Părul îmi cade foarte mult: ce pot face?

Crezi că în ultima vreme „părul îmi cade mult”? Ați avut momente când v-ați gândit mai ales la asta?

Cauzele căderii parului anormale pot fi mai multe. În acest articol vom vorbi despre ele, dar, mai presus de toate, vom înțelege cum crește și moare părul.

În plus, vom rezolva câteva întrebări curioase în legătură cu părul (când cade cel mai mult, dacă acesta crește înapoi sau nu, etc.), și vă vom propune 4 sfaturi pentru a opri căderea părului și că nu veți fi chinuiți din nou de acest lucru temă.

Părul îmi cade foarte mult: de ce?

Obișnuit, avem în jur de 120.000 de fire de păr pe cap. Pe tot parcursul zilei, este normal să pierzi părul; de fapt, pierdem în medie între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Din fericire, acestea sunt completate. Dacă suntem și într-un mai ales timpul stresant, această cantitate de cădere a părului crește.

S-ar putea să vă întrebați: „De ce îmi cade mult părul?” Cauzele pot varia foarte mult, deși cele mai frecvente sunt: ​​stresul, dieta slabă, postpartum, lipsa proteinelor

, exces de vitamine, probleme hormonale, posibilă anemie, hipotiroidism, scădere bruscă în greutate, antidepresive și alte tipuri de medicamente și îmbătrânire.

Deși acestea sunt cele mai frecvente cauze, există mai multe (și unele dintre cele de mai sus pot apărea chiar în același timp). Fiecare persoană este diferită și ar trebui să meargă la un specialist în cazul în care căderea este excesivă, așa cum vom vedea mai târziu.

În secțiunea următoare, explicăm fazele creșterii părului.

Creșterea părului: fazele

Cât timp crește părul? Fiecare păr are un proces de creștere care diferă într-o serie de faze: prima, care este tulpina capilar, se caracterizează prin faptul că crește aproximativ 1 centimetru și jumătate (este faza anagenă sau crește). Această primă fază durează între 2 și 6 ani.

Mai târziu, în faza de catagen sau de tranziție, creșterea părului se oprește în jur de 2 și 3 săptămâni. Aceasta este urmată de a treia fază, numită telogen sau fază de eliminare; În această fază, părul cade și este eliberat din foliculul de păr. Acest lucru se întâmplă astfel încât să se poată naște păr nou.

Dar dacă îmi cade mult părul? În raport cu fazele anterioare, ceea ce se întâmplă este că faza de creștere este redusă (adică se scurtează), iar faza de cădere ajunge mai devreme.

Ar trebui să fiu îngrijorat dacă îmi cad părul?

Depinde. Este normal și obișnuit ca oamenii să-și piardă părul zilnic (într-o anumită măsură). In orice caz, Dacă vedem că această cădere este excesivă, atunci putem începe să luăm în considerare opțiunea de a merge la un profesionist (Cel puțin pentru a ne putea rezolva îndoielile și a le clarifica originea).

De unde știm dacă scăderea este „excesivă”? În primul rând, observarea; uită-te la peria ta, podeaua chiuvetei, dușul, perna, hainele... trebuie să fim atenți dacă există sau nu mult păr în aceste zone. De asemenea, ne putem atinge capul, pentru a detecta dacă există o lipsă de densitate în părul nostru. Astfel, în aceste cazuri, trebuie să mergem la un specialist, ideal un dermatolog.

Se poate controla această cădere?

Dacă sunteți deja la punctul de a gândi „părul îmi cade mult” și ați verificat că suma este într-adevăr excesivă, este logic să vă puneți următoarea întrebare: îl pot controla?

Depinde de caz, deși, în general, este ceva controlabil și, prin urmare, că poate fi tratat, prin diferite proceduri, produse etc. După cum am spus, profesionistul este întotdeauna cel care ne va sfătui cel mai bine.

Cu toate acestea, deși este controlabil, este adevărat că cu cât este mai repede tratată această cădere a părului, cu atât mai bine (adică de la primele simptome).

Cum să oprești căderea părului?

Poate credeți că „părul meu pierde foarte mult” sau pur și simplu doriți să împiedicați acest lucru să se întâmple. In orice caz, iată câteva sfaturi pentru a preveni și a opri căderea părului.

1. Păstrarea scalpului curat

Este esențial să nu pierzi părul, să păstrezi scalpul curat (adică fără grăsime). Așadar, spălați-l de cel puțin câteva ori pe săptămână (experții recomandă spălarea la fiecare 2 zile, deși vor exista persoane care trebuie să o spele în fiecare zi). De asemenea puteți alege să utilizați șampoane specifice (de exemplu un sampon anti-cadere a parului).

2. Protejează foliculul pilos

După cum am spus, dacă foliculul de păr moare, părul încetează să crească pentru totdeauna. De aceea este important să ne protejăm foliculii, mai ales atunci când sunt supuși acțiunii radicalilor liberi.

Acestea, la rândul lor, accelerează căderea părului și reduc creșterea acestuia. Deci, trebuie să menținem o bună oxigenare și nutriție a foliculilor. Pentru aceasta există produse specifice, cu ingrediente precum: melatonina, Ginkgo biloba și biotină.

3. Hrănește-ți părul

Dacă doriți ca gândul la „părul meu pierde mult” să dispară în sfârșit din capul dvs. (joc de cuvinte), alegeți să urmați acest alt sfat: îți hrănește bine părul, de la rădăcină până la vârf, inclusiv scalpul.

Prin asta vei trece șampoane, balsamuri și măști specifice, dar și printr-o dietă bună și trăind cât mai calm (adică evitând stresul).

În cazul specific al alimentelor, idealul este ca acesta să fie echilibrat; adică include proteine, vitamine și minerale, fundamental. Pe de altă parte, nucile și grăsimile vegetale, în special, ajută foarte mult la creșterea părului sănătos și la aspectul sănătos.

4. Mergi la un profesionist

În cele din urmă (și nu trebuie să fie ultimul lucru de făcut) trebuie să mergem la un profesionist, în cazul în care cantitatea de păr care cade este cu adevărat excesivă și că problema durează mult timp.

Dermatologul va fi cel mai bun specialist care ne va ajuta să rezolvăm problema noastră, așa că hai să mergem la un bun profesionist și să le urmăm recomandările.

Acest lucru este important întrucât, în cazul în care are o problemă „gravă” de cădere a părului, faptul de a-i detecta semnele veri poate ajută - ne să evităm că în viitor pierdem mult mai mult păr și ajungem la alopecie sau la chelie (în special la a bărbaților).

Părul crește din nou?

Credeți continuu că „părul meu pierde mult” și vă faceți griji că veți ajunge să-l pierdeți? Relaxeaza-te; părul crește întotdeauna, cu excepția cazului în care aveți o boală gravă legată de piele sau de părul în sine. Astfel, părul nu mai crește decât atunci când foliculul este complet mort.

În orice caz, când știți originea căderii dvs., puteți începe tratamentul adecvat; cu cât îl începeți mai repede, cu atât este mai probabil să nu vă pierdeți tot părul.

Când pierdem mai mulți păr?

Deși fiecare persoană este o lume, mai ales vara când pierdem mai mulți păr. Acest lucru se datorează agresiunilor externe „suplimentare” pe care le primește părul nostru, precum orele de soare (care pot provoca arsuri la nivelul scalpului).

Faptul că vara părul nostru „arde mai mult” (în mod specific, pielea capului nostru arde), ne poate face ca părul să cadă mai mult toamna.

Deci, dacă credeți că „părul meu pierde foarte mult”, și mai ales vara, este important să mergeți la un profesionist și, de asemenea, încercați să reduceți agresiunile externe asupra părului (uscătorul, căldura, etc.).