Cei 6 hormoni ai stresului și efectele acestora asupra organismului
Există mai multe moduri în care o persoană poate răspunde la o situație stresantă, de atunci constituie un răspuns subiectiv și personal care va depinde de modul în care persoana percepe și trăiește spusele situatie.
Cu toate acestea, există o serie de procese și reacții fiziologice comune tuturor oamenilor. Aceste reacții sunt declanșate de o serie de efecte produse de hormonii legați de stres.
- Articol asociat: "Tipuri de hormoni și funcțiile lor în corpul uman"
Ce este stresul?
Când o persoană experimentează o stare de tensiune și anxietate pentru o perioadă continuă de timp vă confruntați cu ceea ce este cunoscut sub numele de stres. Această stare poate provoca o gamă întreagă de condiții fizice, precum și un sentiment enervant de greutate în persoana care o suferă.
Prin urmare, cele două caracteristici principale ale stărilor de stres sunt:
- Originea psihologică a stresului, prin care un element perceput ca stresant de către persoana induce o serie de schimbări în activitatea fizică și organică.
- Intervenție a diferiți hormoni legați de stres, care sunt responsabile pentru modificările fizice menționate.
Acești hormoni sunt eliberați din creier în toate colțurile corpului nostru, provocând, după cum sa discutat, un număr mare de modificări fizice și fiziologice.
Tulburări hormonale
Principala structură legată de stările de stres și răspunsurile este sistemul neuroendocrin, care se activează prin apariția unor evenimente sau situații stresante, accelerând funcționarea glandelor suprarenale.
Această activare determină o serie de reacții în lanț în care diferiții hormoni, fiind cortizol hormonul cu cea mai mare greutate în cadrul acestor reacții și care modifică cel mai mult funcționarea organismului.
Cu toate acestea, există diferiți hormoni implicați în procesele de stres, care sunt afectați de acțiunea cortizolului.
Hormoni legați de stres
După cum sa menționat mai sus, hormonii implicați în răspunsul la stres acționează asupra altor hormoni, modificându-și acțiunea asupra corpului.
1. Cortizol
Cortizolul s-a impus ca hormon al stresului prin excelență. Motivul este că organismul, în circumstanțe stresante sau de urgență, produce și eliberează mari cantități de acest hormon, care servește drept factor declanșator pentru a răspunde rapid la această situație și calificat.
În circumstanțe normale, energia generată de corpul nostru are ca scop executarea diferitelor sarcini metabolice care mențin echilibrul funcțiilor corporale. Cu toate acestea, atunci când apare un eveniment stresant, creierul generează o serie de semnale care se deplasează către glandele suprarenale, care încep să elibereze cantități mari de cortizol.
Odată ce cortizolul este eliberat, acesta are grijă de scurgerea glucozei în sânge. Glucoza generează o cantitate mare de energie în mușchi, care se poate mișca mai repede și oferă un răspuns mult mai imediat la stimuli. Când stresorul dispare, nivelurile de cortizol sunt restabilite și corpul revine la normal.
Acest răspuns nu este deloc dăunător persoanei, atâta timp cât nu este menținut în timp. Când se întâmplă acest lucru, simptomele cauzate de dereglarea hormonală încep să apară. Aceste simptome includ:
- Iritabilitate
- Umorul se schimbă
- Oboseală
- Dureri de cap
- Palpitatii
- Hipertensiune
- Apetit scăzut
- Condiții gastrice
- Dureri musculare
- Crampe
2. Glucagon
Hormonul glucagon este sintetizat de celulele pancreasului și principalul său focar de acțiune se concentrează pe metabolismul glucidic.
Scopul principal al acestui hormon se bazează pe lăsarea ficatului să elibereze glucoză în momentele în care corpul nostru o face., fie din cauza unei situații stresante pentru activarea mușchilor, fie din cauza nivelului de glucoză din sânge fii scurt.
Într-o situație de urgență sau stres, pancreasul eliberează doze mari de glucagon în sânge pentru a ne încărca corpul cu energie. Acest dezechilibru hormonal, deși este util în situații de amenințare poate fi periculos la persoanele cu un anumit tip de diabet.
- Articol asociat: "Tipuri de diabet: riscuri, caracteristici și tratament"
3. Prolactina
Deși acest hormon este cunoscut pentru implicarea sa în secreția de lapte în perioada de lactație, nivelurile de prolactină pot fi grav afectate de situațiile stresante care durează timp, ducând la hiperprolactinemie.
După cum sugerează și numele său, hiperprolactinemia se referă la o creștere a nivelului de prolactină din sânge. Această prezență crescută a prolactinei în sânge inhibă, prin diferite mecanisme, eliberarea hormonilor hipotalamici responsabili de sinteza estrogenilor.
În consecință, inhibarea hormonilor sexuali feminini duce la o reducere a estrogenilor, modificări menstruale și, chiar lipsa ovulației.
4. Hormoni sexuali
În circumstanțe stresante, hormonii sexuali cunoscuți sub numele de testosteron, estrogeni și progesteron sunt deranjați în funcționarea lor normală.
4.1. Testosteronul și stresul
Testosteronul, un hormon sexual masculin în sine, este responsabil pentru dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine, precum și pentru răspunsul sexual.
Când persoana are niveluri ridicate de stres pentru perioade lungi de timp, producția de testosteron scade, deoarece organismul acordă prioritate eliberării altor hormoni precum cortizolul, mai util în situații de stres sau pericol.
Ca urmare a acestei supuneri prelungite la efectele inhibării testosteronului, persoana poate avea probleme sexuale, cum ar fi impotența, disfuncție erectilă sau lipsa dorinței sexuale.
Alte simptome legate de nivelurile scăzute de testosteron sunt:
- Umorul se schimbă.
- Oboseală constantă și oboseală.
- Probleme de adormire și insomnie.
4.2. Estrogeni
După cum sa menționat mai sus, nivelurile ridicate de stres scad eliberarea de estrogen, perturbând funcționarea sexuală normală a unei femei.
Cu toate acestea, corespondența dintre estrogeni și stres apare bidirecțional. Deci efectele stresului contribuie la reducerea nivelului de estrogeni și în același timp acestea exercită o funcție de protecție împotriva efectelor stresului.
4.3. Progesteron
Progesteronul este produs în ovare și printre numeroasele sale funcții se numără reglați ciclul menstrual și interveniți în efectele estrogenilor, pentru ca acestea să nu depășească stimularea creșterii celulare.
Atunci când o femeie este supusă unor situații sau contexte stresante pentru o lungă perioadă de timp, producția de progesteron scade, provocând o serie de efecte și simptome precum oboseală extremă, creștere în greutate, dureri de cap, schimbări de dispoziție și lipsa dorinței sexual.
Concluzie: un legătură între psihologie și fiziologie
Existența hormonilor de stres arată măsura în care sistemul endocrin este legat de stările noastre mentale și de stilurile noastre comportamentale. Eliberarea unuia sau a altui tip de hormon este capabilă să producă modificări măsurabile atât în dinamica neurobiologică a organismului, cât și în frecvența apariției anumitor acțiuni.
Astfel, vedem încă o dată că separarea dintre procesele fiziologice și psihologice este o iluzie, ceva pe care îl folosim pentru a înțelege realitatea complexă a funcționării umane, dar asta nu corespunde neapărat unei frontiere prezente în mod natural în biologia corpurilor noastre.