, la fel ca alte tipuri de anxietate pe care le-am văzut: tahicardie, transpirație, amețeli etc. Pe de altă parte, persoana evită stimulul în cauză sau îl rezistă cu anxietate ridicată.

Fobia specifică este cea mai răspândită tulburare de anxietate în populația generală.

Prevalența tulburărilor de anxietate

Așa cum am văzut, există diferite tipuri de anxietate, ceea ce duce la diferite tulburări de anxietate. Cu toate acestea, fiecare dintre ele prezintă o prevalență diferită în rândul populației. Vom vedea datele de prevalență pentru fiecare dintre ele, conform ESEMeD-Spania (2006):

• Tulburare de anxietate generalizată (GAD): are o prevalență anuală (P.A.) de 0,5% și o prevalență vitală (P.V.) de 1,89%.
• Agorafobie: 0,3% prevalență anuală și 0,62% prevalență vitală.
• Tulburare de panică: prevalență anuală de 0,6% și prevalență vitală de 1,7%.
• Tulburare de anxietate socială (SAD): prevalență anuală de 0,6% și prevalență vitală de 1,17%.
• Fobie specifică: 3,6% prevalență anuală și 4,52% prevalență vitală.

Astfel, vedem cum cea mai frecventă tulburare de anxietate dintre toate tulburările de anxietate este fobia specifică, în cadrul populației generale.

• Vă poate interesa: „10 tehnici de relaxare pentru combaterea anxietății”

Referințe bibliografice

• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandín, B. și Ramos, F. (2010). Manual de psihopatologie. Volumul I și II. Madrid: McGraw-Hill.

• Haro, J.M. și colab. (2006). Prevalența tulburărilor mintale și a factorilor asociați: rezultatele studiului ESEMeD-Spania. Originalele, 445-451.