8 obiceiuri de igienă personală pentru copii

Este esențial ca copiii să cunoască importanța unei igiene adecvate. Părinții, îngrijitorii și profesorii sunt responsabili pentru predarea și continuarea acestor obiceiuri pentru a aplica la școală și acasă.

Obiectivul menținerii unei igiene adecvate este, în principal, evitarea infecțiilor și, în consecință, evitarea posibilității de a contracta boli. Dar are și legătură cu prezența fizică și îngrijirea personală. Prin urmare, copiii ar trebui să urmeze aceste obiceiuri de igienă personală.

• Articol recomandat: „Tuse uscată la copii: 10 sfaturi pentru ameliorarea și tratarea acesteia”

Obiceiuri de igienă personală de bază pentru copii

Fiecare dintre aceste învățături necesită răbdare și instrucțiuni față de copii.. Aceste obiceiuri ar trebui încurajate de la o vârstă fragedă, explicând motivele și importanța, dar menținând, de asemenea, o rutină constantă pentru ca copilul să le facă proprii și să le încorporeze în ziua lui zi.

Pentru a realiza acest lucru, vă puteți baza pe cântece sau povești. Nu uitați să anticipați acțiunea, notificând câteva minute înainte ca aceasta să aibă loc. Pentru ca copiii să își îndeplinească obiceiurile de igienă personală, este important să obțineți în ei voința de a o face și nu că o fac din frică sau recompense și recompense.

1. Dusul

Unul dintre obiceiurile de igienă de bază pentru copii este dușul. Ar trebui învățați că dușul se face zilnic. Este logic ca, în primele luni de viață, toată responsabilitatea copilului să facă duș să cadă complet asupra îngrijitorilor săi. Dar a deveni obișnuit să o faci zilnic, de-a lungul anilor următori, îl face să devină un obicei.

Majoritatea copiilor trec printr-o etapă în care refuză să meargă la baie. Unii chiar și la vârsta de câteva luni par să nu se simtă confortabil cu baia. Deși acest lucru poate deveni o provocare pentru părinți, trebuie să aveți răbdare și să păstrați obiceiul de a face o baie zilnică.

Însoțirea momentului cu un cântec și căutarea unui mediu plăcut și pozitiv va ajuta foarte mult ca copilul să ajungă să se angajeze în acest obicei.

2. Spălarea mâinilor

Mâinile copiilor trebuie să fie curate pentru a evita bolile. În primii ani de viață, este obișnuit ca copiii să-și ia propriile mâini și altele obiecte la gura lor, în timp ce ating suprafețele și se joacă cu murdărie sau lucruri care pot fi murdar. Aceasta devine o sursă majoră de posibile infecții și boli.

Din acest motiv, mâinile trebuie să rămână curate. Când sunt doar bebeluși, trebuie să îi curățați în permanență și să explicați ce se face. Explicați că li se aplică săpun, că robinetul de apă este pornit pentru clătire și apoi uscați-le. Și faceți pedagogie că actul de a ne spăla pe mâini ne ajută să fim sănătoși.

Pe măsură ce copilul crește, acest obicei trebuie să continue în timp util până când îl realizează din proprie inițiativă.

3. Unghii scurte și curate

Unul dintre lucrurile care îi determină pe părinți să transpire cel mai mult este tăierea unghiilor unui nou-născut. Degetele lor par atât de fragile și unghiile sunt atât de mici încât există întotdeauna teama de a tăia bebelușul. Cu toate acestea, este important să nu încetați să o faceți, motivul este că o mulțime de murdărie și bacterii se acumulează pe unghii.

Aparatele de tăiat unghii pentru bebeluși sunt mici și cu suficientă grijă și răbdare nu se va întâmpla nimic. Ca și în restul obiceiurilor de igienă, trebuie să explicați și să discutați cu copilul despre ceea ce se face și, pe măsură ce timpul trece, motivați-l să efectueze el însuși acțiunea și să conștientizeze importanța realizării ei pelerină.

4. Periajul dinților

Îngrijirea dinților trebuie efectuată încă din primele luni de viață. Unii oameni cred că igiena orală începe abia după ce apar primii dinți ai bebelușului. Acest lucru nu este corect. Curățarea gurii trebuie făcută de la nou-născut și copilul trebuie învățat importanța spălării dinților și consecințele lipsei unei igiene orale adecvate.

În primele luni de viață, în timp ce dinții nu apar, udați un tifon cu apă și curățați gingiile și limba bebelușului. Odată ce apar dinții, periați cu o pastă de dinți adecvată vârstei copilului, acest lucru ar trebui indicat de medicul dentist. Acest obicei trebuie învățat și continuat pe tot parcursul vieții tale.

5. Nas curat

Nasul copilului trebuie ținut liber pentru o respirație adecvată. Când apare un episod de gripă, este normal să existe lichid nazal excesiv. În aceste perioade, părinții și îngrijitorii trebuie să aibă grijă să curățeze continuu și să facă ceea ce este necesar pentru a curăța căile respiratorii, astfel încât să puteți respira bine.

Dar chiar dacă nu există gripă, copiii colectează adesea mucus în nas, la fel ca oricine altcineva. Trebuie să le înveți tehnica corectă, astfel încât să rămână curată. Pe măsură ce copilul dumneavoastră crește, ar trebui să înțelegeți importanța unui nas fără mucus și cum ar trebui să luați inițiativa de a-l curăța singur atunci când puteți face acest lucru.

6. Urechile curate

Urechile produc ceară și atunci când este excesivă poate provoca probleme. Problema curățării urechilor trebuie acordată o atenție specială. Ceara produsă este normală, dar trebuie să aveți grijă să nu acumulați prea mult, deoarece acest lucru ar putea provoca un anumit disconfort. Cu toate acestea, curățarea cerii urechii uneori nu poate fi atât de simplă.

Trebuie să aveți grijă când vă curățați urechea. Pentru început, cel mai ușor lucru de făcut este să curățați doar partea vizibilă a urechii cu o ștergere umedă. Adică, nu trebuie să introduceți niciun tip de obiect în urechea internă, deoarece am putea să-l rănim. În prezent există produse specializate pentru curățarea urechilor, în special sub formă de spray. Acest lucru face această sarcină destul de ușoară.

7. Schimbare de haine

Copiii trebuie învățați de la o vârstă fragedă să își schimbe hainele, în special interiorul. Este adesea dificil pentru copii să spună că hainele sunt murdare, cu excepția cazului în care au pete foarte evidente. Se întâmplă și cu lenjeria intimă, trebuie să-i înveți să distingă că unele haine sunt deja murdare și trebuie schimbate.

În cazul lenjeriei de corp, în special chiloților sau slipului, acestea trebuie schimbate zilnic. Deși în primii doi ani de viață, adulții și îngrijitorii sunt cei absolut responsabili de această parte, potrivit copilul dobândește treptat autonomie, este necesar să-l învățăm să se schimbe singur și să înlocuiască hainele murdare cu hainele curat.

8. Păr curat și periat

Părul trebuie, de asemenea, îngrijit cu o îngrijire specială. Copiii trebuie învățați obiceiul de a se spăla și peria părul. Uneori, chiar dacă face parte din duș, există copii care nu tolerează șamponarea și clătirea ulterioară. Trebuie să explicați riscurile de a nu o face, deoarece este important ca acest obicei să fie încurajat.

Pe lângă spălare, trebuie învățat că ar trebui să perii zilnic. Toate acestea cu scopul de a menține părul sănătos și curat. Acest obicei de igienă include, de asemenea, evitarea împărtășirii pălăriilor, periilor sau podoabelor pentru păr cu alți copii, din moment ce răspândirea păduchilor apare în mod normal datorită acestui tip de acțiune.

Referințe bibliografice

• Beumer R, Bloomfield SF, Exner M, Fara GM, Nath KJ, Scott EA (2008). „Procedurile de igienă la domiciliu și eficacitatea acestora: o revizuire a bazei de dovezi științifice”. Forumul științific internațional privind igiena la domiciliu.

• Bloomfield SF, Exner M, Fara GM, Nath KJ, Scott EA, Van der Voorden C (2009). „Povara globală a bolilor legate de igienă în raport cu casa și comunitatea”. Forumul științific internațional privind igiena la domiciliu.

• Larson EL, Lin SX, Gomez-Pichardo C (2004). „Predictorii simptomelor bolilor infecțioase în gospodăriile din interiorul orașului”. Nurs Res.