Secretele reginei Letizia pentru a avea un stomac plat și un abdomen ferm

Regina Letizia a fost întotdeauna în centrul atenției pentru aspectul fizic, stilul și subțireala ei, pentru mulți, extremă. In orice caz, În prezent, ceea ce este cel mai mult interesat de presa străină și spaniolă este corpul muscular al reginei, în special brațele sale. Cu toate acestea, după ce Letizia a apărut cu o rochie riscantă de tip „Charleston”, care a dezvăluit picioarele ei subțiri și tonifiate au devenit unul dintre subiectele momentului, deși silueta și abdomenul a fost întotdeauna protagoniștii „ascunși”.

Ceai Kombucha pentru stomac plat

Și secretele și trucurile frumuseții și sănătății Letiziei sunt un secret deschis și, probabil, foarte urmat de spanioli. În zilele sale, a fost dezvăluit băutura organică pe care regina o bea tot timpul, ceaiul Kombucha. Acesta este unul dintre produsele pe care regina le folosește pentru a menține stomacul plat.

Este un produs originar din Statele Unite și bucurat de multe femei californiene care se remarcă, în plus, pentru că are o aromă particulară din așa-numita „scobie”, o colonie simbiotică de bacterii și drojdii. Printre numeroasele sale beneficii, avantajele care s-au îndrăgostit cu siguranță de regină sunt:

—Favorizează digestia: Dintre capacitățile sale, iese în evidență potențialul probiotic, care favorizează menținerea sistemului digestiv, a tranzitului intestinal și a florei intestinelor. În plus, întrucât se desfășoară într-un mod ecologic, îi lipsesc substanțele chimice care îl diminuează.

—Protejează sănătatea articulațiilor: Datorită faptului că are mai multe componente care promovează producția de acid hialuronic sinovial, kombucha întărește și protejează structurile cartilaginoase.

-Gust bun: Deși produsul nu este comercializat pe scară largă în Spania și există puține unități care îl oferă, Este adevărat că Komvida, cel mai popular brand american, are o gamă de arome capabile să facă fanii orice. Există trei, în special, deși foarte diferite între ele și cu propria lor personalitate: Greenvida, Gingervida și Berryvida.

Practica yoga Iyengar

Între dieta sa organică și echilibrată și sesiunile sale de antrenament pentru a-și sculpta silueta și a rămâne puternică și activă, Regina Letizia practică yoga. Specific, este un fan al yoga iyengar, în care alinierea posturală a corpului este centrată pe plasarea abdomenului, mâini, picioare și pelvis - ca majoritatea yoghinilor.

În yoga iyengar, se practică exerciții în care brațele și picioarele sunt ridicate pentru a obține abdominalii puternici cu exerciții de respirație abdominală, conform revistei ‘Telva’. Dar Letizia nu numai că practică yoga pentru a-și menține burta plată și tonifiată, întrucât efectuează și ședințe hipopresive, în care coastele sunt deschise și căile respiratorii sunt blocate.

Dieta Perricone pentru burtă sub control

Produse antiinflamatoare și diete precum Perricone ține abdomenul la distanță. Această dietă este favorita reginei Letizia, unde se consumă multe legume cu frunze verzi, ceai verde și multe proteine ​​pentru a obține o mai mare fermitate în zona abdominală și abdominală. În această dietă Perricone, ouăle, carnea slabă, tonul roșu și somonul sunt alimentele vedetă.

Pentru a pierde grăsimea abdominală, Letizia ar recurge și la supe de miso care conțin bacterii benefice, precum și produse precum semințe - în principal chia și in - ovăz, alge și ciuperci. Acestea sunt cele care accelerează metabolismul și digestia, cresc senzația de sațietate și ajută la tonifiere și la slăbire.