Melissa (balsam de lămâie): la ce servește, proprietăți și beneficii

Melissa, care este, de asemenea, bine cunoscută sub numele de balsam de lămâie, este o plantă utilizată pe scară largă pentru remedii naturale. Cel mai comun mod de a consuma această plantă este într-o infuzie. Are o aromă apropiată de lămâie, deci are un gust plăcut și bine apreciat.

Este o plantă care are și un aspect frumos. Multe frunze sunt adunate pe o singură ramură și răsar mici flori albe. Dar balsamul de lămâie a fost întotdeauna mai mult decât o plantă ornamentală, așa că astăzi vom afla despre proprietățile și beneficiile sale.

• Vă poate interesa: „10 ceaiuri de plante pentru a slăbi și a vă ajuta să slăbiți rapid”

Pentru ce este melisa? Proprietățile și beneficiile sale

Planta de balsam de lămâie este relativ ușor de îngrijit și crescut. Unul dintre avantajele pe care ni le oferă este că fiecare parte care o compune, de la rădăcină la floare, oferă proprietăți și beneficii pentru a avea grijă de sănătate.

Este suficient să pregătiți infuzia de balsam de lămâie și să îndulciți cu puțină miere

. Pe lângă un miros plăcut și relaxant, consumul acestui ceai va ajuta organismul să primească beneficiile acestei plante medicinale folosite din cele mai vechi timpuri.

1. Relaxant

Una dintre cele mai recunoscute proprietăți ale balsamului de lămâie este ca relaxant. Toate plante medicinale, acesta este cel care are o eficiență ridicată pentru relaxarea corpului. Acest lucru se datorează cantităților mari de acid rosmarinic și antioxidanților fenolici.

Acești doi compuși acționează direct asupra neurotransmițătorilor care inhibă funcțiile sistemului nervos. Din acest motiv, atunci când o persoană se află într-o stare modificată, ceaiul de balsam de lămâie o calmează.

2. Analgezic

Balsamul de lămâie este utilizat eficient ca calmant al durerii. Este un mod eficient și natural de a ameliora durerile de cap, durerile musculare și de stomac. O ceașcă de balsam de lămâie sau infuzie de balsam de lămâie este suficientă pentru a ameliora disconfortul de la dureri ușoare până la severe.

Chiar și atunci când există dureri localizate la nivelul articulațiilor sau mușchilor, se recomandă înmuierea unei comprese în apă de balsam de lămâie. Se aplică în zona care provoacă disconfort și funcționează ca un antialgic topic.

3. Împotriva insomniei

Balsamul de lămâie servește drept remediu natural eficient pentru combate insomnia. Unele persoane au probleme cu adormirea din cauza stresului și anxietății. O infuzie a acestei plante medicinale va ajuta la calmarea anxietății și aceasta, la rândul său, ajută persoana să adoarmă mai ușor.

Proprietățile sale acționează direct asupra sistemului nervosDin acest motiv, realizează acest efect calmant. Datorită acestui beneficiu, melisa este una dintre cele mai recomandate plante medicinale pentru această utilizare.

4. Îmbunătățește digestia

Atunci când există probleme din cauza digestiei slabe, se recomandă să beți o ceașcă de infuzie balsam de lamaie. Efectele antispastice pe care această plantă le provoacă în organism provoacă o ușurare aproape imediată atunci când există un tip de indigestie.

O ingestie excesivă de alimente sau ingerarea a ceva care nu stă bine cu corpul provoacă de obicei o senzație de greutate și, în unele cazuri, crampe stomacale. Acestea vor dispărea înainte de efectul puternic al plantei de balsam de lămâie.

5. Combate stresul

După cum sa menționat deja, balsamul de lămâie intervine în sistemul nervos central. Acest lucru determină un efect imediat pentru a calma corpul atunci când este supus oricărui tip de stres.

Dacă treci printr-un anumit tip de situație excepțională care provoacă stres, sau, pe de altă parte, viața de zi cu zi ne ține într-un nivel ridicat de tensiune, se recomandă apoi să ingerați o ceașcă pe zi cu balsam de lămâie și să o îndulciți cu miere pentru a vă bucura de efectul său relaxant.

6. Împotriva respirației urâte

Un efect puțin cunoscut al balsamului de lămâie este că combate respirația urât mirositoare. Datorită intensității esențelor sale naturale și a aromelor sale, precum și a aromei sale, această plantă este, de asemenea Este folosit pentru a ascunde respirația urât mirositoare cauzată de anumite alimente, de fumat sau de unele băuturi.

Pentru a folosi balsamul de lămâie ca remediu împotriva respirației neplăcute, nu ingerați o infuzie din această plantă. În acest caz, recomandarea este să mestecați direct o frunză de balsam de lămâie. Aroma sa este plăcută, iar efectul răcoritor va fi imediat.

7. Insecticid

Balsamul de lămâie este eficient ca un insectifug. Mirosurile și uleiurile pe care le degajă planta resping insectele, în special țânțarii. În acest fel ne putem proteja de mușcături.

Poate fi folosit atât în ​​interior, cât și în exterior. Pe o rază mai mult sau mai puțin largă în jurul plantei de balsam de lămâie, țânțarii și alte insecte stau departe, deoarece aromele sunt iritante și neplăcute pentru ei.

8. Aromatizant

Planta de balsam de lămâie dă un miros puternic. Din acest motiv, planta însăși sau frunzele și florile sunt folosite pentru a umple mediul înconjurător cu un parfum subtil. Are o aromă citrică, dar fără a fi prea acidă.

Din această cauză, planta de balsam de lămâie a devenit o preferată de a avea în casă. În plus, după cum sa menționat deja, este ușor de îngrijit și crește fără prea multe dificultăți. Fiind în interiorul casei, este plin de aroma sa plăcută.

9. Auxiliar în disconfortul menstrual

Confruntată cu disconfortul tipic al ciclului menstrual, o infuzie de balsam de lămâie este mână de sfânt. După cum sa menționat deja, această plantă este un agent antispastic și calmant eficient. Această combinație este ideală pentru a aduce ameliorarea disconfortului cauzat de perioada menstruală.

Multe femei tind să aibă o ceașcă de ceai de balsam de lămâie îndulcit cu miere la începutul ciclului lor. Dacă nu ați încercat-o, nu ezitați să o faceți data viitoare când vă simțiți inconfortabil, deoarece pe lângă reducerea inflamației și calmarea durerii, vă va ajuta să vă relaxați și să uitați de disconfort.

Referințe bibliografice

• Arsdall, A.V. (2002). Remedii medievale pe bază de plante: Herbariul englez vechi și medicina anglo-saxonă. Psihologie Press. pp. 70–71.

• Villaescusa, L și Martín, T. (2007). Fitoterapie pentru insomnie, anxietate și nervozitate. În: Castillo E, Martínez I. Manual de fitoterapie. Elsevier Masson, 2007. p. 167-185.